咽音治疗嗓音疾病,咽音八法完整版

五折推荐《咽声疗音法》合集

《咽声疗音法》前言：用咽音方法根治嗓音职业病及各种嗓音声病的方法步骤《咽声疗音法》第一课：为什么说正确的张嘴是咽音发声法的钥匙？《咽声疗音法》第二课：前咽壁才是咽音的关键《咽声疗音法》第三课：正确的发声动力原来是呼吸？《咽声疗音法》第四课：舌甲间隙是检验嗓音健康的重要标志《咽声疗音法》第五课：舌头成沟是发声管的外在表现《咽声疗音法》第六课：用大笑的气流振动前通道《咽声疗音法》第七课：用冷笑的气流振动后通道《咽声疗音法》第八课：前后左右共同振动的中通道《咽声疗音法》第九课：前上后下咽壁振动的呜通道《咽声疗音法》第十课：后上、前下咽壁震动的喻通道《咽声疗音法》第十一课：最低的前通道气泡音《咽声疗音法》第十二课：哼出气泡音是嗓音健康的标志《咽声疗音法》第十三课：小开口气泡音就是最低的中通道咽音《咽声疗音法》第十四课：最低的胸声气泡音《咽声疗音法》第十五课：喻通道气泡音是最低的头声《咽声疗音法》第十六课：前通道的咽音法《咽声疗音法》第十七课：后通道的咽声《咽声疗音法》第十八课：小开口咽音的大气泡变小气泡《咽声疗音法》第十九课：呜音练声法《咽声疗音法》第二十课：喻通道的练声法《咽声疗音法》第二十一课：前通道咽声疗发衣母音《咽声疗音法》第二十二课：后通道咽声疗发啊母音《咽声疗音法》第二十三课：如何用咽音发出熬母音？《咽声疗音法》第二十四课：用呜通道训练“鹅”母音《咽声疗音法》第二十五课：咽音模型“诶”母音《咽声疗音法》后记：林博士写给咽音后人的一封信五折推荐《咽声疗音法》合集

中国嗓音科学家林俊卿博士经过五十多年的科学研究和教学实验，首次提出了“咽音三个里程”理论。林博士首先发现并提出了

“咽音第一个里程理论”即：世界上所有的最顶级的歌唱家，都是把发声器官调节成管状，唱出具有管乐器音色的歌声。随即第一个提出了把咽部调节成管状，联通口腔、鼻腔、喉腔、胸腔，把发声腔体调节成管状，共同组成一个“发声管”，声音的共鸣是由发声管造成的。

意大利人把这种用发声管共鸣的发声方法叫做“咽声”，中国传统戏曲称这种发声方法为“膛音”喊嗓法，虽然中外叫法不同，但都是指用咽部调节成管状，发出具有高亢明亮，结实铿然的金属音色的声音。林俊卿博士把这种发声方法称之为咽音方法，简称“咽音”。

“咽音第二个里程理论”是指吹响发声管的动力来源，完全是由“伯努利效应”的气流造成的，不能有一丝一毫的肌肉力量和外力作用。这一发现史无前例，彻底破解了咽音发声方法知其然，不知其所以然的历史窘境，使嗓音教学从经验感觉走向理性必然成为可能。至此，用咽音方法根治嗓音职业病和各种嗓音声病的原理才从理论上走向成熟，实践中也取得了极大的成功。

“咽音第三个里程理论”是对声带的“咽声机能”的了解发现。咽音发声法中，虽然感觉声带应该缩短变薄边缘振动，但一直在理论上不能自圆其说。直到林俊卿博士用“发声管”、“发声管气柱”、“捏鼻功”这三大法宝论证了声带的“咽声机能”的存在和训练方法，至此，彻底破解了“阉人歌手”唱高音的秘密，从而在理论上完成了“咽音发声法”的解释，为创立“咽音学派”打下了坚实的理论基础。

