喝很多水但是还是口干,刚喝完水还是口干

每当感到口干舌燥时，人们通常会通过喝水来缓解。可是，生活中有些人喝水后不但没有缓解口干的效果，甚至可能会出现口干更严重的情况。那么，为什么喝很多水还是感觉口干呢？带着疑问，家庭医生在线编辑采访了广东省第二人民医院中医科主任刘浩。

刘浩主任表示，造成口干的主要原因并非完全因为 “上火”，而是有三个方面。一是由实热所引起，这也是临床上较多见的肺胃热盛；二是由阴虚所引起，比如肾阴不足或者肺阴亏虚；三是由瘀血或痰湿所致，易阻遏气机，进而引发口干症状。

另外，有些人发现自己到了晚上就会特别容易感到口干，这是怎么回事呢？刘浩主任表示，长期晚上出现口干症状，多由肺阴虚或肾阴虚所致。“因为夜间阴气较旺盛，如果患者本身是阴虚体质，就会因阴气不足而出现口干症状。这类情况一般可以通过药物治疗来起到益气养阴的效果，比如生地、玉竹、沙参、百合等等。”

刘浩主任告诉家庭医生在线编辑，如果出现喝很多水还是会感到口干的情况，是因气的布散功能受到影响，多是由于瘀血阻络或痰湿中阻所导致。“患者若体内本身就痰湿较重，虽然会出现口唇干燥，但其实体内并不缺水，加上脾胃功能相对较差，不能很好的运化体内水液，所以这类患者越喝水，可能反而觉得口越干。”

经常口干应该怎么改善？

针对经常感到口干的患者，刘浩主任有两个改善方法推荐给大家。

一、代茶饮

刘浩主任认为，改善口干症状最方便的就是代茶饮。代茶饮可以将中药配好后随身携带， 当茶一样饮用。比如夏季时可以用金银花、桑叶加玉竹、百合等泡茶，如果体质较阴虚，还可以再加乌梅、甘草等等来帮助生津止渴；到了冬季，由于气候较干燥，则建议采用滋补肝肾的药物，例如生地、枸杞、百合等进行泡茶。

二、喝粥

粥的主要成分是米，粳米加上淮山、百合等等，对口干症状有较好的缓解作用。不过，粥这类食物容易导致血糖升高，因此不建议糖尿病患者使用。

若通过以上两种方法也无法缓解长期的口干症状，那么则建议口干患者及时到医院进行检查治疗。

总喝水还感到口干舌燥，也许是哪6个疾病的征兆？

水是生命之源，多喝水能促进人体的新陈代谢，有助于人体废弃物的排出，还能缓解便秘，促进细胞的生长……好处多多。但是有些人每天不管怎么喝水都还是口干舌燥，这是怎么回事？

造成口干舌燥的原因很多，除了天气、过咸过辣的饮食和天气以外，如果你一直喝水还是觉得口干，那可能就是疾病的前兆了！提醒您，如果出现口干，可能是这些疾病在影响你的健康。

一、总是口感，可能是这6个疾病的征兆

1、唾液腺退化

随着年龄的增长，人体的唾液腺就会退化造成唾液分泌不足，口腔就无法保持湿润。除了唾液腺退化，慢性咽喉炎、口腔念珠菌感染、唾液腺结石、咀嚼功能失调等症状也会产生唾液不足的情况。

2、自律神经失调

自律神经系统控制着人体各个器官，其中就包括分泌腺（唾液腺、泪腺等）。因此当自律神经失调的时候，自律神经并不能按照口腔需求和生理状态的分泌足够的唾液，因此会产生口干舌燥的情况，有时甚至会有喉咙有异物的感觉。

3、糖尿病

口渴是判断糖尿病的明显症状之一。长期处于高水平的血糖导致身体处于高渗透压的环境，高渗透压会让细胞内的水分被吸出造成萎缩。当身体的水分不断流失，人就会觉得口干舌燥了。因此，当出现口渴和尿频的症状时要注意到医院检查是否患有糖尿病。

4、尿崩症

严重口渴时尿崩症的特点。尿崩症分为两种，一种是中枢性尿崩症，又称神经性尿崩症，成因是脑下垂体无法分泌足够的抗利尿激素，另一种是肾原性尿崩症，因肾脏的集尿小管对抗利尿激素没有反应。由于肾脏失去浓缩尿液的功能，因此水分一直流失，造成多喝、多尿的情况。

