吸烟导致的疼痛是人体发出的红色预警信号

还记得第一根烟的味道吗？

第一次吸烟入肺时，肯定会咳嗽，如果连续吸几支还会感到恶心。而你在第一次吸烟时，所出现的糟糕感觉正是身体向你发出的预警，它在说“这是毒药，别碰”。

但你还是被洗脑了。在你为香烟折服的同时，你的身体就会因此听天由命吗？并没有，它一直在反抗，长期吸烟导致你的身体发出了这些警告。

1.嗓子难受

大量烟雾从气道吸入进去，第一部分损害的就是呼吸道，呼吸道损害主要表现为吸烟后嗓子痛。

2.胸闷，心绞痛

一吸烟就心绞痛或者胸闷症状明显加重。那是因为吸进第一口烟之后，一氧化碳很快与血红蛋白结合，致使血液的供氧能力下降，这时候心脏和器官的供血就比较差。

3.鼻腔不干净

尤其是吸烟时间比较长的烟民，最为明显。不妨试一试从鼻腔里自己拿手一抹，可能就会抹到焦油出来。

4.牙齿松动

吸烟会破坏牙周组织，影响口腔卫生，产生牙面菌斑，形成牙结石，还会导致牙龈萎缩，甚至骨质疏松，这些都是导致牙周病发生的危险因素。真想保住你的牙，还是戒烟吧！

如果身体发出了预警信号，说明戒烟刻不容缓，不论年龄多大、烟龄多长都会受益的。

经常吸烟的人，身上哪些地方疼痛，或许是肺受损的表现？

在我国，拥有着大量的烟民，在生活中，也随时可见吸烟的现象。但随着人们对自身健康的关注度越来越高，也逐渐意识到了吸烟会严重危害到自身的健康。但即使如此，仍然有大量的烟民难以戒烟。

吸烟，主要会产生尼古丁等物质，主要对我们的肺部造成影响，那么当我们身体的那些地方出现疼痛感时，表示我们的肺部已经受到严重损伤了呢？

首先是胸口疼痛。肺部位于人体的胸腔内，当肺部随着毒素的积累而受到损害时，自然会使我们产生胸痛的感觉。胸痛的出现也是在警醒着我们肺部受到的损伤，此时应及时治疗，避免耽误最佳治疗时期。

其次，当肺部受损时，也会产生肩膀疼痛的感觉。当我们肩膀疼痛时，大多数人可能会认为是疲劳所致，但是对于长久吸烟的人而言，很有可能是肺部受损，导致周围神经被压迫进而产生疼痛感。此时应及时就医检查，防患于未然。

最后，胳膊经常感到疼痛也极有可能是肺部受损。人体的各个器官都是紧密联系的，当我们肺部受损时，会造成淋巴结的肿大，而随着淋巴结的肿大会导致神经干向胳膊处分支出的神经被压迫，进而使胳膊经常传来疼痛感。

吸烟有害健康，每个人都所熟知。人体中一旦有重要部位受到损害，都会传来相应的信号，对于身体反馈来的危险信号，一定要给予重视，以免造成不可挽回的局面。当然，避免肺部损伤的主要途径还是尽早戒烟，从根源去除。现如今随着科技的发达，电子烟问世，极大程度上帮助人们戒烟成功。也希望世界上吸烟的人越来越少。

吸烟过后，若身体出现3种异常状况，暗示你该清肺了

　　对于现代人来说，吸烟可能是一件极其普通的事情，但实际上，香烟对人体有着极其严重的危害，在燃烧的过程中会产生 上千种 有害物质，这些物质进入人体后，会对人体造成极大的伤害。

尤其是对于肺部来说，长期吸烟的人肺部往往会聚集大量 有害物质 ，从而增加 肺癌等 病症的发作几率。

因此 医生 指出，吸烟过后，如果身体出现以上 3种异常 状况，那么可能是身体在暗示你该 清肺 了。

　　1、频繁咳嗽

　　咳嗽是一种比较常见的病症，但如果是在吸烟过后身体出现 频繁咳嗽 的现象，而且很难缓解，那么可能说明你的肺部已经被 毒素 所伤害。

　　这是因为吸烟不仅会对 喉咙 造成刺激，而且还会导致毒素在 肺部 聚集，当毒素堆积到一定程度后，就会产生频繁咳嗽的现象。如果发生此类状况，最好及时去医院检查，看是否需要清肺，否则，肺部发生病变的几率或许会增大许多。

　　2、胸闷气喘

　　如果经常在吸烟过后感觉自己 胸闷气喘 ，呼吸也变得十分困难，那么很可能代表着你的 肺功能 已经受到损害。

　　在肺部受损之后，体内 输送氧气 的功能就会因此而降低，这才导致了人体出现 呼吸障碍 ，对于有着长期吸烟史的人来说，这种状况或许代表着问题已经十分严重，必须及时就医检查。

　　3、持续的胸部或肩背部疼痛

　　根据临床研究显示， 五成 以上的肺癌患者都曾有过持续的 胸部或肩背部 疼痛，这种感觉会在吸烟过后变得尤为强烈。

因此，如果在吸烟之后发生此类状况，那么很可能代表着肺部已经因为吸烟而产生 病变 ，如果不能得到及时的治疗，问题或许会变得更加严重。

　　因此，如果在吸烟过后产生以上 3种异常 状况，那么一定要提高警惕，尽早就医，避免病症恶化下去。同时，想要肺部更加 健康 ，一定要注意以下 3点 。

　　1、尽早戒烟

　　远离烟草对于肺部 健康 来说十分重要，烟草中的有害物质高达 上千种 ，长期吸烟会导致 肺功能 下降，严重的还有可能诱发 肺癌 。

因此，想要肺部更加 健康 ，一定要 尽早戒烟 ，这样 肺功能 才能逐渐提高。

　　2、适量的运动

　　运动不仅有利于 血液循环 ，还能够在一定程度上提高 心肺功能 ，特别是 游泳、慢跑以及快步走 等有氧运动，非常有利于肺气恢复，帮助肺部更好的运行下去。如果能够每天坚持 半小时 左右的有氧运动，将会十分有利于肺部 健康 。

　　3、多吃养肺食物

　　从中医角度上来说，肺属于 白色 脏器，因此 莲子、薏米以及藕 等食材都属于养肺食物，平时多吃此类食物都能够在一定程度上起到 保养肺部 的效果，有利于肺部更好的运行。

　　总之，肺部对人体来说十分重要，承担着人体和外界气体交换的重要任务，肺部 健康 人体的生命活动才能得以维持，一旦肺部受损，那么寿命就会受到极大的影响。

而吸烟对肺部的伤害非常大，如果说在吸烟过后出现了以上3种异常状况，一定要提高警惕及时就医，生活中也要尽早戒烟，这样肺部才有可能恢复 健康 。

除了戒烟之外，平时也要做适当的有氧运动，提高心肺功能，同时也可以多吃一些养肺食物，让肺部更加 健康 。