林俊卿博士把“咽音三个里程”理论应用于实践，创建了咽音教学的三级应用技术体系：1.咽音初级应用技术的《咽音疗声的五个步骤》；2.咽音中级应用技术的《咽音练声的八个步骤》；3.咽音高级应用技术的《咽音歌唱的八个步骤》。

至此，林俊卿博士完成了从发现“咽音三大理论”到创建“咽音三大体系”的全部工作，成功地成为世界“咽音学派”的第一人。

咽音咽音三个里程理论：1.发声管理论；2.发声管气柱；3.咽声机能。 三种教学体系：1.咽音疗声的五个步骤；2.咽音练声的八个步骤；3.咽音歌唱的八个步骤。 四大技术应用：1.咽声疗音法；2.咽声十音诀；3.咽声唱法；4.用咽声打通经络。

《咽声疗音法》是嗓音良药

林俊卿博士经过几十年的艺术嗓音教学和嗓音职业病的治疗，发现所有的嗓音声病几乎都是由紧张的下巴和舌头与喉头上下挤压造成的。具体表现在舌骨和甲状骨之间的间隙，在发声时距离变小，下巴和舌根的肌肉也会随着音量音高的变化持续用力紧张。喉腔的肌肉用力和声带的紧张变形造成了咽喉部长期的充血和疲劳，这就是嗓音职业病和各种嗓音疑难杂症的最根本的原因。

咽音发声法就是用气流吹响发声管，这一发声方法的原理要求舌骨和甲状骨之间的距离保持分离状态，喉腔和咽腔组成管状。这种发声管的形成必须在下巴和舌头非常放松的情况下才能完成，咽音发声法的学习过程就是去除造成嗓音职业病的原因的过程，所以说，咽音发声方法本身就是根治嗓音声病的良药。

《咽声疗音法》是林俊卿咽音学校在长期的教学实践中，不断总结完善，根据“咽音学派三大理论”的原则，针对《咽音疗声的五个步骤》进行补充完善，使学习者即使零基础也可以轻松掌握，从而学会掌握用咽音方法，达到治疗嗓音病的目的。

下面是中央电视台拍摄的介绍林俊卿博士的生平和教学的珍贵资料，是创立咽音学派最真实的有力的证据。

《咽音练声法》！扩大你的音域

　　每个人的发声器官的构造、嗓音条件、声音类型、发声习惯各不相同，因此，并不是每一种类型的练习都必须唱，而是有计划、有针对性地进行选择练习，而且不同的学习阶段，选择的发声练习也是不同的。下面我整理了《咽音练声法》!扩大你的音域，供你阅读参考。
　　《咽音练声法》!扩大你的音域篇1
　　发声练习过程中，是以声音效果和发声器官肌肉适度的标准去调整发声器官的机能和状态的，每个人的发声器官的构造、嗓音条件、声音类型、发声习惯各不相同，因此，并不是每一种类型的练习都必须唱，而是有计划、有针对性地进行选择练习，而且不同的学习阶段，选择的发声练习也是不同的，但一般情况下，开始的练习总是选择元音和比较平稳的音阶开始练声。

　　一般来说选择“o”或者“u”之类的比较圆润的元音开始着手练习，因为这些元音容易形成需要的空间，比较容易保持喉咙打开的基本状态，也比较容易形成喉咙空间的状态。但这也不是绝对的， 唱歌 者应根据自己的感觉找到最适合自己的母音来练习。我们在练习中要多动脑子，善于思考，千万不能一个劲地傻唱：

　　1、“哼鸣”的基本练习

　　一般在开始练声时，先练练“M”是有益的，因为发这个音容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，好像闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。

　　2、母音的练习

　　除进行哼鸣练习外，更多地是进行母音的练习，如a、e、i、o、u等单母音练习，也可用混合母音练习如ma、me、mi、mo、mu等等。

　　3、连音练习

　　歌唱声音的主要表现力就在于声音的连贯优美，为了使声音有更多的连贯性，可以将练习的音域相对拉宽些，练习也可以随之难度更大些。

　　4、顿音练习

　　顿音唱法又称为断音唱法。要求唱得清晰，短促，灵活，富有弹性，集中感强。练习时要注意一字一音的灵活性和一字一音的连贯性。

　　5、连音和顿音结合的练习

　　在基本掌握了连音和顿音唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音好像是一个“点”，连音像是一条“线”，这样以点带线，便声音的位置统一，并保持气息均匀流畅。

