蒸汽烟对人体有害吗,吸普通烟和电子烟哪个危害更大

记者邓万里/图赵墨波/视频

今天是世界无烟日。在郑州，有这么一个“新烟民”群，他们不吸传统香烟，而是吸蒸汽电子烟。

蒸汽烟真的安全吗？蒸汽烟是能放心吸，还是该果断舍离？河南商报记者进行了走访。

【故事】

为戒烟

老烟枪吸上了蒸汽烟

60多岁的老张是一个拥有40多年烟龄的老烟枪。

但随着年龄增长，抽烟的副作用也开始显现，咳嗽、上不来气，他的气管炎越来越严重。终于，在儿子的建议下，曾多次戒烟失败的老张开始尝试用蒸汽烟代替香烟。

老张介绍，由于平时爱喝茶，所以儿子给他选择了绿茶味儿的烟油，“抽蒸汽烟久了，再捡起香烟抽会呛嗓子，有时候连抽两根还会恶心，舌头发苦。”

河南商报记者注意到，相比普通香烟的烟雾，老张吐出的烟雾颜色较白。

老张告诉河南商报记者，他做过实验，抽香烟吐在餐巾纸上，纸会发黄，而蒸汽烟则没啥变化。这是蒸汽烟不含焦油的缘故。

提起使用蒸汽烟前后的变化，老张说，以前一天两包烟，现在三五天都抽不了一包烟。“现在吸烟基本上都觉得是苦味儿。”老张说。

【故事】

“90后”蒸汽烟发烧友

4年“烧”了30万

有些人为了戒烟而吸蒸汽烟，也有一些年轻人为了所谓的时尚“误入歧途”。

对90后“拍子”（外号）来说，蒸汽烟是个“大玩具”。那一年，他20岁，正式入了蒸汽烟的“坑”。

“一次偶然的机会，看到有人在玩蒸汽烟，烟雾大，还吐出各种各样的烟圈，于是决定玩玩看。”“拍子”向河南商报记者展示了他的一套装备：雾化器、主机以及烟油。

“使用时在雾化器中滴上一定量的烟油，导通后雾化器中的发热丝升温，挥发掉烟油，产生大量的蒸汽，这就是蒸汽烟工作原理。”“拍子”说，简单来说，蒸汽烟就像是香薰机，都是把精油给雾化，唯一不同就是蒸汽烟是通过加热元件雾化烟油，制造大的烟雾。

除了追求大烟雾之外，“拍子”也热衷DIY、花式吐烟圈等，俨然成了蒸汽烟的“发烧友”。

“入了这个坑，就欲罢不能。”“拍子”说，和“玩相机”、收集镜头一样，蒸汽烟也需要不断更新设备，烧起钱来也不含糊。

大多数零售店内烟具价格从300多元到近万元不等，而实体店的烟油价格一般在60元到上千元不等。“国产油一般在60元上下，一般进口油大多在一两百元，贵的烟油有500元甚至上千元一瓶的。”“拍子”说。

“拍子”说，从入手自动的设备到自己动手DIY，再到在郑州组建蒸汽烟俱乐部，4年时间，他已经砸了30多万元。

入坑早的老刘已经过了对蒸汽烟狂热阶段，已经从资深玩家转行开店，“玩具”也从电子类的玩到了机械烟杆。

在经一路纬五路的实体店里，老刘正在帮客户调试雾化器，这是他在郑州开的第一家蒸汽烟店面。

作为郑州第一家蒸汽烟经营者，老刘已经在郑州拥有4家店铺，用户已经有几千人，一个店铺的月营业额在四五万元。

【调查】

蒸汽烟真的靠谱吗

有业内人士推测，郑州现在至少有上万人在用蒸汽烟。老刘介绍，市场也在逐年扩大。

那么，蒸汽烟和普通香烟有啥区别？对身体有害吗？它真的能促进戒烟吗？

老刘介绍，和普通香烟相比，蒸汽烟是不含焦油和一氧化碳等有害物质，而烟油的主要成分是甘油、丙二醇、尼古丁以及食用香精，“尼古丁的含量可以调节，目前一瓶30ml的烟油会根据需求添加3mg、6mg、9mg的尼古丁。”

