练声把嗓子练坏了,唱歌时喉咙发声怎么练
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嗓子也是肉做的，它有血有肉有神经，它也会累！会疲劳！会生气生病！要注意保养！让它休息！劳逸有度才行！
现在有好多愉乐平台如《全民K歌》，《抖音》，《唱吧》等好多平台，听说一个网红一个月能赚几十万上百万！厉害！诱惑力挺大的！于是就出现好多开直播间的网红们拼命的唱呀！跳呀！有的网红长期长时间地用嗓过度！声音己变的嘶哑了，网红一天的用嗓子强度太大太强了，若不注意休养，现在还年轻，觉得没事，这样长期下去嗓子会
嗓子就家一个歌手的生命那么重要！是人的发声器官，如果它发生问题了，那么歌就唱不成了！
嗓子也是肉做的，它有血有肉有神经，它也会累！会疲劳！会生气生病！要注意保养！让它休息！劳逸有度才行！
现在有好多愉乐平台如《全民K歌》，《抖音》，《唱吧》等好多平台，听说一个网红一个月能赚几十万上百万！厉害！诱惑力挺大的！于是就出现好多开直播间的网红们拼命的唱呀！跳呀！有的网红长期长时间地用嗓过度！声音己变的嘶哑了，网红一天的用嗓子强度太大太强了，若不注意休养，现在还年轻，觉得没事，这样长期下去嗓子会失声的，到那时就晚了。请大家一定注意带逸结合才对。
抖音上有个叫“思思”的女网红，她唱几首歌我听了，开始时还以为她是用的气声技巧呢！直播间听的说话都是”哈出来的声音”，思思的嗓子受伤已经很严重了，一一一思思若看到这篇文章，劝告你多休养你的嗓子为好！还有唱《孟婆的碗》唱红的网红王韵的嗓子也己轻度受伤了，都是用嗓过度所致！
那应该怎样保护嗓子呢？下几点建议送给大家参考！
一，一般强度练声或唱歌，中间还有小间断的时间，不要超过一个小时左右就行了！
二，强度练习美声和唱高音歌曲，不要超过四十分钟。
三，练声和唱歌中若发现哪个音唱不上去，嗓子有点痛疼或挤压感，请立马停下，喝口水滋润一下。
四，少吃辛辣有刺击的食物，忌烟少酒，注要清火，可泡点胖大海，菊花，罗汉果茶对嗓子很好！
五，练嗓不是你超时间练歌就能唱好了，练声是用心用意念练的。一般早上练习二十分钟！下午或晚上再练二十分钟开开嗓就可以了！嗓子累了！兴奋不了了，练了也是白练习。
六，练习特高音一天只能唱一次，能达到最佳状态，第二次就逊色了。
六，睡觉是养嗓养身体的很好形式。
一点小建议！分享给大！
唱歌容易嗓子哑、破音，该怎么办？
显而易见出现这些问题都是因为错误的发声。错误的发声是指没有合理的气息运用，以及不科学的声带震动，过多的外部肌肉参与强行挤压声带导致，那么主要从几个方面去改善可以缓解这些问题。
1.加强气息训练
所谓“以气带声”是比较科学的发声方式，顺畅的气流带动声带震动，不会有喉咙不舒服的感觉包括我们在讲话时就是比较自然的发声，唱歌因为音高不同需要的气息支撑就会有差异，所以学会气息支撑能很好的保护你的声带，在高音时我们可以不用乱喊而是通过“气压”来达成音高，声带良好的闭合配合气息、自然不会再破音或沙哑。
2.拓展音域
音域够宽唱歌自然烦恼就会减少，没有正确方法基础上大喊大叫很容易喊坏喉咙，适当的练声，包括哼鸣、唇颤音、一些元音的发声训练可以让声带机能得到训练，配合第一步的气息可以有效拓展音域，同时包括真声假声混声的训练，当你在现有基础上能拓2个全音你都会发现可以唱的歌多出上百首。
3.适当的嗓音保健
就算你是金嗓子也是需要去保护的，合理的睡眠休息，避免过于辛辣的食物或烟酒。同时适当的含片和金银花罗汉果泡水喝都可以对声带起到保护和恢复的作用。我们要知道声带是有寿命的，不好好保护不需要多大年纪就可以把声带毁掉，失去弹性声音沙哑暗淡。包括唱歌和练声的时长也要控制在合理的时间内，过于长也会损伤喉咙。
唱歌中出现沙哑破音的同学不妨看看自己是不是这三点中出现问题，如果是就应该做出调整。同时有相关声乐问题的同学也可以邀请我回答，也可以多多关注我发的文章，希望能帮助到更多人。
唱歌容易嗓子哑、破音，该怎么办？
显而易见出现这些问题都是因为错误的发声。错误的发声是指没有合理的气息运用，以及不科学的声带震动，过多的外部肌肉参与强行挤压声带导致，那么主要从几个方面去改善可以缓解这些问题。
1.加强气息训练
所谓“以气带声”是比较科学的发声方式，顺畅的气流带动声带震动，不会有喉咙不舒服的感觉包括我们在讲话时就是比较自然的发声，唱歌因为音高不同需要的气息支撑就会有差异，所以学会气息支撑能很好的保护你的声带，在高音时我们可以不用乱喊而是通过“气压”来达成音高，声带良好的闭合配合气息、自然不会再破音或沙哑。
2.拓展音域
