河豚健康你的情绪为什么会伤害你的喉咙,河豚鼓气对自身的伤害

【情绪如何伤害你的喉咙？】

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小明最近很苦恼，总感觉嗓子有东西，咳不出来，又咽不下去。去医院检查，原来罪魁祸首是咽炎！

除了对症治疗外，医生反复强调，一定要保持好心态，少生气。

这让小明更困惑了，难道心情不好还会引起咽炎么？

01

情绪与咽炎？

1 什么是咽炎？

慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常迁延不愈，反复发作。

中医学属于“喉痹”范畴，多见于“虚火喉痹”，亦有“ 阴虚喉痹”“帘珠喉痹”的记载。

其临床表现主要为咽中不适，或咽后壁充血伴有颗粒状或片状隆起的淋巴滤泡增生，或晨起加重，常伴有呕吐，或部分有异物感，咳之不出，咽之不下，多与情绪起伏有关。

2 情绪真的会影响咽炎么？

是的，情绪真的会影响咽炎。

从中医理论上说， 长期心情不好，容易引发梅核气。

梅核气，中医病证名，指因情志不遂，肝气瘀滞，痰气互结，停聚于咽所致，以咽中似有梅核阻塞、咯之不出、咽之不下、时发时止为主要表现的疾病。

气郁质患者也是梅核气的多发人群，以更年期妇女多见。气郁质:是指机体因于情志失调，气机阻遏，表现为忧伤郁闷、敏感、脆弱疑虑重重等外在征象。

中医讲肝主疏泄一身之气机，若气郁日久则肝病。气郁质患者易引起肝气郁结，出现气机不畅，形成气郁。一身之气，与肺脾肾的生理功能相关，肺主气司呼吸，负责吸入外界的清气进入人体以供交换;脾主升清降浊，负责将清扬之气升提上去，将清气向上布散;

肾主纳气，负责把肺吸收叫进来的清气收纳住，保证呼吸的深度。当气失去了固有的运行，积聚形成气郁时，清气不得上达咽喉，故发为喉痹，亦指咽炎。

02

慢性咽炎的防护？

慢性咽炎在采用物理或药物治疗的方式外，还需通过改善生活习惯等方式进行日常防护。

1、保持好心态：找到适合于自己的发泄疏解情绪的方法，知足常乐。

2、经常开窗通风：保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。同时避免接触粉尘、有害气体和有刺激性食物等。

3、注意口腔卫生：早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

4、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。

5、饮食调养：多喝水，以清淡易消化食物为宜，食用具有理气解郁、调养肝脾的食物，如大麦、甘草、大枣、梅花、玫瑰等。

6、加强锻炼：多参加体育锻炼，可以使得周身气血通调，使一身之气得以舒畅运行。

俗话说，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了少年头”。

人生短短数十载，保持良好的心态，才算真正的身体健康。

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签约作者 光晨

主管中药师

附:【参考资料】

[1]蒙慧菊,梁逸,何月洁,等.慢性咽炎的治疗与预防研究进展[J].中国临床新医学.2013,6(12):1221-1225.

[2]许凌之,朱雯.慢性咽炎患者的中医体质特点分析

[J].中医学报.2016,2(31):285-288.

世界十大有毒食物 每年有近50人死于食用河豚

你一定有很多次被告知不要吃某些食物，因为它们对你的健康不好，可能会造成伤害，但你仍然不以为意。你知道吗，有些食物如果处理不好，只吃少许就会让你生病甚至死亡。是的，这样的食物确实存在，我们将马上带你了解其中的10种。

10、苦杏仁

杏仁其实不是坚果，但种子对健康有益这是我们都知道的。然而，有些人不喜欢吃甜杏仁，而喜欢吃苦杏仁，因为苦杏仁味道更丰富。但是你知道这些苦杏仁含有氰化物吗？对它们进行处理以清除毒物是非常重要的，否则它们会被证明是致命的。

9、野蘑菇

你们中的许多人一定很喜欢吃蘑菇，它可能是你们日常饮食的一部分。如果你有自己采摘蘑菇并烹饪的习惯，你需要非常小心。某些野生蘑菇，比如死亡帽，会让你丧命。它们能引起腹痛、呕吐，甚至心脏、肝脏和肾脏损害。在从大自然中采摘任何东西并吃掉它们之前，你必须清楚你在做什么。

