冠心病 疼痛,教你一招判断是不是冠心病

冠心病

近年来冠心病的发病率和死亡率一直居高不下，我国冠心病死亡人数已列世界第二位，成为危害人体健康的一大“杀手”。让我们关注自己的心脏健康，重视冠心病的防治。

这几种疼痛警惕冠心病发生

冠心病的典型症状是出现心绞痛，患者主要表现为心前区或胸骨后剧烈疼痛，同时常伴有胸闷、憋气、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、心悸、有恐惧感等症状。不过据临床统计，很大一部分患者冠心病心绞痛的症状并不典型，疼痛部位往往与心脏相去甚远，这一部分患者尤其需要提高警惕。

1. 牙痛

有一部分患者，尤其是老年患者会出现以牙痛为首发症状或主要症状的冠心病，这种现象被称为心源性牙痛，一般多发生于体力劳动或情绪激动时，患者往往牙痛剧烈，多为下牙痛，疼痛常呈阵发性，休息后疼痛可缓解，口腔科检查常无明显牙病，服用消炎药、止痛药效果不明显。

2. 头痛

有些冠心病患者，是在劳累、情绪激动、睡眠不好时出现一侧或两侧头部跳痛，有时还伴有头晕，休息三五分钟或情绪平稳后往往能缓解，这也是冠心病心绞痛的一种不典型症状，需要警惕。

3.咽喉痛

有些冠心病患者表现为咽喉痛，主要是咽部、喉头部、下巴或面颊疼痛，但是无红肿，疼痛可沿食管、气管向下放射，胸口发紧、有窒息感。一旦出现这种疼痛，要及时就医检查。

4. 肩痛

有些老年性心绞痛会放射至左肩、左臂内侧，一直达左侧无名指和小指，表现为短暂的酸痛，应该引起注意。

5. 腿痛

有些患者还会出现腿疼的现象，表现为腿的前部疼痛，甚至连脚趾都会感觉到疼痛，但不会放射到腿的后部。出现这种疼痛后，也要警惕冠心病的发生。

四大招数有效预防冠心病

首先是合理饮食，日常生活中要讲求低油、低盐、低脂、低糖饮食，控制高热量食物的摄入，尽量把一天中最丰盛的一餐安排在中午，晚餐尽可能少吃，防止体重超重，而且不可暴饮暴食，因为吃得过饱会造成心脏血液供应不足，引发疾病。

第二，坚持运动锻炼，研究发现，规律的运动能帮助人体减轻压力，控制体重，降低血压；另外，运动还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，减轻体重，从而减少粥样硬化斑块形成的几率，降低冠心病的发生率。

第三，养成良好的生活习惯，这也是预防冠心病发生的重要一点。比如，生活起居要有规律，平时注意劳逸结合，晚上尽量不熬夜，十点左右就要洗漱睡觉，中午尽量午休半小时；吸烟是冠心病发生的一大危险因素，因此平时要尽量戒烟，保持家庭和工作场所的无烟环境；定期检查身体，及时关注自己的健康状况，做到有病及早预防。

第四，一旦发现血压、血脂、血糖水平异常，一定要积极治疗，并做好冠心病的一级预防。