槟榔的危害你知道多少一个五年槟榔咀嚼者心声

槟榔，主要产地热带、亚热带地区，在我国海南、广西等地为主产区，最早知道槟榔是源于电视中演的台湾的“槟榔妹”，五六年前记忆中还没有它的存在，这几年从南到北，已经基本覆盖到全国的各大中小城市，越来越多的人已经开始咀嚼它，开始风靡全国。

我曾也槟咀嚼榔，在朋友、老婆眼中俗称“嚼树根”，每次我都是嘿嘿一笑，回应的无非就是“提神”、“熬夜了扛不住”、“习惯了”等说辞，直到后来通过网络、电视一次次的节目中看到因嚼槟榔导致手术切除口腔时候、看到多少人吃的口腔溃烂的时候、看到躺在病床上癌症晚期奄奄一息的时候，就开始注意并警惕起来了，慢慢的媳妇也管的严格起来，不让吃。

我从2014年在同事怂恿下慢慢的开始嚼起来的，一开始确实只是为了提神，也挺管用的，开始吃的时候满脸出汗、脖子发红、腿发软、有点虚脱的感觉，慢慢的喜欢、习惯了这种感觉，能让人放松，过后有很好的提神效果。到今年已经有五六年的槟榔龄了，期间它的价格是连年涨，现在竟然有50元一包的了。当然，也很佩服厂家的营销手段，各厂家都推出了中奖券，包括加几块钱兑换一包、加几块钱兑换中档香烟一盒等各种促销，很大程度上这种手段导致槟榔这两年疯狂的扩张、蔓延。

一、槟榔危害：

下面结合自己的亲身体会，我来说下槟榔对身体造成的危害：

1、导致消化系统、胃不舒适：最直白的表现就是大便经常不受控、拉稀，蹲坑次数增多，一般一天3-5次，我一般俗称“来的汹涌，难刹车“；

2、导致牙齿敏感、口腔粘膜受损：对于辣的、酸的、热的、冷的东西比较敏感，有时候嚼的多了空腔内表皮粘膜会脱落，从而失去保护；

3、导致脸型发生变化：这点我由于吃的时间短，暂无变化，不予多说。

二、怎么戒掉

1、转移注意力：平时可以通过做运动、为家庭做家务等转移自己注意力，让自己忙起来；

2、替代品法：因为我抽烟，嗓子不好，我就买金嗓子来堵住自己嘴，或者可以随身带着例如瓜子一类的零食，总之就是堵住嘴

3、精神刺激法：多看一些槟榔危害方面的视频，从精神、心里层面加深，了解它的危害

针对槟榔的危害，我专门做了一期的视频，大家可以点击观看，希望嚼槟榔的朋友能够引起足够重视，远离槟榔，保护身体，为家人负责，做有责任的人。

有相同情况的朋友可以在下方发表您的看法，大家一块讨论，一块加油，早日脱离“树根“。#​我要上头条# #槟榔# #加V认证#