8、接骨木

接骨木被认为具有很高的药用价值，可以治疗流感和感冒症状，而且如果放在皮肤伤口上，它可以帮助治愈它。接骨木的果实被用来制造酒精，它为糖浆、馅饼和果酱等食物提供风味。然而，你必须非常小心。美国农业部表示，虽然紫蓝莓和蓝莓可以食用，但有些红莓是有毒的。植物学和医学专家说，茎、叶和未熟或未熟的浆果可能导致恶心、呕吐和腹泻。

7、木薯

木薯以其根木薯粉而闻名，木薯粉通常被用来制作木薯布丁。在食用木薯之前，你需要将其剥皮并煮熟。生木薯含有一种毒素，你的身体可以将其转化为过氧化氢。如果你不正确地准备木薯，它可能是致命的。

6、西非荔枝果

西非荔枝果是牙买加的国果，也是世界上最毒的食物之一。西非荔枝果含有一种被称为低血糖素的毒素，这种毒素会导致严重的呕吐，也就是俗称的牙买加呕吐症。如果你在西非荔枝完全成熟之前吃了它，它甚至可能导致死亡或者让你陷入昏迷。

5、桑纳克吉

桑纳克吉是一种韩国生章鱼幼崽，无毒，不会导致死亡，但肯定是危险的。即使你在吃东西之前把它切成小块，它仍然能正常生存。它的吸盘可能会吸附在你的喉咙和嘴巴上，导致你窒息。这是寻求刺激的人喜欢体验的东西，但真的值得我们用生命去冒险吗？

4、哈卡尔

哈卡尔是一种鲨鱼肉，在格陵兰很受欢迎。这种鲨鱼没有的是尿道或肾脏。这意味着有毒物质和废物存在于这条鱼的其他地方，如果你吃了这条鱼，它会让你经历食源性疾病。只有以正确的方式食用，需要发酵，然后挂起来6个月。如果你不知道正确的烹饪方法，最好避免烹饪。

3、血蛤

在太平洋、墨西哥湾和大西洋的海域，血蛤都有额外的血红蛋白。这是使你的血液变红的物质，这就是为什么血蚌有深红色的原因。更让人震惊的是，这些蛤蜊中含有很多细菌，这些细菌可能会导致痢疾、伤寒和甲型肝炎。虽然它们能引起肝炎，但仍有许多人喜欢食用它们。

2、大黄

大黄可以用来做美味的布丁或馅饼，但如果你吃错了部分，它可能会成为你的最后一餐。这种植物的叶子含有一种叫做草酸盐的化学物质。如果你吃了它们，你就会呼吸困难，还会引起癫痫、肾衰竭甚至死亡。这些茎也有这种化学物质，虽然数量不是很大。

1、河豚

河豚是一种日本美食，你必须自己冒险吃。河豚也被称为河豚鱼，是世界上最毒的动物之一。厨师们需要经过两年的培训，才能准备好这道菜，并且必须通过一项测试，约有三分之一的申请者没有通过测试。卵巢、肠道和肝脏等部分含有一种叫做河豚毒素的化合物，其毒性是氰化物的1200倍。它因为在嘴唇上引起的刺痛感而出名。这种毒素甚至可以使人的肌肉瘫痪，甚至在人完全清醒时也会导致窒息。据英国《每日邮报》报道，每年有30-50人死于食用河豚。