5、自身免疫疾病

自身免疫疾病包括艾滋病、干燥症等，使身体的淋巴细胞破坏唾液腺等外分泌腺体，该破坏是长期而且慢性的，除了外分泌腺体外，还包括内脏和神经系统。因此早期诊断出自身免疫疾病尤为重要。

6、阿兹海默症、帕金森氏症

慢性中枢神经系统退化是导致口干的原因，唾液腺也属于神经系统的范畴，因此随着时间的出现，阿兹海默症或帕金森氏症的症状会慢慢出现。

二、改善口干舌燥方法

1、糖尿病、肾脏病会造成脱水，让口腔也变得容易干燥，如果是这种情况造成的口干，那么控制病情就是第一要务，务必先针对疾病治疗。

2、增加咀嚼次数：咀嚼可以促进唾液分泌，透过增加咀嚼次数让下颚充分运动就能让唾液量自然增加，如果遇到难以进食的食物，可以搭配水分比较多的食物一起吃。

3、舌头运动刺激唾液分泌：透过舌头在口中出力绕圈也可以增加唾液分泌。

4、使用成分接近人体唾液的漱口水：可以让口干的状况暂时得到改善，喝茶、喝水也能润滑口腔，并且补充水分。

另外，由于口干有可能造成广范围的蛀牙，可考虑使用含氟牙膏、漱口水，或者定期到牙科医院涂氟，帮助保养牙齿。

日本营养师山本奈津子也推荐了三种能够改善口干的食物及饮品：

1、蜂蜜：蜂蜜中含有高品质的维生素、矿物质、胺基酸以及酵素，不但可以保养喉咙，还能杀菌。

2、红茶及绿茶：红茶中含有的茶黄素与绿茶中含有的儿茶素具杀菌效果，但由于含有咖啡因，建议小口小口地慢慢饮用。

再次提醒您，如有糖尿病、肾脏病而口干，务必依照医师指示服药，如果并不是糖尿病、肾脏病造成的口干，可以就近到牙科就诊，向医师说明状况，请医师帮忙拟定对策，对抗口干。

喝了很多水还是口干舌燥，会是什么原因呢？

我们每天都要摄入足够的水分，如果饮水量不够或是天气炎热，就会容易出现口干舌燥的情况，通常只要及时的补充水分，这种情况就能得到缓解。然而有些人即便喝了水，也依然感觉干，这是为什么呢?

首先经常口干的人可能本身有上火的情况，其次还可能是因为实热引起的，这种主要是肺部和胃部热盛导致的。如果有阴虚的症状，或是身体里有淤血、痰湿等，也会让人感觉口干。而阴虚的人，通常都容易在晚上出现口干的情况。因为夜间是阴气比较旺盛的时候，所以，如果是晚上口干的话，可以通过益气滋阴的药物来帮助治疗。

而喝了水也依然觉得口感的人，多半是因为身体内里的气运行不顺畅，而导致的原因可能是有淤血或是痰湿导致的。痰湿比较严重的人，不仅喝了水也不能缓解口干，嘴唇还会经常干裂。由于这类人的脾胃功能通常都有损害，所以不能很好的吸收摄入的水分，有的还可能存在越喝越干的情况。

对于患有这些疾病的人，可以通过这2种方法来改善。

1.代茶饮

平时有喝茶习惯的人，可以将治疗口干的中药熬成汁水当茶喝。若是夏季口干，可以选择金银花或是百合花等，帮助清热降火的中药来泡水喝，如果晚上口干则可以加入乌梅、甘草等来搭配饮用。若是冬季口干，可以用生地、枸杞等来泡茶饮用，有利于滋补肝肾，缓解口干的情况。

2.喝粥

对患有这些疾病的人来说，喝水其实并不能很好的解决口干的问题，但是喝粥却能缓解症状。将粳米和百合等一起熬成粥喝，能够养护脾胃，从而改善口干的症状。若是糖友口干的话，就不建议喝粥了，不利于控制血糖。

这2种方法主要是帮助改善口干的情况，如果是长期喝水也口干的人，最好是去医院检查，在医生的指导下，配合药物的治疗才能解决问题。