两性知识:中老年性生活与健康
恩施知识网我们知道两性生活是许多人需要注意的。这对夫妇来说有一个好的性生活是非常必要的，对于已经进入中年和老年的夫妇来说也是如此。下面鹊哥心理边肖给你介绍的是两性知识，中老年夫妇应该为性生活做些什么准备？
目前，许多人，只有50多岁，甚至40多岁，认为自己老了或者性能力不好。事实上，这种观点是完全错误的！事实上，性需求是一个人的基本需求之一。老年人的性需求也是正常的生理和心理需求。没有必要大惊小怪。
许多夫妇逐渐弱化他们的感情，因为他们的性生活不和谐，所以理解两性知识非常重要。我们如何提高性生活质量和促进和谐？你对你们的关系感到困惑吗？让我们听一系列关于性别的课程。30节课将教你如何束缚你的伴侣。>;>;数百个免费的直播将教你如何提高夫妻性生活的质量。
一、中老年性生活与
1.提前做好充分准备
老年夫妇的生活有其自身的特点，如性唤起缓慢和兴奋，所以准备时间应该更长，动作应该温和。尤其是老年妇女的阴道分泌物很少而且非常干燥。如果润滑剂不足，动作过快或过大，会引起阴道痉挛和疼痛，甚至阴道擦伤，导致夫妻生活失败。如有必要，可以制备润滑剂。
2.保持心理健康
夫妻的正常生活应该充满信心，以防止老年人“心理衰退”。一项关于老年人问题的调查显示，40%的60岁以上老年人对性漠不关心，丧失了性能力，过早地关上了“性幸福”的大门。原因不是性激素减少、身体老化或疾病，而是心理老化。老年人应该保持“我没事”的心态。
3、性生活姿势
由于老年人超重，有些人患有慢性病，不能轻易移动，性交的体位可以是女性侧卧位、上半身或男性床边站立位等。
4、顺其自然
不要压抑，不要要求，不要故意中断性生活，哪怕是几个月一次。如果中断几年，很难开始恢复，但不要担心，也不要气馁。调整心态，为性做好准备。老年夫妇不应该分开，应该保持经常的身体接触，例如亲吻和爱抚，这也是性的一个组成部分。
最后，关于中老年性生活与健康的时间和频率，一般原则是应该适当，因为它因人而异。性生活的频率也取决于个人的情况，因人而异，通常一个月1-2次，几个月一次。做爱后不要感到不舒服是明智的，最好不要轻易打断它。
如果你遇到困难的情感问题，可以添加鹊哥心理导师\/信在线咨询情感问题。
文章评论