情绪为什么会影响身体脏器呢？

情绪为什么会影响身体脏器呢？
根据一项新的研究结果，人体在愤怒时，血液中一种与炎症有关的蛋白质的含量将会升高。这或许能够部分解释由此引发的患心血管疾病的较高风险。
科学家发现，高水平的C－活性蛋白质（CRP）比高含量的胆固醇更适宜作为一种心血管疾病的预警器。高水平的CRP同时也与消极的情绪有关。此外，研究表明，愤怒（如同人们以前知道的A型血的人）或者抑郁的性格具有更高的患心脏病以及中风的危险。
最近出版的《心理医学》杂志上报告说，与那些镇定的、更为乐观的志愿者相比，充满了消极情绪的受试者血液中的CRP含量是前者的两到三倍。这项研究同时为科学家描绘了一幅有关紧张情绪在神经系统中引发的变化是如何导致免疫系统反应的景象。愤怒的响应能够使动脉内壁变得粗糙，这将更容易在血管中形成斑的堆积。
我国的古典小说《三国演义》中有“诸葛亮三气周瑜”的故事，足智多谋的诸葛亮最后竟把嫉妒好胜的周瑜气得吐血身亡。这个描写并不是作家的随心杜撰，而是符合科学道理的。
这说明导致疾病的原因不仅是病理、生理因素也还包括心理因素。情绪与人体的健康是密切相关的。正如我国中医理论对情绪与健康的论述中所说，怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。
国外一位学者曾用动物做过实验，他将两只同窝生的羊内同样的条件饲养，所不同的是其中一只能经常看到狼在它周围，而另一只则不受人任何威胁。结果前一只由于神经处于高度紧张状态，不久就死掉了；而另一只则安然无恙地活着。
同样，人在高度心理压力和恐惧状态下生活也会导致健康的恶化。据报道，有两名胃部长肿瘤的患者到医院就诊，忙乱中医生将诊断书张冠李戴了。胃癌患者被确诊为良性肿瘤，而良性瘤患者被诊为胃癌。结果，半年后，前者竟康复了，而后者却死去了。无疑杀死他的凶手，其实就是他自己的情绪。
因此说保护良好的情绪，对于身体健康是非常重要的。
在我国，古时候就有“内伤七情”之说，这种看法认为：当人的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”过伤时，会导致人的生理疾病。古代的一位学者为了验证情绪的作用，特地做了一个实验：他把一胎所生的两只羊羔安置于不条件下的生活；在一只羊羔旁边栓一只狼，让这只羊羔总是看到自己面前有一个可怕的威胁。结果，这只羊羔处于极度恐惧的状态，不吃东西，逐渐瘦下去，不久就恐惧而死了。而另一只羊由于没有狼的威胁，没有这类惊恐的情绪体验，因而能很好地活着。
不仅动物如此，人也同样会发生这样的事情。从前，有一个人怀疑自己误吞了一枚针，于是他就觉得特别不舒服，甚至感到喉咙已经肿了。后来，他在无意中发现了遗失的那枚针，才明白自己并没有吞针，满腔的疑虑终于解除了，一切不舒服的感觉也就消失了。
还有这样一个故事。在爪哇岛上一个末开化的民族中，有一个人犯了罪。为了查清罪犯请来了一名巫师。村里的人相信巫师什么都知道。而巫师自己明白，如果查不出罪犯，人们就不再相信他的魔法了。于是，他让所有的嫌疑分子都喝了“法液”——一种有相当毒性但并不致毒死人的液体。无罪的人，坚信自己是无罪的，“法液”是不会起作用的，大胆地喝了“法液”，因而都安然无恙。但真正的罪犯却马上陷于绝望之中，恐惧的心理使他自己相信自己没有什么希望了，使他的有机体发生了急剧的变化，植物性神经系统严重失调，没有多久就死去了。
以上的几个事例说明了什么呢？说明了积极的情绪状态可以增强人的抵抗力，消极的情绪状态则会消耗人的生命力。两种不同的情绪状态则会引起完全不同的后果。通常，我们大家说：“心理作用在起作用”，实际上，这心理作用指的就是情绪作用。
现代医学证明，有些疾病的发生并不是器质性的病变，而是与精神状态不佳，情绪异常有关。以高血压为例，如果情绪反应接重而来，不断发生，首先产生间隙性的高血压，之后就转为顽固性的高血压。再以癌症为例，虽然目前离彻底揭开致癌的秘密还很远，但据大量的研究表明，人的个性特征和情绪体验与癌症有关。一些充满心理矛盾、压抑、不安全感和不愉快情绪体验的人容易患癌症。这样的人，由于大脑处于紧张状态，减弱了人的免疫能力，所以容易致癌。