唱完了歌嗓子痛是怎么回事

​ 唱完了歌嗓子痛是怎么回事？！

其实很多朋友都有这样的反应，唱歌时兴奋，唱完了嗓子痛。最关键的原因，还是用嗓过度。

我们在K厅娱乐，大致活动有以下几种，唱歌当然是首选，没唱歌的，一定是在大声说话、笑闹、喝酒、吃零食……有没有发现，这些活动都是刺激声带（嗓子）的。只是，在K厅时，大都异常兴奋，完全忽略了嗓子的问题，等聚会结束，才发现嗓子要么水肿、充血了，有的甚至已经快说不出话了。

今天告诉您几个小窍门，可以减轻K厅聚会后的不适。

（1）绝对的噤声。让嗓子得到充分的休息，是恢复嗓音的根本。

（2）使用一些含片，请自行用百度、google搜索相关药名，再不行，您直接到药房，医生会告诉您哪些药适用。

（3）倒开水一杯，将开水的水雾吸入喉部，可以缓解喉部不适。

（4）预防为主。下次聚会，别太疯狂，就没有这样让您痛苦的后果了。

会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱，而如何用气就是唱歌好坏的关键。而气又是从哪来的呢？如何练气呢？其实气是从丹田而发，而提气上冲，嗓子只是过声，并不是用嗓子用力喊，所以嗓子的使用率要比不会唱歌的人少。而从嗓子过气后，冲入脑门，脑门与后脑，以及鼻发生共振，从而达到真正的唱歌。鼻音的大小可自我调整。但脑门的共振却是非常大的，若达到一定阶段，唱久后，脑门就会痛。而吸气却并不需要十分急促，就象闻花香一样，轻轻的切均匀的吸气。 而丹田气，实际上有很多的的锻炼方法，如练武功，每天不停的唱也可以，天天象疯子一样大喊也可以。但我这里是一种大家都没听过的练气方法，用枕头(里面放满沙子)然后放在自己的小肚上，躺下练声，唱歌等。大约不久就会渐渐感觉到自己的丹田气。

下面也是一个比较重要常识，就是唱歌前一定要开腔。所谓开腔就是，如大喊，或是象学声乐那种（diao）嗓子，也就是从低音到高音。升降调。只有开腔后，嗓子才能达到比较好的状态，否则有时会有种唱不开的感觉。

所谓少用嗓子并非不用嗓子，而是巧用嗓子。嗓子用的巧妙，甚至可以模仿N多人的声音，就想吴克群那种，不过说实话，也许现场版就没那么特象，因为每个人的嗓子斗会有多少限制，并不能达到完全和别人一样的音调。很多地方的那种歌手，都是什么歌都可以唱，并且都很象。但实际上这样并不好，每个人都要有自己的风格。并且模仿别人的同时会伤害自己的风格，所以要坚持自己的风格。

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唱歌总容易漏气，而且唱完一首歌会觉得嗓子痛，有怎样具体的办法可以解决？

原因是气息不足，发音方式不对。

一、气息练习方式：

1、做气息吐纳的训练，训练的方法类似深呼吸。

2、标准的深呼吸为呼吸时将所有的气息沉在丹田，腹部有胀满的感觉。

3、尽量地以最慢的速度呼出来，尽可能地让呼气时间更长。

4、用手按在腰的两侧，腰部变粗，反复练习，每天约15分钟，坚持一段时间后，气息变得又稳又长。

二、正确的发音方式

唱歌时放松颈部肌肉和下巴、用腹部呼吸。肩膀放松、深呼吸、向前运动，张大嘴巴，伸出舌头，发音。找出用力的部位和感觉。如果唱歌时喉咙完全张开，正确的感觉应该是喉咙向外扩张，感觉颈部向外伸展。要感觉喉咙两侧肌肉酸痛，可以把喉结往下推。

扩展资料

歌唱姿势：

1、身体自然直立，保持自然放松，这里的放松绝不是松垮、瘫痪，它应呈现一种积极向上的状态，也就是精神饱满的状态。

2、头部保持于眼睛向前平视稍高的位置，胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全身有一种积极运动的状态。

3、两脚一前一后稍分开，前脚着力、身体的重量要平稳，重量落在双脚上。

4、面部，眼神要自然生动，眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛是心灵的窗户，因此在演唱中眼睛切记应当张大一些，不要眯起眼，虚着唱歌。

5、嘴巴是歌唱的喇叭，应当张得开，放得松，切忌紧咬牙关。

唱完歌以后发现喉咙疼，该如何缓解？

想要缓解唱完歌以后出现喉咙疼的情况，那么就应该多喝一些水，让嗓子得到充分的休息，并且可以吃一些润喉片。很多人在日常生活中都喜欢唱歌，觉得唱歌是一种非常好的休闲方式，在休息的时候也很喜欢和朋友们一起去KTV唱歌。但是大家毕竟不是专业的歌手，所以在过度用嗓之后肯定是会出现喉咙疼痛的情况的。

如果出现了这样的情况大家一定要注意休息，如果唱完歌之后喉咙非常的疼痛，那么就应该多喝一点水，吃一些润喉片，不要再大声说话了，这样才能够让嗓子尽快的恢复。很多人在唱完歌之后嗓子疼主要是没有学会腹式呼吸，因为歌手唱歌的时候都是采用腹式呼吸的方式的，声音不是从嗓子挤压出来的，而是从丹田发出来的。

所以只要掌握了腹式呼吸法，在唱歌的时候不仅气息会比较平稳，而且也不会那么容易嗓子疼。其实大家在日常生活中也应该能够观察的到，《新闻联播》的主持人在播报新闻的时候也是用的腹式呼吸法。因为只有用腹式呼吸法，才能够让自己的声音沉下去，不会那么飘，唱歌的时候才会更加连贯，不会给人一种要断气的感觉。

大家在日常生活中最好不要过度用嗓，如果想要保护嗓子的话，可以在平常多喝一些金银花茶和胖大海，也是可以起到缓解嗓子疼痛的效果的。当然最重要的是大家在日常生活中一定不要过度用嗓，不要经常扯着嗓子喊。最主要的就是在过度用嗓之后，千万不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会刺激嗓子，同样的也不要抽烟，因为尼古丁也是会对嗓子造成一定的损害的。所以大家如果感觉到嗓子疼的话，最好还是多喝一些温开水。