在一位郑州的蒸汽烟批发商看来，目前没有明确的报告和数据显示蒸汽烟是安全的。

而河南省疾控中心健康教育与慢病防治研究所所长周刚认为，在缺乏标准和管制的情况下，商家宣传的“对人体无害、安全、辅助戒烟”等，都是未经科学验证的信息，不能作为科学的手段来推广，对消费者尤其是对青少年和戒烟人士易产生误导作用。

“从烟民对尼古丁的依赖上而言，蒸汽烟中也含有尼古丁，本质上还可以让使用者产生生理和心理依赖，吸烟的动作、次数都没减少，根本上解决不了戒烟的问题，也不利于‘控烟’工作。”周刚说。

针对蒸汽烟的安全性，河南省人民医院呼吸科一名医生表示，消费者在使用烟油时，无法判断将何种物质吸入体内，同时，蒸汽烟也会向室内释放可吸入的液体颗粒和超细颗粒物、尼古丁等有害物质，如果消费者使用劣质电子烟等产品，可能起不到戒烟作用，反而给身体带来危害。“还是要谨慎选择，能戒则戒。”该医生说。

蒸汽烟对身体有害吗

蒸汽烟对身体有无危害需要看其中的成分，如果只是水蒸气的话，对身体没有危害，但是尽量要原理蒸汽烟比较好。
蒸汽烟雾的成分不一样，对身体的危害也是不同的，具体要看蒸汽烟而定的。通常情况下，日常接触的水蒸汽烟雾都是无害的，主要的成分是水分，不含有其他的有害物质，对人体是安全的。但在有些情况下，烟雾中含有一些有害物质，长期的吸食可能会引发肿瘤的病情出现。来自于被微生物污染的烟雾中可能含有大量细菌、真菌，可引起各种感染性疾病，对人体危害都比较大，因此尽量避免长期的抽烟比较好。
长期的蒸汽烟可能会有依赖性的问题出现，而且还可能会有之上瘾的可能性。在生活中要注意多锻炼身体，尽量避免长期的吸烟，抽烟对身体的危害比较大，可能会引发肺部疾病的问题，增加自身身体的负担。

戒烟的常见误区，戒烟的误区有哪些，戒烟的常见误区有

现在，大多数人都追求高质量的生活，所以戒烟的人是越来越多了，戒烟不仅为了自己还为了他人的身体健康，可如果要是戒烟不当，入了戒烟的误区那可就得不偿失了！下面小编就来介绍一下戒烟的误区有哪些？

低焦油量香烟的发展历程：

     20世纪70年代，全球卷烟焦油量普遍在20毫克每支以上。

     到了1976年，焦油量低于15毫克每支的卷烟被称之为低焦油量卷烟。

     此后，随着卷烟降焦技术的不断进步，卷烟焦油量进一步降低12毫克每支10毫克每支的低焦油量卷烟不断增多。

     进入21世纪，随着世界控烟浪潮的不断兴起以及人们对健康的日益关注，将焦油量低于8毫克每支的卷烟称之为低焦油量卷烟。

香烟的焦油量降低不表明其他致癌物质也降低，比如说亚硝基胺类、稠环芳香烃类等等，因此降低卷烟焦油量并不能减少烟草对人体健康的危害。而且还有许多烟民们就因为这焦油量降低了，为了过瘾可能会吸得更深吸烟量也会增加。这样算下来其实是得不偿失的。

那么小编就要提醒一下各位了：千万不要过度迷信这低焦油量香烟危害小的宣传，因为这吸烟无论怎么说都是有害身体健康的。

鼻烟：明代万历年间意大利传教士利玛窦将鼻烟带到中国献给万历皇帝，鼻烟得到皇帝的青睐，从此鼻烟成了中国皇室及达官显贵的雅好并作为珍奇用于赏赐和馈赠，上行下效嗅闻鼻烟的风气很快传遍中国。

