虚火旺盛口干舌燥吃什么,口干舌燥上火有什么偏方

到了这个季节，很多人受气温影响容易着急上火，有朋友跟我表示，这一上火，我就觉得要嗓子有点干咳，然后又有点痰，又有点肿，这该怎么办呢？

阴虚燥热不适 中医推荐你这样调理

我们很多老百姓都关注上火，特别是南方人，我们中医有心火，肝火，胃火和肺火，我们的咽喉跟我们的肺关系特别大，伴随着我们的生活节奏越来越快，压力越来越大，熬夜，吃点辛辣食物，抽烟，喝酒，经常会出现阴虚燥热的感觉。

阴虚燥热导致口干舌燥，嗓子疼，嗓子干，咽喉又干又痛，或者痰多，我们用二煎酸梅汤，乌梅是主药，乌梅是很好的中药材，它最早是记载于我们《神农本草经》里面的，当时叫梅实。乌梅生津止渴，消食解腻，止呕止泻的功效。

山楂，健脾消食，甘草一定要用生甘草，可以清热解毒，祛痰止咳。乌梅，山楂都是酸的，和甘草，桂花，冰糖组合在一起就是酸甘化阴。口感酸酸甜甜，特别针对于那些有热，气阴两虚的咽喉不适的人有好处。

经常咽喉反复清痰发炎，反复上火，比如说工作经常熬夜，非常劳累，这个精神压力大持续很长的时间，往往是虚火导致的，对于虚火引起的咽喉疼，这样的上火我们可以用酸甘化阴的方法来调理治疗。

二煎的酸梅汤

中医推荐一款大家常用的酸梅汤，用乌梅，山楂和玫瑰茄，陈皮，甘草，最后用桂花增香，然后用冰糖来调它的甜味。

先把所有食材放到锅里，水加到锅的一半就可以了，煮15分钟，然后把煮的这个酸梅汤滗出来，然后再煮10分钟，让这个汤完全入味，细腻，这二煎的酸梅汤就已经 煮好了。加一点冰糖，来调一下甜味。二煎以后，它的浓度更高，一中和以后，效果更好。

护嗓代茶饮

由太子参，麦冬，金银花，木蝴蝶，太子参放三四粒，麦冬放三四个，金银花放一小撮，木蝴蝶放两片。倒开水泡10分钟，就可以饮用了。对于说话比较多，咽喉比较多的人特别适用。#中医##口干舌燥##上火#

口干舌燥、烦躁爱出汗？阴虚体质如何调养？中医送你养生宝典

好多人都会在夏秋交际的时候，尤其是天气变化的时候，很容易出现烦恼，“身体发烫并感觉口干舌燥，躺在床上滚来滚去，闹心还睡不着，睡着后又一夜做梦，睡不踏实”这一系列症状，而有一种人就会感觉尤为难受，那就是阴虚体质的人；那么阴虚体质的人应该如何 养生 ，才能身与心都舒适的经过这个过度时间？不同的人在不同的季节调理方式是不同的，首先应该明白自己是不是阴虚体质的人，然后才能进一步学习掌握这种体质的人的 养生 宝典。

1.经常喉咙发痒、口干，醒后口苦

稍微没有按时喝水就会觉得口干，喉咙发痒甚至疼痛，大多数人都会认为是“上火”，增加饮水量或者吃点去火药就会感觉稍有缓解，导致人们一直以为这是上火的表现。往往这时候口苦的感觉会特别明显，尤其是醒来，所以这类人群有个习惯，睡前喝水，醒后喝水，自觉症状就会得到很大的改善。

2.两颧发红，手足心热

脸觉得发烫，特别是两个颧骨甚至满面发红，这种人感受温度的变化，一般会首先自觉面部发烫。这时触摸手心足心，一定是发烫的，甚至手足心有一种汗津津的感觉，睡觉时常喜欢把自己的脚放在凉的物体上，就感觉特别舒服，这类人群晚上睡觉很容易出汗。

3.喜欢饮冷，不喜欢喝热水

虽然过了夏日最炎热的时候，但是还是特别喜欢喝冰镇饮料，无凉不欢，这类人一般胃是不怕凉的，即使好几瓶冰镇汽水下肚也不感觉腹痛，胃凉。

4.大便干，小便黄

阴虚之人大便干，表现为便难，自觉便干难下，正常饮水这种症状就会消失，

但小便颜色一般是发黄的，且每次尿量较少。

所谓“秋冬养阴”，在现在季节交替、气候变化的时候，养阴是季节 养生 的重要原则；掌握秋季 养生 宝典，才可以保护阴阳的平和，不亏虚也不亢盛。所以在这个时间段，建议做好如下几点

1.饮食上杜绝烤肉撸串这种夜宵标配

已经过了闷热的夏季，初秋的干爽让更多的人愿意外出；大排档的烤肉撸串已经成为很多人夜宵的标配，可对于阴虚体质的人，要尽量杜绝熏制烧烤的食物，因为这些食品经过这样的加工程序，都是容易伤阴的。

应该多吃一些山药、银耳、莲藕、百合之类的东西，既可以滋阴，又可以健脾。

2.运动方面不选择大汗淋漓的运动

目前虽以立秋，但还没有出伏，经常会听到有人说“冬练三九夏练三伏”但这是针对正常人群所说的，而对于阴虚之人就不要夏练三伏了，会因为汗液过多导致伤阴严重，应该选择早晚清凉的时候做一些柔和的运动，比如散步、打太极等。

3.起居方面要保证充足的睡眠

换季时节，气候的不稳定让很多人容易入睡困难，尤其对于阴虚体质的人来说，更是烦躁、甚至翻来覆去不能安眠；但为了滋养保护体内的阴，必须保证充足的睡眠，如果睡眠不足，容易耗阴过度。循环往复也就形成了阴虚导致失眠，失眠又导致更严重的阴虚的恶性循环。

4.防止阴虚湿重的状态

阴虚之人，会感觉异常的口渴，喜欢喝很多的水，特别是现在干爽的气候，更喜欢吃凉的水果，比如冰镇西瓜，虽然当时感觉特别爽，但无形之中会让湿气加重，阴虚没缓解反而湿气加重了。因此要多喝绿豆粥代替较多的饮水，防止阴虚湿困状态。

阴阳的状态，过剩或不及都有损 健康 ，造成身体的不适；季节变化，秋季的到来给我们带来干爽舒适的同时，也容易伤害我们脏腑之阴；做好秋季 养生 ， 健康 过秋冬。

口干舌燥，咽干，有咽炎。有时舌火辣辣的，失眠，中医认为是阴虚火旺，心火盛。请问吃什么药好。