喉咙痛这是你可以做的8件事

喉咙痛，吃不下饭，很难受？幸运的是，有很多方法可以缓解你的喉咙痛。今天我们有九条小贴士要给你。

1.睡眠

恢复健康的最佳方法是睡个好觉。所以，早点爬到床上，确保你有足够的休息。这样，你的身体就会愈合得最快。

2.蜂蜜茶

长期以来，蜂蜜一直是治疗喉咙疼痛的主要药物之一。甜液能舒缓疼痛，还具有抗炎作用。这就是为什么把这个加到你的茶里是明智的。

3.冰

这是与热茶完全相反的，但它也能舒缓喉咙痛。冰水可以减轻你喉咙的疼痛症状。但是，不要喝冰奶茶，因为乳制品会刺激喉咙。

4.鸡汤

几个世纪前治咽喉痛的良药是老鸡汤。鸡汤有助于减少鼻窦中粘液的数量，这将使你的喉咙更少受刺激。

5.用盐水漱口

用一大杯滚烫的热水搅拌一茶匙盐。让它冷却，然后用它来漱口。盐具有抗炎作用。

6.硬糖

吸一块硬糖或甘草，以创造更多的唾液。这也能舒缓喉咙。

7.适当湿度

干燥的房子会刺激粘膜。通过安装加湿器，确保你家里的湿度有利于预防和缓解喉咙痛。

8.医生

你的喉咙痛是持续很久了？还是你突然嗓子疼得厉害，还发烧呢？如果有上述情况请及时去看医生，因为可能是咽喉炎。