咽喉炎反复不好是什么原因?,咽喉炎反复发作的根源

现在到了冬天，很多人都会感到自己嗓子经常不舒服，而且还会出现异物的情况，尤其是在吃饭的时候总是感觉有异物感，连正常的吞咽都出现了极大的困难。到了晚上更是干咳不止，嗓子经常感到一阵骚痒，这其实就是咽喉炎的表现。

那究竟是什么原因引发我们咽喉炎的呢?其实可能是和以下三个原因有关。

1.保暖不当。冬天气温下降如果我们保暖做的不到位的话，很可能使得我们自身受凉，进而引发感冒的问题，最后导致我们咽喉部位出现了发炎的症状，所以平时一定要做好保暖工作。

2.用嗓过度。现在到了年终，各大企业都在做年终总结汇报，很多人都很繁忙，再加上经常要用到嗓子，如果不正确的用嗓方式，很容易使得咽喉炎反复发作，甚至转化为慢性咽炎。

3.不合理的饮食。马上面临放假，家里大鱼大肉也变得越来越多，很多人这个时候就开始不注意忌口，导致自己出现了咽喉炎的情况。毕竟辛辣刺激的食物对咽喉的刺激很大，大家一定要注意好忌口工作。

如果出现了咽喉炎的话，我们应该怎么办呢?

1.做好休息。平时一定要注意好休息，避免过度劳累，这样可以让机体恢复的更快，让嗓子的炎症消除得更快。

2.常喝一碗水，根除咽炎，不再发作

咽炎食疗方：桔梗因润茶

用桔梗，白茅根，栀子，胖大海等中草药，配成桔梗因润茶，用清水煮30分钟，或者用热开水冲泡饮用，这是中医一直用于调养慢性咽喉炎的显著方法之一。

桔梗入肺经，可以化痰止咳，消除炎症，配合白茅根，栀子，胖大海，可以清热解毒，清咽润喉，消除淋巴滤泡增生组织，修复受损的咽喉粘膜，让咽喉恢复青春活力，根除咽炎，不再发作。

3.养成良好的生活习惯。平时一定要养成一个良好的用嗓习惯，不要大声的喊叫，也不要过度的熬夜，这样才能让身体更快的恢复，避免自己出现咽喉炎症的情况。

嗓子问题也不是小问题，大家如果不加以重视的话，很有可能拖成慢性咽炎，到时候反复发作的时候受苦的可就是自己了。