怎么能不烧心,烧心持续一个月

胃食管反流，顾名思义，就是胃里、十二指肠里面的东西，“倒流”到了食管，主要表现为反酸、烧心。四大典型症状是反酸、烧心、嗳气、胸疼等。

正常情况下，我们的胃与食管连接处的贲门括约肌，好似一个“止流阀””，有饮食经过的时候，会自动打开，饮食进入胃以后，又自动关闭，不允许胃里的东西倒流到食管里面。

一旦这个“阀门”出现了故障，出现了松弛、关闭不全，胃里的东西就会汹涌地逆流而上，因为主要是胃酸（PH值1-2），所以不仅会伤害食管粘膜，到处流浪的胃酸还可能往上跑到咽喉、鼻腔、中耳、气管、支气管等部位，造成多种症状和并发症。

根据反流物到达的部位不同，胃食管反流病可分为四期，每期表现都不尽相同：

胃食管期：反流物进入食管，引起烧心、胸痛、背痛、嗳气等。

咽期：反流物到达咽喉部，引起咽喉疼痛、咽异物感、声音嘶哑等。

口鼻腔期：反流物到达鼻腔、中耳，引起流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、耳鸣、听力下降等症状。

喉气管期：反流物进入气管，引起咳嗽、咳痰、憋气、哮喘、吸入性肺炎、肺纤维化等。

最典型的是烧心、反酸，也会引起口腔、耳鼻喉、气管等邻近的组织损害，出现的食管外表现，如哮喘、慢性咳嗽、特发性肺纤维化、嘶哑、咽喉炎和牙蚀症等，严重者甚至引起窒息死亡。

此外，巴雷特食管、贲门失弛缓症被认为是癌前病变；长期反流得不到治疗，会使食管黏膜发生异型增生，进而癌变。

因此，胃食管反流的危害是很大的，应及时到医院进行诊断并治疗。

胃食管反流病属于中医学里面的胃脘痛、吐酸、嘈杂、胸痛等范畴。

中医认为本病的病因多因饮食不节，七情所伤，劳逸不均，年老体弱，或者体态肥胖，误用或者过用药物伤了胃气导致的。

本病的病位在食管，但是和脾胃升降失调，肝肺的升降功能失调关系极为密切。中医辨治立足于肝脾胃，着重调畅气机，佐以疏肝理气、清肝泄胃、清热化湿、健脾益胃、养阴和胃之法。

胃食管反流患者的生活建议：

• 应避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡饮食，少吃甜食、辛辣刺激性食物；

• 睡前3小时不再进食；

• 忌烟、酒、碳酸饮料和咖啡；

• 餐后不要立即躺平，睡眠时应把床头抬高10-15cm；

• 不要穿过于紧身的衣服，腰带不要扎得太紧；

许多患者通过消除日常生活中诱发反流的因素，可以使症状得到大幅度改善，当然，生活方式改变通常还需与正确治疗相结合。

孕晚期喉咙有灼烧感，反酸、烧心？是什么原因？怎么调理？

在整个孕期的时候，孕妈妈或多或少都会有一些妊娠反应，比如说孕早期的时候孕妈妈恶心呕吐，第一次怀孕的孕妈妈可能只知道怀孕初期会有呕吐的现象，其实到了孕中后期孕妈妈还会出现喉咙有灼热感、反胃酸、烧心，这种不适感同样有可能会引起孕妈妈呕吐，墨妈孕早期没有吐，孕晚期的时候却因为反酸吐的稀里哗啦的，那么孕妈妈为什么会出现这种现象呢？

孕妈妈们不用担心，这是一种正常的生理现象，是孕妈妈生理变化所引起的一种症状。孕妈妈体内的激素和身体上的变化都有可能使孕妈妈出现烧心反胃酸的现象。在孕中晚期的时候，宝宝不断的在长大，妈妈的子宫也是不断的在增大，不断增大的子宫把妈妈的五脏六腑都挤在了一起，对胃部的压迫也增加了，胃内压力大，就容易使胃酸反流到食管下段，孕妈妈就会出现烧心，喉咙灼热感。

有时候孕妈妈一些不规律的饮食习惯也会引起反胃酸烧心。

反胃酸烧心在孕期是一种很正常的孕期反应，也是阶段性的，通常在孕中后期比较常见，一般一两个星期就会消失了，那么孕期烧心反胃酸怎么才能缓解呢？

反胃酸烧心大多是从饮食方面入手改善，首先孕妈妈要少吃一些刺激性的食物，比如一些比较酸，比较辣的食物要少吃，像桔子这样要少吃，墨妈孕晚期的时候就是吃了太多桔子，总是容易反酸烧心；碳酸饮料、咖啡这些也要少喝，油炸类的食物也要少吃；在吃东西的时候要少吃多餐，一次不要吃的太饱，吃的太多容易给胃造成压力。

烧心胃酸的现象大多是在晚上出现的，所以孕妈妈在睡觉的时候可以用枕头垫高上身，衣服方面穿一些宽松类的衣服，不要为了爱美就穿一些非常紧的衣服，主要也是为了避免给腹部造成压力。

总之反胃酸烧心是很正常的孕期反应，孕妈妈不用太过担心，这种不适感不会持续太久的，平时多注意饮食就可以了。