　　6、保持共鸣位置不变的练习

　　找共鸣位置最好的办法就是体会“哼鸣”感觉，如果这个共鸣焦点找准了，那么 其它 所有的音都应该向这个哼鸣位置靠拢，这样才能达到歌唱的高位置，使声音上下统一。

　　7、声音灵活性的练习

　　这种练习主要是为了适应歌曲演唱中快速、流动的要求，以达到更积极的身体、喉咙、气息的配合。

　　8、字声结合练习(带词练习)

　　要求根据词意富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品过渡。

　　9、练声注意事项

　　(1)要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后逐渐地加至半小时或一小时，坚持每天练习最重要，绝对避免用全音量来练习。大声地乱唱，容易使歌唱器官受损。

　　(2)在没有能力唱高音之前，切勿做高音练习，经常唱一组你最满意的音，选择曲目更要谨慎，不要唱不适合自己的曲目。

　　(3)每次练习应有新鲜感，精神集中，感兴趣地练习。

　　(4)练习时要多用慢的、短的乐句作为最初的练习。
　　《咽音练声法》!扩大你的音域篇2
　　一、呼吸训练。

　　有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她)"中气"很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则"中气"不足。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。

　　1、正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。

　　讲话时的正确呼吸 方法 ，应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)，即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说："唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬" 。

　　胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：

　　(1)、吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到快、静、深。

　　(2)、呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。

　　这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的"气"，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供了充足的"力"。"气"与"力"的融合，为优美的声音奠定了坚实的基础。

　　2、在讲话过程中，要处理好讲话和呼吸的关系，必须注意：

　　第一，尽可能轻松自如，吸气要迅速，呼气要缓慢、均匀，吸入的气量要适中。

　　第二，尽可能在讲话中的自然停顿处换气，不要等讲完一个长句才大呼大吸，显得讲话很吃力。还要根据自己的气量来决定是否用中途不便停顿的长句，不要为了渲染和曾强表达效果而勉为其难地为之。那样，会适得其反。

　　第三，尽可能时讲话时的姿势有利于呼吸。无论是站姿和还是坐姿，都要抬头舒肩展背，胸部要稍向前倾，小腹自然内收，双脚并立平放。这样发音的关键部位??胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸准备和行进状态之中。呼吸顺畅，方可语流顺畅。

　　3、练习呼吸的方法有很多，主要有：

　　(1)闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。

　　(2)吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。

　　(3)咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出"咝————"声，力求平稳均匀持久。

　　(4)数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。

　　(5)用 绕口令 或近似绕口令的语句练习气息。如：

　　出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。

　　开始做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了控制能力时，逐渐减少换气次数，最后要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。

　　气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流……

　　二、声带训练。

　　在通常情况下，人们说话时，声带的振动频率大约在60-350赫之间。声带的振动频率决定了发音的音响、音高、音色。声带对发音起很大的作用。，声带的好坏，既有先天因素，也靠后天的训练和保护。注意恰当的训练与运用声带，改变声带条件，保护声带，都是提高语音素质的重要方面。

　　1、声带训练。最基本的方法是，清晨在空气清新处"吊嗓子"：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出"啊"或"咿"的连续声响，。还可以做高低音连续变化起伏的练习。

　　2、声带运用。声带运用要科学，得当。这主要是指：

　　第一：在长时间计划之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。方法是:将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。

　　第二：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特别是起音要高低适度，控制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用"中气"的助力来说话，不能直着嗓子叫喊，否则，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。

　　3、声带保护。为了保护自己的嗓子，要有意识的少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有强烈刺激性的食物，那些对声带都有不良影响。不喝过烫或过冷的汤水。

