LEO妈学习变声期是什么时候男孩子1316岁声音为什么会嘶哑

哥哥TONY快13岁了，已经开始变声了。

LEO妈从今天开始学习少年变声期的一些知识。希望能够帮助哥哥安全度过变声期，以后拥有磁性的男低音。

对这方面感兴趣的爸爸妈妈也可以一起关注我的头条号，打算用3~5次来完成知识的普及。

这方面的知识在网上比较少。LEO妈是查询专业的医学文献的。希望能对大家有帮助。

人类嗓音在不同的年龄阶段有所不同，其中尤以进入青春期后变化最为显著。由于青春期性激素水平的显著变化，喉体在短时期内迅速增大，嗓音发生显著改变，由童声转变为成年人声这段时间称为“变声期”。

关于变声期的年龄，国内的观点不一，目前认为：

中国人无论男女从10岁开始进入变声期，所以叫变声前期男性13~16岁，女性14~16岁，为变声中期，又叫变声旺盛期男女皆在17~20岁为变声后期。

TONY的声音变化大概是在12岁半开始变化，声音特别像感冒的时候出现的声音嘶哑。开始我真以为孩子感冒了，后来发现延续的时间特别的长，即使感冒好了声音也没有立刻恢复但，是过一段时间又恢复了一些。

原来有的变声的孩子会出现明显的声音粗糙和轻度的沙哑，音调不稳定。但是有的孩子不会明显出现。后者大概是前者的两倍。

TONY的声音大部分时间是稳定的，但是如果休息不好或者感冒了，就会出现声音沙哑及音调不稳定。后面LEO妈会分享一些保护嗓音的知识。这也是，这次分享变声期知识的主要目的。

再看看嗓音学的分析，测试的指标有几频：基频微扰、振幅微扰、振幅扰动商、噪/谐比等。

专业术语太难了，LEO妈直接翻译成普通语言。

1.仪器检测发现，变声期时，从10岁开始男孩子和女孩子的嗓音都随年龄增加逐渐降低，男孩儿明显低于女孩儿。女孩儿是在14岁时降到最低，然后女孩儿又开始逐渐上升。

这一特点在声音粗糙的孩子变化更明显，对于声音稳定的孩子不明显。因为声音粗糙是有不同程度的充血水肿，闭合不全。所以保护孩子的嗓子非常关键。

2. 17岁之后男女的嗓音又会出现下降趋势。到了20岁之后稳定接近于正常成人水平。

3. 嗓音不完美的人。它的噪音分很大。仪器检测发现语言信号中噪音程度增多就会表现为不同程度的声音嘶哑。所以一定要在变声期完美的保护嗓音。

能不能通过在变声期保护嗓子让孩子以后出现完美的嗓音呢？LEO妈会尽全力找到相关的答案。

大家敬请期待吧！

男生什么时候进入变声期？ 会有什么状况？

　　亲爱的楼主您好;
　　-----------------------------------------------------------很高兴为您回答
　　问题：男生什么时候进入变声期？ 会有什么状况？
　　回答：变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。 因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。 变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
　　A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。
　　B 保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。
　　C 锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。
　　“公鸭嗓”是青少年变声期中的一种特有表现。因为声带的充血胀大，声门会形成各种各样的缝隙，所以声音也会从稚嫩变得生硬嘶哑起来。其中，男生的变化尤为突出。
　　青少年一般是在13—16岁之间开始变声，大约需要历经一年的时间。变声期间的主要表现特征有：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。由于这个阶段嗓子很容易受到损伤，所以，一定要注意以下三点：
　　1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。
　　2、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。
　　3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜。
　　健康饮食养声带
　　原则：
　　一，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带；
　　二，冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水；
　　三，严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的；
　　四，主食及副食都应以软质、精细食物为宜；
　　五，不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
　　2推荐套餐
　　(1)胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
　　(2)B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
　　3变声期的注意事项
　　1、声音的好坏是由声带决定的。
　　声带是位于喉腔两侧的一对弹性粘膜皱襞，其长短厚薄因人而异，儿童期无论男女声带长度均为6～8毫米，所以发出的声音为童音，童音是分不清男女的。青少年在14～16岁时，开始进入变声期，主要表现为声音嘶哑，局部充血、水肿，音调、音色逐步发生变化，变声期的完成一般需要半年至1年时间。成年男子声音粗犷低沉，音量广而厚，这与其声带厚、宽和长度（约20～25毫米）有着密切关系。成年女子发音尖声细语，这与声带的窄、薄和长度（15～20毫米）有关。由此可见，变声后男女音色区别特别明显。为了保证在变声期获得好嗓子，应强调饮食调理。
　　2、注意胶原蛋白和弹性蛋白质的摄入。
　　因为发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨构成，这些器官是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成，为此变声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋。
　　3、应摄入富含维生素B和钙的食物。
　　维生素B2、B6能促进皮肤的发育也有利于声音的发育。钙质可以促进甲状软骨的发育。
　　4、少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、胡椒粉、烟酒，以防刺激声带粘膜，引起急、慢性喉炎、咽炎。
　　5、进食应注意细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。尤其食鱼更应注意，以防鱼刺伤喉。并应吃些软质食物和精细食物，不宜吃粗、硬、干燥等食物，以防损伤咽喉。
　　6、适量饮水。
　　可减少或清除喉腔的分泌物，从而减少了细菌的滋生。有利于防止咽炎的发生。
　　此外，在变声期切勿大声呼喊、疲劳过度或睡眠不足，更不能引起情绪波动，以防咽喉充血，引起声带损伤。
　　【来源于百度百科】
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　　谢谢

男孩的变声期是几岁到几岁?

因人而异。
男孩变声期的早晚会受到地理位置、社会环境、生活水平及遗传基因的影响。
变声期特指13岁~16岁的青少年声音的改变，男孩的变声期大约从14岁开始，最晚到18岁完成，每个人的情况各异，会持续半年到一年的时间。
而且每个孩子的体质不同，发育进程有所差距，这个是正常的。