看看你的体重是否标准_体重测试

每个人都希望他们的达到体重标准，这样他们就可以更瘦，但他们一定不能超重，但事实上你总是超负荷。今天，跟随鹊哥心理 net做一个体重测试，看看你的减肥是否达标。

一、体重测试标准:体质指数指数值

身体质量指数值(即身体质量指数，通常称为体重指数，通常称为休息体重，身体质量指数，在英语中通常称为身体质量指数)是一个很大的数字，计算方法是将休息体重KG除以平方米数。考虑体重水平以及它是否是身体和精神是一个共同的国际标准。它主要用于统计分析。当你不得不比较和分析由不同的身高与身高之比引起的身体和精神健康危害时，身体质量指数是一个中性和可靠的指数值。困惑加老师的手机，1比1免费分析

2。你如何根据体重指数来衡量你的体重标准？

体重指数计算方法:

体重指数=剩余体重(公斤)/[儿童(米)]2

即体重指数(体重指数)=休息体重(公斤)/儿童2(米)

体重测试示例:70公斤÷ 1.75× 1.75) = 22.86示例:例如:一个人的身高为1.75米，休息体重为68公斤，他的体重指数= 68/(1.75 2) = 22.2(公斤/米2)当体重指数值为18.5 ~ 23.9时，一切正常。

体重指数是一个与全身脂肪产量密切相关的指数值。指数值考虑了剩余重量和孩子。体重指数简单易用，能反映全身性超负荷和肥胖。当测量心肌梗塞和高血压的风险时，它比简单的体重评估更准确。添加\/信好友，1比1完全免费分析情感问题

III，体重测试:什么是体重指数？

体质指数值的原始设计是对人们身心健康进行科学研究的一种特殊的统计分析工具。当你必须知道肥胖是否是一种疾病的原因时，人们可以把病人的身高和体重计算成体重指数值，然后找出标准值和发病率之间是否存在线性关系。然而，随着技术创新，体重指数目前只是一个标准值。为了真正测量一个病人是否肥胖，我们还必须通过微电子工程来测量病人的特征阻抗，从而推断出这个忠诚的人的身体脂肪是薄而厚的。因此，体重指数的作用已经从它在医学上的主要用途逐渐转变为它通常的减肥指数。

四。成人体重指数标准:

太轻:小于18.5

一切正常:18.5-23.9

太重了:24-27

肥胖:28-32岁

非常肥胖，超过32岁

由于这种偏差，体重指数只是评价一个人体重减轻和身体状况的第一标准。美国环境健康研究办公室(NIH)强烈建议医生参考以下三个因素来评估病人是否超负荷工作。

体重指数臀围-准确测量与肥胖相关的腹部赘生物疾病的风险来源，如高血压、高低密度脂蛋白(“恶性”)碳水化合物、低高密度脂蛋白(“良好”)碳水化合物、高血糖和吸烟。

因为身体质量指数不能衡量一个人的身体脂肪百分比，所以身体质量指数超标的人实际上不会肥胖。例如，一个进行体育锻炼的人的身体质量指数会超过30，因为他的全身肌肉不多。如果他们的身体脂肪百分比很低，你不需要减少脂肪。

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