　　三、共鸣训练。

　　声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通过共鸣腔放大得来，。共鸣腔是决定音色的重要发音器官，直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础。共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。高音共鸣区，即头腔，鼻腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得高亢响亮的声音。中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣，这里是语音的制造场，是人体中最灵活的共鸣区，音流在这里通过，可以获得丰满圆润的声音。低音共鸣区，主要的胸腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得浑厚低沉的声音。

　　要想使说话的声音好听和持久，就要正确的运用共鸣器。而运用共鸣器的关键在于处理好"畅"与"阻"的对立和统一关系。所谓"畅"，就是整个发音得声道必须畅通无阻，胸部舒展自如，喉部放松滑润，脊背自然伸直，以便声音不憋不挤，形成一个声柱流畅地奔涌出来。所谓"阻"，并不是简单的把声音阻挡住，而是不让声音直截了当地通过声道奔涌出来，让它通过共鸣器加工、锤炼、变得洪亮、圆润、雄浑、优美动听。

　　要处理好"畅"与"阻"的关系，必须进行共鸣训练。以下介绍几种简单易行的共训练方法。

　　1，放松喉头，用"哼哼"音唱歌。

　　2，学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

　　3，学牛叫声。类似打电话的"嗯"(什么?)和"嗯"(明白了)。

　　4，牙关大开合，同时发出"啊"音。

　　5，模拟汽笛长鸣声。(di)既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。

　　6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。

　　7，"气泡音"练习。闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。

　　8，音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。

　　9，夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或 成语 ，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。

　　10，大声呼唤练习。假设某人在离自己100米处，大声呼唤：张——师——傅——，快——回——来——!喂——，那——里——危——险——，快——离——开——!

咽音练声法八步骤

咽音练声法八步骤

　　咽音是意大利美声唱法古老传统的一个喊嗓法，它对发展发音能力是非常有效果的，那么在平时，我们该如何去练习咽音呢?一起来看看以下这些步骤吧!

　　步骤一

　　1.第一个无声练习是张口

　　嘴怎么张才对呢?目的是要使下巴放松。张嘴的办法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主张是。。。第一个无声练习是张口。嘴怎么张才对呢?目的是要使下巴放松。张嘴的办法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主张是用力量把头往上抬，像这样子。斯坦利氏《美的声音》那本书，你看他是用强迫的办法把头往上张，也就是口张大。我认为用强力的办法还不如主动的好。把下巴靠在钢琴上面。(示范)不要想张嘴，就光想抬头，自然就会张大。这样子下巴就不会参加。一想到张口，不管你怎么张，口总是这么张的。这个办法很简单，就是在张的时候咽部有点微笑。不许光，(示范)一定要微笑。

　　2.第二个就是震摇下巴来练习

　　这个练习老早我们就有，但是到1967年，霍恩的老师维娜德氏(Vennard)她在书声也讲。你看著名的女中音霍恩，她的老师维娜德氏说：头往上张，让舌头伸出来，把这下巴甩动，再发音。这样就能解除喉部紧张。这个办法最好。这是他的办法。其实我们老早就有这个办法。这个办法是怎么样?一个人好像是钻过栏杆看天，我们看天，不会是下巴跟上去，是吗?下巴当然是放松了。放松再带一点微笑，好像这有个苹果要咬它，然后下巴一起甩，舌头伸出来，联合起来就放松了。每天这样甩。开始很紧张。脖子一定要站定，头部要站定，将头部这样摇会头晕的。这样子甩有个正确不正确，关键在哪里?关键在舌骨后面一定要往后退，你甩的时候你紧张啊，舌骨一定要往后推，那就对。

