孩子想吃方便面怎么办,孩子不能吃方便面怎么办

哈喽，大家好，我是大壮哥！今天和大家聊聊关于吃的话题，现在的家长对方便面多非常熟悉，八九十年代方便面可以说是大家早餐的最佳食品，加上个肠、放个鸡蛋，配上一包咸菜，一顿饭就解决了。现在生活条件好了，方便面也渐渐远离大家的餐桌，可是为了吸引大家的胃口，方便面也在不断地改良换代，翻新的口味有吸引了一批拥趸，这其中就有小朋友的群体。

有的家长就和大壮哥抱怨，我这孩子，天天好吃好喝的伺候着，还就爱吃个方便面，你说这方便面都是油炸食品，没有营养还不健康，我就不让他吃。孩子为了吃顿面使出浑身解数，家里不让吃去爷爷奶奶姥姥姥爷家吃，期末考试要什么奖励，别的不要，奖励吃顿方便面就行，真是不知道怎么办才好。

其实大壮哥说：堵不如疏。你越不让孩子做的事，他越心心念念，而且方便面真的不好、不健康么？

一般家长对于方便面的无解有以下几个方面

油炸食品不健康？

常规方便面并有油炸和非油炸两种，通过油炸或者用热风、微波等方式使面条干燥脱水。如果要说油炸食品不健康，那我们常吃的油条，还有其油炸食品岂不是都不健康了，何况方便面的用油量并不高，而且方便面厂家使用的油都是正规的油品，比一遍小饭店的油要好很多。而且食用油本身单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等等营养元素，也宜于身体健康。

方便面含有防腐剂？

其实说到方便面的防腐剂有点以讹传讹了，我们可以随便拿一包方便面的配料表看一下，里边都含哪些添加剂，一般有乳化剂、增稠剂和面粉处理剂，它们是用来延缓面团的老化和让面条吃起来更加筋道。防腐剂却并没有出现在方便面配料表里。

因为方便面经历了脱水处理，细菌微生物没办法在这样的环境下生存，而且方便面都是密封包装，也隔绝了空气，在这样的环境下，商家没必要在通过使用防腐剂的方式来防止变质。

而且即便是有防腐剂也没那么可怕，只要是遵照食品安全体系适量添加，其实都是安全的

泡面桶释放有害物质？

方便面的容器大都由纸、聚乙烯、聚丙烯、聚苯乙烯等材质制成，按照标准制作的容器都具有无臭、无毒、无味耐腐蚀的特点，是常见的食品包装材料。

不光方便面，基本常见的实物包装，基本都是用这些材料制作的，为什么到了方便面身上就不健康了？

《自由的孩子最自觉》一书中说：扼杀孩子小小的欲望，会导致孩子对某种事物极度渴望，产生补偿性心理。所以，我们要理解孩子对于方便面或者其他零食的渴求。在适当范围内，满足他的口舌之欲也未尝不可，毕竟脱离开量来谈危害，是不客观不科学的。一顿或者几顿方便面而已，它远没有传说中那么可怕，各位家长也不要有太多心理负担

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孩子特别喜欢吃方便面，经常吃方便面到底健不健康？

小孩爱吃方便面无非满足了小嘴巴吃到了本人喜欢的美味。但是方便面吃多了真的不好。

大多数宝妈担忧的是方便面油炸类食品且没有营养：担忧油炸能够用单独的清水煮泡面然后单独用调料做卤汤，卤汤加个鸡蛋，加点蔬菜，这样就既减少了油炸的危害，又增加了营养！另外想不让宝宝总是吃泡面能够做一些安康美味又漂亮的食物，来转移宝宝留意力啊！

方便面因是油炸食品，口感上比鲜面条或挂面更好吃。有各种口味，能满足不同人群的需求。方便面的调味包都是经过专业分配出来的，特别是酱料包，里面有不少食品添加剂，只需用开水冲泡上非常钟，就可吃上鲜香浓郁的滋味，满足味蕾的需求。另方便面价钱亲民，物低价美，是广阔老百姓的首选快餐食品。但方便面好吃不宜多吃，一方面是营养单一，食品添加剂比拟多，加重肝肾担负，吃完容易口干口渴，长期吃容易招致营养失衡！

方便面，它是一种应用精白的面粉，先把它蒸煮熟，然后再用棕榈油快速炸，再把油脱掉，构成一种枯燥的防腐面食的快捷做法，再配上调料包，就是一包方便面。料包通常会包括粉包、调味油包，粉包里边会有像盐、鲜味剂、香辛料、紫菜、虾皮，还有脱水蔬菜这样的成分。面饼很简单，就是淀粉和油，跟常吃的炸油饼差不多。调包主要成分是脂肪和盐，假如料包是像酱料这种的，齿门下看是白色的油块，就阐明其中含有比拟多的饱和脂肪，对心脏血管安康是不利的。粉包主要问题是盐比拟多，多到一包调料的粉包就能到达一天的盐量，所以是很咸的一个食物。脱水蔬菜或者肉粒看似是照顾到了营养平衡，但是量太少了，只是一个装点的作用，假如食用方便面来替代正餐，不只蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养成分是缺乏的，还容易摄入过多的热量、脂肪和盐，十分容易形成瘦削以及三高等疾病。正确的吃法是方便面要搭配蔬菜、水果，要加一颗蛋就更合理了。

孩子不爱吃饭特别喜欢吃方便面，孩子吃方便面会影响健康吗？

事实上，孩子喜欢吃方便面是一种很正常的事情。我自己小时候就特别喜欢吃方便面，只不过当时家庭条件不好，买不起方便面罢了。至于孩子吃方便面是否会影响身体健康，这个我觉得你不用太过担心的。

方便面吃了之后会对身体有害处吗？

人体所需的营养物质除了我们吃的主食——碳水化合物之外，还需要从肉类、鸡蛋、蔬菜中摄取营养物质。而方便面的主要食材就是碳水化合物，再加上现如今的方便面生产工艺都比较先进，方便面里面也没有添加防腐剂，因此是不会对身体有害处的。当然了，方便面被叫做方便面就是因为它比较方便，能在人们没有时间做饭的时候拿出来顶替一顿。但方便面并不含其他营养物质，所以不吃饭直接把方便面当主食吃的话，身体肯定会缺乏其他营养物质的。

该如何解决这样的问题呢？

实际上吃方便面对身体没有害处这是肯定的，只不过方便面的营养不足以补充人体所需的营养罢了。因此，如果孩子特别喜欢吃方便面，那你就让孩子吃方便面。不过，在孩子吃方便面的时候，你可以给孩子加一些鸡蛋、蔬菜等添加食物。方便面中缺乏的营养物质你从其他方面给孩子补充起来，这样一来貌似也是可以的。

当然了，作为家长来说，我觉得你最好还是跟孩子沟通一下。比如说，可以让孩子好好吃饭，然后每天可以吃一包或者两包方便面，这样应该是可以的。