嗓子疼按哪个部位能缓解疼痛,嗓子痛按摩哪个穴位最有效

喉咙痛是一种很常见的病症，一般多发于寒冷季节。生活中，很多人都把它看作是小毛病，等到严重了才想到去看医生，此时已经对身体健康造成影响了。所以说，一旦出现喉咙痛也要引起重视，明确产生的原因，对症处理。通常来说，喉咙痛一般可有以下几个原因：

1.上火

中医认为，喉咙痛有虚实之分，实证多因风邪犯肺，或肺胃热盛所致；虚症常与阴虚火旺、气血亏虚有关。其中肺胃热盛和阴虚火旺是大家所说的“上火”，所以说喉咙痛的确有一部分原因是由上火所致。

2.过敏

当身体对某些外来入侵物如灰尘、花粉、宠物毛屑或霉菌产生过敏反应时，就会出现一连串的症状，包括流鼻涕或鼻塞、打喷嚏、瘙痒，当然，有时还会出现喉咙痛，通常由过敏引起的喉咙痛一般高发于春秋季。

3.扁桃体炎

扁桃体炎除了会引起扁桃体红肿外，还会导致扁桃体发烧、声音变化、口臭和吞咽时的疼痛。在严重的情况下，扁桃体会变得足够大，阻碍鼻腔通道，导致呼吸、吞咽和睡眠困难。

4.咽喉炎

咽喉炎也能引起喉咙痛，最好不要吸烟和饮酒，尽可能食用流质食物，避免刺激咽喉部。

5.病毒感染

通常来说，病毒感染也是引起喉咙痛的一个常见原因，比如感冒或者流感等，就会容易出现喉咙痛的情况。

如果大家有喉咙痛，除了积极对症治疗。也可以按摩天容穴，有利于清热利咽，缓解咽喉疼痛。

天容穴

天容穴在颈外侧部，下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。天容穴最大的作用就是能治疗嗓子问题，如咽喉疼痛。当嗓子不舒服的时候，可以每天按摩3~5分钟，对疼痛有很好的缓解效果。

【确定穴位】

天容穴在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。取法：正坐或仰卧，平下颌角，在胸锁乳突肌的前缘凹陷中取穴。

【保健功效】

(1)五官科疾病：咽喉炎、扁桃体炎、耳聋、耳鸣；

(2)其他：甲状腺肿大、哮喘、胸膜炎等。

【穴位禁忌】

(1)在按揉时要注意力集中，力度均匀，不可用力过大；

(2)按摩时间不要超过5分钟，每天1-2次即可。