　　3.第三个无声练习叫做狗喘气的练习

　　这声音很难听。我们以前，我们以前在研究所里就说是叫蛤蟆气，因为我们戏曲传统有个蛤蟆气的办法。那么维娜德氏公开写着“狗喘气”，所以我就改成“狗喘气”。意思是说训练横膈膜的办法，灵活最好的，给它灵活。狗喘气，它这个原文就是Dog denting，这个狗喘气这个办法。这个很简单。身体站定，小腹提气，这提气要下丹田提气，我们中国知道，下丹田是怎么回事。提一点气，胸部站定，人完全放松。然后完全用横膈膜的办法、跳动的办法来给气进进出出，(示范)像这样子。整个就是腹部、上腹有一点跳动，别的都放松。这个练习可以给横膈膜和腹部的肌肉弹跳。练得越多越好，因为我们歌唱当中用这个很多。

　 　4.第四个练习，就是舌部凹下成直沟

　　这个练习的重要性远在20年代，外国一个马氏(Marafioti)医生他写的一本书叫做《卡鲁索的歌唱方法》，是1927年出版的。他里边提到一个世界有名的男中音蒂萨鲁佛(Titta Ruffo)，蒂萨鲁佛是很有名的，他教一个学生没有办法，有一天他学生突然说我的声音突然变大了。一看，舌头成沟。舌根突出声音就塞，成沟的声音就大。所以成沟的练习很重要。成沟怎么做法呢?要拿一个镜子，拿一根筷子，先把舌尖的那个地方，用点力量顶在门齿的下面，先成为一个横的小横沟，你可，很小的横沟(示范)然后把这力量发展到后面去，自然变成直沟。很多人就把它压到下面来，这错误的。正确的标准在什么地方呢?就在舌骨后面不能降低，舌骨后面跟舌骨成沟的时候，舌骨后面一点不动。这个才正确。这第四个练习很重要。但是要练到很快，很快成沟，很自动化，不能慢慢地做。歌唱的时候拍子很快，突然要大，(示范)声音很快不能临时，好像来不及调整。这个很重要。

　　步骤二

　　第二个步骤开始发音了。有无声练习作为基础，练这个就很容易。假如无声练习没有通过，练这个就很多缺点，进步很慢。用张大口的办法甩下巴，开始就用笑。为什么用笑的气息呢?给你体会贝诺利氏的(示范)狗喘气的那种气息来产生这种声音，喉肌毫不费力。你可以笑整天不累：发声步骤：a(气泡音)低气泡音，丹田提气集中在脑后,用胆田提的气与横隔膜一起用力，发出老远喊人的感觉-发E音。(示范)一共有6个音。a,H c以上的f、g、a3，你自己不知道，心里感觉：哦，这么高!因为这个方法是最容易高的。

　　步骤三

　　下面就是用这个办法来练，可以进入第三步，就是“哼”的办法来哼出咽音。这个练习跟上面张大口的练习都是卡鲁索经常用的练习。卡鲁索夫人在她写的那本书叫《卡鲁索的一生》里面，就提到卡鲁索常常对着镜子，嘴巴张大，像给喉科医生检查喉咙一样，然后发高音。(示范)这样练。所以卡鲁索高音头腔共鸣很浓，就跟这个有关。卡鲁索还说：用闭着嘴来练，练哼音，可以增加嗓子的灵活性，还给声带休息。这个很奇怪。怎么会哼呢还让声带休息呢?当初他有个感觉是休息，现在我们科学研究知道它真正是休息。因为贝诺利吹的气，给声带靠拢来发音，声带毫不费力，他是被动的不是主动的。所以整天哼不累。嗓子累了以后来哼，还可以恢复正常。所以他说嗓子得到休息，用哼的办法。他给毁坏了的嗓子恢复正常。所以坏嗓子用哼的办法来哼亮，嗓子必然恢复。这个办法很简单。就是刚才那个基础上，做好以后才能做。用张大口的办法a——妗(低八度)妫ɑ乖(高八度)，一闭嘴，就是哼。开始怎么练呢?开始一定要把这个气泡弄清楚。假如气泡音没学好，这个音哼不通。这个是最最重要。为什么要气泡呢?我们的气稳劲产生泡，不是喉咙肌肉来动，是气流(发气泡音)这么一个东西。这样的气泡开始，感觉提气，胸部站定，变成小气泡，大气泡就会变成小气泡。但是不能用舌头，舌头不能去动，是这个丹田力提出来的。变成小气泡以后，怎么办呢?到那时候，声音的位置就会往后走，这个泡泡就变成在后面去。然后，你的那个中丹田，就是我们用狗喘气的办法锻炼出来的力量，跟下丹田突然用力，自然就产生哼咽。开始力量不大，(示范)这是低的。到后来怎么办呢?(示范)它这个声就很响的，这声音就出来。这个就是哼咽音。来我们看看你们怎么哼法。(教学生哼咽音)对，用丹田力多一点。(教学)这个哼可以哼得非常高，我们是用真声音哼的。这咽音不是假的，甚至女同志上去以后，真假结合的.声音上下是一条龙的。这个是哼咽音，哼到越多越好。

