小孩不爱吃饭的4大原因,小孩不爱吃饭的原因及调理方法

即使没有为人父母，没有抚养小孩，那我们也都是从孩童时代过来的，比较清楚孩子的行为以及心理，比如爱吃零食不爱吃饭菜，至于为什么呢，主要是以下原因：
1.叛逆心理
一件事情反复的被强调，听多了都会烦的，小孩更是如此，如果不停的给孩子说不能不吃饭，不能挑食，相信孩子多半会产生逆反心理，大人越不让做的事情越是想做，所以孩子挑食、不吃饭多半和父母的教导直接相关。但是吃零食就是这个例子的反面了，大人也是让孩子不吃零食、多吃饭菜，孩子越是觉得不想这样去做。于是，零食越吃越多，饭菜越吃越少。

即使没有为人父母，没有抚养小孩，那我们也都是从孩童时代过来的，比较清楚孩子的行为以及心理，比如爱吃零食不爱吃饭菜，至于为什么呢，主要是以下原因：

1.叛逆心理

一件事情反复的被强调，听多了都会烦的，小孩更是如此，如果不停的给孩子说不能不吃饭，不能挑食，相信孩子多半会产生逆反心理，大人越不让做的事情越是想做，所以孩子挑食、不吃饭多半和父母的教导直接相关。但是吃零食就是这个例子的反面了，大人也是让孩子不吃零食、多吃饭菜，孩子越是觉得不想这样去做。于是，零食越吃越多，饭菜越吃越少。

2.饭菜不好吃，零食好吃

相比于饭菜的咸味儿，零食的甜味往往更能吸引孩子，吃零食会让孩子觉得很好吃，并且吃完之后会有一种愉悦的感受，因为糖分的摄入直接与体内激素的分泌代谢相关。但是饭菜就往往没有这样的效果，加上不排除有的家长做饭确实是不太好吃，即使是大人可能都会say no，如果这样的饭菜给了孩子第一次“不好吃”的感受之后，孩子以后都会对这种食物产生抵抗心理。

3.饱腹作用

由于很多零食都是碳水化合物，而且一些炸鸡、汉堡之类的食物还具有高脂、高糖的特点，所以基本吃一些零食之后就会饱腹，加上很多小孩一旦开始吃零食就停不下来，更能实现这种饱腹。既然吃饭菜也是为了填饱肚子，那肚子已经被零食填饱了当然就会直接拒绝吃饭菜了。

4.缺锌

缺锌会导致粘膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔，使食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

锌是机体中200多种酶的组成部分，被定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的再生起重要的作用，新稀宝片儿童 富含着锌、硒、碘等多种微量元素，可以使口腔唾液中磷酸酶的含量增高，随之味觉素含量也增加，解除味蕾的障碍，恢复味蕾的敏感度，从而增加食欲。##孩子不吃饭#

孩子不爱吃饭，家长要先了解原因，然后采用正确的方法给小孩调理，增强孩子的食欲。

宝宝不爱吃饭是什么原因导致的？该如何提高宝宝的食欲？

引言：宝宝不爱吃饭可能是因为宝宝没有一个良好的饮食习惯，三餐不定时定点，而且在吃饭前吃过多的零食或者水果，这样也养成宝宝挑食的习惯，食物可能过于油腻也会导致宝宝不爱吃，还有一些是因为宝宝自身缺少营养元素，就不爱吃饭了。如果宝宝因为疾病的原因导致不想吃饭的话，一般可以多给宝宝补充一些营养元素，等病情好了之后宝宝就愿意吃饭，当宝宝是因为爱吃零食不爱吃饭，这个时候家长就需要多多干涉宝宝的吃饭习惯，营造一个好的就餐环境，平时也可以多吃一些促进食欲的食物，这样也能够帮助宝宝愿意吃饭。

消化不良

宝宝不爱吃饭可能是因为宝宝消化不良，成人也会有这样的情况，比如恶心反胃，排便不畅等这个时候可能意味着身体存在着某些隐患，首先可以选择吃一些帮助促进肠胃消化的药物来缓解一下症状，饮食上也要注意清淡，可以适当的这些含纤维素的食物，这样有利于促进肠胃顺畅，同时也要多喝水，避免出现脱水的问题，这样也更容易消化，而且在吃完饭之后平时也要多走动一下，这样也能避免消化不良。

补充营养元素

宝宝补充营养元素是很重要的，因为如果宝宝缺锌或者缺钙的话，这些都会让宝宝的身体出现问题，人体如果缺锌的话，就会导致吃不下饭，免疫系统降低，而且也会影响到大脑发育，也容易出现口腔溃疡等病症，所以平时可以多吃一些富含锌元素的食物，也可以适当的补充铁剂。

最后再给宝宝喂食的时候，不要过于追求高营养的食物，因为这些会导致宝宝的肠胃无法消化，从而引起消化不良，也让宝宝不爱吃饭，而且在吃饭的时候尽量不要逗宝宝让宝宝玩耍，其实这样宝宝长时间下来也无法养成一个好的饮食习惯。

孩子不爱吃饭的原因有哪些，怎么帮他改正？

许多父母都遇到了孩子不爱吃饭的问题：原本吃饭非常香，但是突然之间他们不喜欢吃了。一些家长尝试了许多方法都没用。在这种情况下，我们就必须正确找到孩子不吃饭的原因。那么，孩子不爱吃饭的原因是什么呢？

首先，孩子拒绝进食可能是由于不良的饮食习惯造成的。例如，一些宝宝喜欢在进餐前吃零食，或者是挑食，吃饭的时间不是很规律，他们喜欢边吃边看电视，或者边吃边玩玩具。

其次，可能是因为宝宝经常吃高蛋白和高糖食品，导致消化不良。或缺乏某些微量元素。也有可能是由于心理因素引起的，例如经常在吃饭时被父母责骂或强迫进食等，这可能导致他不吃饭。

最后，父母应注意不要经常给宝宝吃零食和甜点，同时，应注意多给孩子吃富含铁的食物。例如，可以让孩子吃一些猪肝，能够补充铁，并改善厌食症状。你还可以给孩子多吃些新鲜蔬菜和水果，其中含有大量的维生素C以促进铁的吸收。一般的食物人体吸收的铁会相对较低，同时患有贫血的宝宝没有食欲。因此，必要时需要口服补铁的产品。

那么如何让孩子爱上吃饭呢？

1、父母不应该太溺爱和宠坏自己的孩子，孩子不喜欢吃饭的最大原因是由于父母的溺爱。平时父母会尽最大努力答应孩子的所有要求，因此，即使孩子不吃饭，父母也会同意。如果孩子经常不吃饭，这对身体的生长发育是很大的损害的。因此，宝爸宝妈不要在平时纵容自己的孩子，并且应该找到让孩子吃饭，而不是随着孩子。以正确的方式爱孩子，让他们健康成长。

2、创造良好的饮食环境会使孩子爱上吃饭。吃饭时，一家人应该安静地坐在一起，和和气气的一起吃饭，并且在用餐时谈论一些开心的话题。当气氛良好时，孩子们自然会爱上吃饭。

3、父母在平时也应该带好头，日常行为对于孩子来说非常重要。因此，父母平时也不能挑食，也不能经常吃零食，应该与孩子一起吃饭。

孩子不喜欢吃饭是很多父母都比较烦的问题。实际上，根本原因仍然和父母有关。不要把你的孩子宠坏了。当孩子们说不想吃东西时，不要马上同意，而应采取一些正确的小措施让孩子吃饭。