鼻烟的制作方法：1.其实，鼻烟就是一种烟草制品。首先选择香味较好的烟叶，加入一些必要的名贵药材把它们碾成粉末；

   2.然后把它们装入密封容器，经过时间的陈化，即可使用；

   3.另外鼻烟是不需要燃点的，只需用手指粘取一些烟末放到鼻孔就可以吸入。

鼻烟的危害：

   1.吸入单一制品的鼻烟对人体没有什么危害，而且现在的鼻更大程度上不是一种单纯的烟草制品，而是其中加入了香料、香精、烟草等等的鼻用糖果。

   2.鼻烟虽说并没有卷烟那样危害性那么大，但是也会让人上瘾，因此有些使用者在没有鼻烟的情况下也会出现精神不振等等一些上瘾的症状。

鼻烟戒烟的原理：

   生理方面：吸入鼻烟可以满足人体对尼古丁的渴望。

   心理方面：吸入鼻烟的过程可以代替吸烟的动作，而鼻烟本身的香醇和辛辣也可以代替吸烟的味觉感受。

使用鼻烟注意：

  1.鼻烟也含有一定量的尼古丁，过量的吸食对人的身体也是有害的。

  2.现在的鼻烟里面会有各种各样的香料，如果您是过敏体质而这鼻烟又恰好有您过敏源的成分，这就很有可能引起您的过敏反应。

  3.有些刺激性气味特别强的鼻烟比如说：很干、很凉、很辣，而这些刺激很有可能会造成您的鼻腔出血，因此不要过量吸食鼻烟。

小编提醒：鼻烟对戒烟是有一定的帮助的，但不能够只靠鼻烟就能达到戒掉烟瘾的目的，这是不切实际的。

蒸汽烟：流行于欧美，进入中国的时间比较晚，蒸汽烟使用的是烟油将烟油放入雾化器中，经过蒸汽烟杆高温发热达到雾化效果，将烟油变为水蒸气吸入肺中的感觉可媲美甚至超过传统烟草，达到抽烟的快感。据说，没有传统烟草对人体的伤害，也没有二手烟的伤害。

蒸汽烟的危害：虽然会随着人体新陈代谢出去而烟油中的尼古丁只是比传统的香烟尼古丁对人体的危害减少了，但是还是有可能会造成习惯吸烟在精神上产生依赖性。

能量烟嘴：有中药过滤装置的过滤器，烟嘴中的中药成分具有抑制尼古丁对大脑的活性，从而使大脑对香烟失去瘾性，另外还可以缓解香烟中有害物质对人体以及肺的影响。

小编提醒：能量烟嘴虽好，但是只能过滤掉一部分香烟中的有毒有害物质，如果广大烟民们要想戒烟的话最好还是不抽烟为好。

电子烟在市面上是很常见的一款所谓能帮助烟民们戒烟的物品，价格也不贵。其实，这电子烟对戒烟并没有帮助，反而比抽普通香烟危害更大，因为这电子烟里面含有尼古丁和有毒化合物等等一系列有毒有害物质，而且吸烟者吐出的二手烟也会危害非吸烟者和青少年，所谓能戒烟，只是商家打出来的幌子而已。

小编提醒：戒烟是一定不能够使用电子烟的，所谓能戒烟，清肺等等功效只是商家的宣传手段，实际上吸电子烟比吸普通香烟的危害更大，所以戒烟的时候一定要杜绝电子烟！

其实，每个烟民都知道吸烟有害健康，可是就是离不开它。去医院是不错的办法，一些医院早已设立了戒烟门诊，会教烟民科学戒烟，效果是非常不错的，也是戒烟效率最高的一个办法。

戒烟的心理准备：

  1.明确自己戒烟的动机

  2.一定要想到戒烟的过程中会出现不舒服的反应。

  3.告诉自己的亲戚、朋友、家人，我要戒烟了你们要帮助我。

戒烟是一个长期的过程，要先改变生活习惯，戒烟期间不要参加有吸烟朋友的聚会，在想要吸烟的时候可以嗑瓜子、喝茶、做体育运动，来转移自己的注意力，度过想要吸烟的时候。

对于想要戒烟的人自己尝试戒烟不了或者是遇到困难需要寻求帮助的时候，这时候说明您已经对香烟产生生理依赖了，是可以到医院门诊来找医生来帮助戒烟的。