怎么样科学发声,发声练习有什么作用

这两天有几位家长咨询，嗓音保护的事情。其中有的孩子是小主持人，有的是参加了朗诵社团，也有的平时说话比较多，这些情况都是平时生活中用声较多。从家长们的描述来看，孩子在长时间的发声后，嗓子会干、会疲惫、甚至发痛，导致不能很好的发声，严重的话还会造成嗓子健康问题。

其实有不少的播音员、主持人，以及用声需求比较高的群体，都患有不同程度的咽喉炎以及声带疾病，其中主要的原因就是用声不正确所导致，尤其是非专业的人群，他们没有受过系统地发声训练，长时间以错误的方式说话，就容易造成发声器官工作不协调。

还有些非专业的人群，对发声有一些误区，比如：用不适合自己的音区说话。

有些女生为了追求清亮，喜欢扯着嗓子高声说话。有些男生为了追求浑厚，喜欢压着喉咙低声说话，这都会给嗓子带来压迫。

我们应该多用自己舒适的音区去说话，要找到一段你不怎么费力，就能够说得很明亮很圆润的那个区间。

今天先来讲一讲，不科学用嗓会有哪些后果：

第一，嗓子状态不好，你会经常感觉到自己的嗓子，怎么样说话不对劲，反正说不清原因就是不舒服。

第二，声音发暗，感觉说出的声音比较暗淡，苍白无力，科学使用嗓音发声会更明亮。

第三，痰多，不管是早上、中午或者唱完歌以后总是感觉有痰，喝完水之后还是有痰。

第四，说话太久之后，会感觉嗓子是沙哑的。

第五，会感觉到喉咙非常疼痛，嗓子特别难受的一种状态，甚至需要用药物缓解疼痛。

第六，就比较严重了，可能失声一段时间，会发现怎么也说不了话，发不出声音。

所以，掌握正确的发声方式就是在保护嗓子，人的声带是脆弱的，如果一直用力地摩擦它，会出现沙哑、疲惫，甚至发痛的现象也就不奇怪了。

那么，我们应该如何掌握正确的气息使用方式呢？

总的来说要记住这么几点：

找到“开肋”的感觉，让气息更足的摄入，同时增强腰腹控制力，让气息下沉。可以通过“叹气”等方式找感觉。增强气息的控制力，让气息稳定、持久、有弹性，不要一开口就把气全吐出去，也不能在归音时把声音全挤在嗓子里，这样大概率会让声音挂嗓。把口腔打开，让自己笑着说话，尽量不要让下巴发力，如果说话时下巴总是掉下来，那声音也很容易发紧。

掌握正确的练习方式之后，不论是看着教程自学，还是跟着老师学，一定要有正确的指导，否则用错误的方式进行练习，会让语音毛病更加顽固！

“口才喵”平台推出的《科学发声》系列课程，结合不同年龄段儿童认知能力及语言需求，主要学习科学发声方式与控制气息技巧，引导孩子在自如运用声音时科学用嗓，让孩子音色圆润动听，提及孩子自信，增添个人魅力。

语言是传递信息和交流思想情感的工具，除了事物本身的意义之外，语言还可以赋予事物不同的感情色彩。这种情感地传递更能打动人，感染人，拉近人与人之间的距离，这也是语言的魅力！

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不用科学发声位置会对嗓子造成什么伤害？

不用科学发声位置会对嗓子造成伤害的。容易把嗓子唱坏了。所以说还是要找专业的人指导。这样也会容易让你走入误区。

唱高音不科学的后果？

唱歌时，应挑适合自己的歌曲，高音不要硬喊，唱一两首就要休息，喝水润喉。
唱卡拉 OK而导致声带息肉的患者越来越多。一般人在讲话时，声带每秒钟振动上百次，唱高音时能高达1000多次。持续唱歌，尤其是连续唱高音时，声带黏膜会充血、水肿，甚至能导致血管破裂、出血。由于不是专业歌手，不懂科学的发声方法，很多人唱高音完全就是“喊”，再加上吸烟、饮酒对声带的刺激，往往导致急性喉炎，息肉也逐渐被刺激出来。有时，仅一次强烈的用声就能诱发息肉。
疲劳、患感冒等呼吸系统疾病、酒后，都不适合长时间唱歌。
唱歌是自己的喜好，但是，不要因为喜欢就不顾一切，要注意自己的身体 所以说：身体是革命的本钱