总感觉喉咙里卡了一口痰,嗓子里边卡着一口痰是怎么回事

大家好，我是米医生

入秋后，很多人都跟我说：米医生，最近早上起床，喉咙特别痒，特别干，有时候还有异物感，感觉里面卡了一口痰，咽不下去又吐不出来，这是怎么回事？

其实这个问题要看年龄段的，如果是小朋友，往往与鼻炎，鼻涕倒流到咽部有关，如果是成人的话往往与慢性咽炎有关。

如果长期咽干，咽痒，咽痛，喉咙卡痰，有异物感。。。从西医上来说，这就是慢性咽炎，咽后壁粘膜发生慢性炎症导致的。

当然了，中医里是没有慢性咽炎这个说法的，但从它的症状来看，慢性咽炎确实属于中医“喉痹”的范畴。

经常用嗓子的人，比如老师，律师，歌手，或者长期接触刺激性气体的，比如交警，环卫工人，一年四季都会有这个问题，但严重发作期往往是落在秋天。

包括很多人秋天咳嗽，其实未必是感冒，而是他的咽部不舒服，咽部发干，发痒，卡痰导致的。

为什么慢性咽炎在秋天会加重？

因为秋天干燥，易伤津。

中医常说“ 喉需液养，咽赖津濡”

咽部是要靠津液濡养的。

但“津液”并不是靠多喝水，靠敷面膜搞定的。

除了靠脾胃运化我们吃下去的东东，还需要靠肺的宣发，一呼一吸间输送到身体各个角落。

如果肺受燥邪侵袭，然后宣发肃降无力，津液难以输布，身体孔窍失养，就会引发咽喉干燥。

如果再加上肾水亏虚，水不能制约火，身体浮火上越，直接导致咽喉干燥。

所以，调理慢性咽炎

第一步，先考虑 五志之火（心火 肝火 胃火 ）。

为什么会咽干，咽痒，咽痛，说白了是身体里的心火，肝火，胃火，五志之火内燃，“火”浮在上面在灼烧。。。。

这与现在的人的情绪压力是分不开的，现在很多人的体质都是心肝火旺 但脾肺肾虚（脾肺肾虚就会出现水液代谢问题，生痰）

第二步，考虑脾健运不健运，能不能生津。

内经里早就有这句话：咽喉干燥，病在土脾

如果一个人脾虚，即便他喝下去再多的水，最后都变成了水湿，而不是身体需要的津液，那这个人咽喉一定是干燥的。

这类人往往咽部肿，但不是很红 ，咽部是干的，但不喜欢喝水，即便喝水，也就是抿一口温水，润润喉咙，还有就是少气懒言，舌苔是腻的。

对于这种慢性咽炎，就要侧重健脾益气，祛湿入手。

第三步，考虑肺。

从中医来看，咽部属肺，如果肺气虚弱，或肺被燥邪火邪所伤，肺输散津液的功能受损，咽部缺津少液就会变得干燥。

这类症状的关键词是：咽部非常干燥，喝再多水也不能缓解，咽部像一把火在烧，尤其说话过多后，症状会加重（很多老师都是这样），会伴有声音嘶哑，喉咙里有痰，但就是咳不出来

这类就要侧重清肺，润肺

最后就轮到肾了，咽喉也是肾经循行之处，如果肾水不足，肾阴不足，虚火就会上炎。

肾阴不足导致的慢性咽炎，除了咽干口燥，往往还伴有头晕目眩，耳鸣，腰膝酸软，失眠，多梦，心烦。。。

总结一下：

如何缓解秋燥带来的咽喉不适？

先要清五志之火

另外还要从脾，肺，肾入手

健脾，润肺，滋肾，这才是真正解决之道。

如何健脾生津，润肺，滋肾？推荐3个小方法：

NO1，经常揉按照海穴 合谷穴

合谷穴可以利咽，照海穴可以滋阴。

NO2，润肺健脾汤

太子参益气健脾，生津润肺

百合清心润肺 陈皮理气燥湿

莲子，芡实，白扁豆，炒薏米

都是健脾化湿的

NO3，玫瑰雪梨杏仁酱

说到润肺，养阴一定是离不开梨的

雪梨银耳羹大家也应该都会

选这个玫瑰雪梨酱亮点在于

它比前二者做法更简单

玫瑰花性温行气解郁

很多慢性咽炎的“火”

都是过度喜、怒、忧、思、恐的

五志之火

此法特别适合平时爱生闷气

经前乳房胀痛之人

当然，也可以吃点秋梨膏，可以有效缓解慢性咽炎。

大家切记

一切非本体的因素

外源性的补水

都是治标 不治本

只有向内求了

从内出发了

把脾，肺，肾伺候好

你才会收获

真正的自内而外的水嫩

咽干？鼻干？唇干？皮肤干。。大便干

都万殊一辙

万变不离其宗