　　步骤四

　　第四个步骤，从哼转张小口。哼的办法对了以后，张小口的位置不掉，这个很简单。假如你这个哼没有做对，那就会错。所以你看很好的男高音，他的位置为什么那么高，就是因为哼哼得很好。(示范哼咽音和小开口咽音)这位置一样。不能“呃”，吊起来。

　　步骤五及步骤六

　　这样过去，就第五个练习。第五个步骤和第六个步骤就是从这里发展的。(示范)这个是第六。

　　第六个步骤就是转母音，在咽部。吉里都说过了：我们歌唱家的嘴不是这个嘴，是后面的嘴。后面的嘴来咬字，子音在这里咬，母音在后面，后面形成，是这个，在软口盖的后面。因为管子在这里发出声音。管子越粗，形成母音的地方越大;管子越细，后面形成母音的地方越小。关键就在这里。这就是吉里说，(示范)这样子发。

　　步骤七

　　第七个步骤，是利用咽部形成oo母音。这个，是作为oo音学派的一个主要练习。我认为它很有效，所以我把它拿来，放在我第七个步骤。这个oo音什么意思呢?为什么要用oo音呢?斯坦利氏说：形成oo音，咽部的力量最集中，oo音最放松。(示范)就这样：头要往上张大，舌头要顶在牙齿，凹下成直沟，就刚才第一个步骤的第四个练习就很重要了。这样子来仰后面不需要退的，是高的。后面的舌骨位置是高的，这样子来，用说话的气息，(示范)我们平常人说的“呜啊”就是前面，我们咽部来发ah——oo——ah。然后这个音发到高上去，丹田的力一提，老远喊人ah——oo——ah，好像三层楼有一个人名字叫ah——oo——ah，(示范)你这样可以练一天不累，因为它这个oo音管把声带保护住了，它不会整个声带振动的，它这个声带边缘振动。(示范)这个力量很重要。歌唱当中有这个音，歌唱能力很强。因为加上这个oo音管子在这里，oo音管本身产生声音。

　　步骤八

　　这样子下去，再发展它到第八个步骤，就很容易了。就要加上感情，不是打招呼了，它是命令人，或上喊人了。(示范)头部就没有那么仰了，稍微点一点，整个喉器就下来了。就形成了基音管上面有一个泛音管。这泛音管的声音比较圆润，音量扩大。(示范)这个男中音最有用。女高音的高音虽然是真假结合的声音，但是加上oo音管子以后，加上打开喉咙的办法，声音更加洪亮。我们每个人发一个oo音，都能发，嘴巴张大。(教学)oo音很重要。一般学了八个步骤，别的咽音还没有学会之前，假如这个oo音学会了以后，音量马上就变大了，整个能力马上增强了。可是我们一定要用咽音跟这个oo音管结合了，声音才能亮，尖音才能出来，我们中国人说的“镗音”很重要。Oo音也有脑后音。不是“呃”，空掉了，不行。

　　我们来唱唱看，用结合oo音来唱歌曲。男中音的办法，最能够显示它的威力。(学生唱)口型要笑。(唱)你看他原来是一个话剧演员，学了八个步骤才半年，就能把这个《费加罗咏叹调》给唱下来。这很不容易。

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