3个健脾方分别调理孩子脾虚的3种类型为,孩子脾虚中药调理

3个健脾方，分别调理孩子脾虚的3种类型

脾是孩子抵抗力的根本，很多家长经常问我一个问题：孩子脾虚，怎么调理？

脾虚，简单来说就是脾的功能失常，不能正常运转了，通常分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚这三种症状。

【脾气虚】

症状

有口淡、口甜，眼袋大，大便干或溏稀；

舌头大、白，舌苔薄白，面色萎黄、消瘦等表现；

气虚严重的孩子，整个人没有精神，特别容易累，不愿意动，走几步就让家长抱等

调理

日常调理中，脾气虚的孩子需要以补脾益气为主；

饮食上，补脾气最好的就是太子参、白术；

日常可以吃栗子、牛肉、鸡肉、红枣等食物

健脾养胃方

材料：白术15g、山药10g、太子参5g、谷芽5g、陈皮1g

用法：煲汤或煎水服用

功效：健脾和胃。适用于体弱易患病、面色差、胃口不好的症状

适用年龄：3岁以上辩证适用

【脾阳虚】

症状

表现为口淡、口水多，眼袋偏青色；

舌头胖大，舌苔腻；

容易怕冷，手脚冰凉，多汗气喘；

而且身体容易浮肿

调理

日常调理中，脾阳虚的孩子需要温补脾阳；

饮食上，寒凉的食物就要戒掉，比如凉茶、酸奶、猕猴桃；

日常可以吃些猪肚、春砂仁温脾健胃；

平时可以给孩子泡脚，泡到微微发汗即可，帮助孩子驱寒

参枣猪肚汤

材料：猪肚1个，党参15克，大枣3枚

做法：材料洗净共煲汤即可

功效：补益气血。适用于面色白、四肢不温、容易手冷脚冷、尿床、盗汗的孩子

适用年龄：3岁以上辨证合适用

【脾阴虚】

症状

脾阴虚通常会有干燥、燥热的表现；

如口干舌燥，大便干结，眼袋偏紫红色；

舌头小、 红，舌苔少或者有裂纹，

手脚心热、心烦、眼睛干、怕热等

调理

日常调理时，脾阴虚的孩子需要滋养脾阴，养阴和营为主；

饮食上，不要让孩子吃太多油炸辛辣食物；

避免吃太多温燥的食物，比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等；

可以多吃山药、鸭肉、小麦、豆腐、西红柿、乌梅等食物

益胃汤

材料：沙参5克，玉竹5克，桔梗5克，麦冬5克，生地5克

用法：上述材料加口水约1000毫升，可加适量瘦肉，一起慢火煲或者

隔水炖1小时即可

功效：调和脾胃。适用于脾虛有热的孩子

适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时用

小儿调养 | 3种调养方式帮孩子改善脾胃虚弱

中医认为脾为后天之本，气血生化之源；胃为太仓，水谷气血之海。有道是：脾胃不好百病生。脾功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰，脾胃功能良好，则气血旺、体格壮；脾胃虚弱，百病从生，比如会反复感冒、咳嗽、腹泻、便秘、厌食等症状。

很多时候，调理脾胃或许才是关键！

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有些小朋友“不想吃”，也就是出现“厌食、食欲不振”的问题。如果没有想吃的念头，勉强吃下去，就会不舒服，甚至出现恶心、呕吐等情况。这时候，我们需要让脾胃的气机充分调动活跃起来，比如通过清补脾经、顺摩腹、顺揉脾俞等方式达到健脾和胃的效果，从而调节脾胃功能。

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然而，也有一些小朋友“特别能吃、什么都想吃”，但是家长反映吃什么拉什么，光吃不长。这就是中医认为“胃强脾弱”，影响了脾运化水谷的功能。“脾要健，胃要养”，这种情况下，平时可以注意吃一些健脾的食物，如萝卜山药粥、红糖陈皮饼、红枣栗子饭等，同时注意不要暴饮暴食。

1、 萝卜山药粥

功效： 健脾养胃，消食去湿

做法： 白萝卜洗净切碎，山药削皮洗净切碎，鸡内金焙干研末，生姜切丝；锅中加入一千毫升水，放入大米，烧开后放入白萝卜、山药、鸡内金、姜丝，熬开后转小火慢熬成粥即可。

2、 红糖陈皮饼

功效： 健脾养胃，补中益气

做法： 将红糖粉、芝麻、陈皮切碎、适量面粉混合作为馅料。面粉揉成不沾手的面团后醒面10分钟，醒好的面团分成等份面剂，擀成薄皮包入馅料收口，最后擀成圆形的饼，放入预热好的锅中，小火慢煎至熟即可食用。

3、 红枣栗子饭

功效： 健脾养胃，补益气血

做法： 大米、红枣洗净去核，浸泡30分钟；板栗入滚水煮熟，捞出后切成小块；将大米、红枣、板栗、生抽、盐以及高汤一起放入电饭煲，加入足量的水；煲熟盛出，撒少许炒熟的黑芝麻即可。

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另外，日常护理脾胃还要注意：

食物要柔软易于消化吸收，避免油炸、生硬、腌制的食物

控制食量，不要过饥过饱，定时进食，少吃零食

注意个人和家庭卫生习惯

宝宝脾胃虚弱的表现及调理方法有哪些

　　 本文导读： 宝宝脾胃健康，才能吃饭香、身体棒，相反，如果宝宝脾胃虚弱会面色发黄、头发稀疏，下面我们来看看宝宝脾胃虚弱的表现及调理方法。

　　小宝宝肠胃发育还不健全，常有肠胃虚弱问题，主要表现在面色发黄、头发稀疏、容易腹泻，那么，宝宝肠胃虚弱该怎么调理？

　　 宝宝脾胃虚弱的表现

　　儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。

　　脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；

　　脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

　　 宝宝脾胃虚弱如何调理

　　预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。

　　脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。

　　偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

　　 调宝宝脾胃不和3个秘方

　　 1、草决明炒扁豆等治小儿脾虚

　　方剂：草决明、炒扁豆、煨肉豆蔻、炒麦芽、炒莲肉、鸡内金、党参、生黄芪、茯苓、神曲、使君子、山楂、黄精各50克。

　　制用法：将上药共研为极细末，装入瓶内备用。用时，取药末2-3克，加入去蛋清的鸡蛋中，以面包裹之煨熟，1-3岁食蛋每天1个，4-7岁每天2个。20天为1个疗程。

　　 2、党参茯苓等治小儿脾虚

　　方剂：党参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉（去心）、芡实各30克。

　　制用法：将上药共研成粉末，过筛。根据患儿年龄大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，调人少许食盐，当饭吃，或加面粉煮成糊状，配食糖适量代早餐用均可。

　　 3、鸡内金等治小儿脾虚

　　方剂：鸡内金、神曲、槟榔、炒谷芽、炒麦芽、山植、炒莲肉各100克，使君子60克。

　　制用法：将上药共研为极细末，过120目筛后装人瓶内备用。用时，每日服6-8克，分3-4次口服。1周为1个疗程。

　　 捏脊疗法有良效

　　对于此类患儿，推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，气血周流如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的'。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。

　　上面为大家介绍了宝宝脾胃虚弱的症状表现及宝宝脾胃虚弱的调理方法，如果你的宝宝面色发黄、头发稀疏就要注意宝宝的肠胃健康，不要过多喂养肉类食物和清热泻火的食物。