音域够宽唱歌自然烦恼就会减少，没有正确方法基础上大喊大叫很容易喊坏喉咙，适当的练声，包括哼鸣、唇颤音、一些元音的发声训练可以让声带机能得到训练，配合第一步的气息可以有效拓展音域，同时包括真声假声混声的训练，当你在现有基础上能拓2个全音你都会发现可以唱的歌多出上百首。
3.适当的嗓音保健
就算你是金嗓子也是需要去保护的，合理的睡眠休息，避免过于辛辣的食物或烟酒。同时适当的含片和金银花罗汉果泡水喝都可以对声带起到保护和恢复的作用。我们要知道声带是有寿命的，不好好保护不需要多大年纪就可以把声带毁掉，失去弹性声音沙哑暗淡。包括唱歌和练声的时长也要控制在合理的时间内，过于长也会损伤喉咙。
唱歌中出现沙哑破音的同学不妨看看自己是不是这三点中出现问题，如果是就应该做出调整。同时有相关声乐问题的同学也可以邀请我回答，也可以多多关注我发的文章，希望能帮助到更多人。
唱歌容易嗓子哑、破音，该怎么办？
显而易见出现这些问题都是因为错误的发声。错误的发声是指没有合理的气息运用，以及不科学的声带震动，过多的外部肌肉参与强行挤压声带导致，那么主要从几个方面去改善可以缓解这些问题。
1.加强气息训练
所谓“以气带声”是比较科学的发声方式，顺畅的气流带动声带震动，不会有喉咙不舒服的感觉包括我们在讲话时就是比较自然的发声，唱歌因为音高不同需要的气息支撑就会有差异，所以学会气息支撑能很好的保护你的声带，在高音时我们可以不用乱喊而是通过“气压”来达成音高，声带良好的闭合配合气息、自然不会再破音或沙哑。
2.拓展音域
音域够宽唱歌自然烦恼就会减少，没有正确方法基础上大喊大叫很容易喊坏喉咙，适当的练声，包括哼鸣、唇颤音、一些元音的发声训练可以让声带机能得到训练，配合第一步的气息可以有效拓展音域，同时包括真声假声混声的训练，当你在现有基础上能拓2个全音你都会发现可以唱的歌多出上百首。
3.适当的嗓音保健
就算你是金嗓子也是需要去保护的，合理的睡眠休息，避免过于辛辣的食物或烟酒。同时适当的含片和金银花罗汉果泡水喝都可以对声带起到保护和恢复的作用。我们要知道声带是有寿命的，不好好保护不需要多大年纪就可以把声带毁掉，失去弹性声音沙哑暗淡。包括唱歌和练声的时长也要控制在合理的时间内，过于长也会损伤喉咙。
唱歌中出现沙哑破音的同学不妨看看自己是不是这三点中出现问题，如果是就应该做出调整。同时有相关声乐问题的同学也可以邀请我回答，也可以多多关注我发的文章，希望能帮助到更多人。
想学唱歌，如何练习开嗓子？开嗓子的方法是什么？
开嗓子的方法：
1）、“打哈欠”的状态 “打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。所以在唱歌时，咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，“哈欠”状态确实是打开喉咙的好办法，也使歌唱者保证了一个很好的演唱状态。
在平时练习时，还可以用闭嘴的“打哈欠”，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，如果我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是“白”的、“扁”的了，你的声音就会是“竖的”、“圆的”了。
2）、用“微笑”状态来打开喉咙 我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌（颧骨）呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。
“歌唱状态就是里边的哈欠，处头的微笑”，这话很精辟。
扩展资料在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。
声音应该以小腹为根源，想象声音透过后脊梁，到脑后，到口腔后根，整个声音应是竖立的，靠后的。请找一找这样的感觉：你大口咬一口苹果，露出上牙齿，在一口咬下去的同时，发出“嗯”的声音，感觉声音在口腔后部和鼻腔上部的位置，这就是美声发声的一个共鸣点。
接下来把气息下沉，小腹膨胀，稍在小腹用力一顶，在刚才的位置发声，男声喉结压下，女声多注重声音在脑后靠上的位置，你会发现声音比以前要大多了。
经常靠墙练习有助于发声，因为靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易找到感觉，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。
参考资料：百度百科--唱歌
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