在北方喉咙干燥怎么办,冬天嗓子干燥怎么办

冬天气候干燥，人们常感觉嗓子莫名不舒服，会觉得鼻腔、喉咙不舒服，出现疼痛、干痒等症状。生活道提醒大家注意上呼吸道黏膜表面水分易流失了，注意冬季养护嗓子。

这个可能还和脾虚肝郁有关系。也可能因为肺阴不足造成的。脾虚属于常见症的，可能会有食欲不好，腹胀、便溏等症状；肝郁可能会有善叹息、两胁不舒服等，咽喉干一般可由胃阴不足引起。

综上出现了嗓子发干了，诊断为脾虚肝郁咽干了，目前好像没有合适的中成药。脾虚一般会用四君子，六君子、香砂四君子等；肝郁一般用逍遥丸、丹栀逍遥丸、柴胡疏肝散等；咽干一般会用益胃汤、沙参麦冬汤、百合固金丸等等。

这个时候如果嗓子连续咳嗽了，建议去中医院找医生看看，辩证施治，用点中药治疗一下。自己辩证上不行，再就是可能哪个重些轻些的都不太清楚的，就说肝郁引起的脾虚呢，还是脾虚引起的肝郁呢，先后顺序和用药都会不同的。咽干多久了，年龄大小等，这些都是中医用药的影响因素的。

原则上这些根本应该都是脾虚造成的。脾虚后，造成了气血生化不足了，气血不足了，可能就无法濡养肝阴了，肝阴不足，肝阴不足，脾胃阴也不足了，就会出现咽干了，体内津液不足了，就会出现咽干了，可能时间久了还会化火了，火性炎上，可能还会出现了上火症状了。眼睛发干呀、想吃东西，吃点就饱了等等问题的。

建议平时注意充足睡眠，多喝热水，适量运动，避免久坐。

生活细节上注意使用加湿器。在空调、暖气的作用下，室内会变得更干燥，可用加湿器使房间和嗓子变得湿润。多吃橙子和牡蛎。橙子富含维生素C，可缓解喉咙疼痛。牡蛎含锌，锌能防御细菌侵入、提高免疫力、抗击炎症、促进伤口愈合，使人少生病。这个时候用点淡盐水漱口，可以阻止引起上呼吸道感染的病毒传播，还能帮助稀释嗓子里的黏液。喝点绿茶等。戒烟酒，少喝咖啡等，不要说太多话等等。