烧心反酸喉咙痒她身体里有个阀门坏掉了

胃，人体内最强大的器官之一，胃里的胃酸有多生猛呢？它与盐酸一样，甚至能轻松腐蚀金属。

正常情况下胃酸被兜在有保护层的胃里，每天都在按照自上而下的消化流程，老实勤恳地工作着，但当抗反流机制出现问题时，胃酸就会逆流而上，当它放飞自我的时候，就是身体的其他部位被「烧」之时！

烧心烧了1年多，原来是胃在作怪！

大约是一年前，50岁的李阿姨发现自己的身体有了一些「怪毛病」：她总觉得喉咙里有东西，不时要咳嗽一阵……

• 胸口也灼烫着很不舒服……

• 口里总是会嗝酸水……

而且更难受的是——

• 但凡自己吃饭的时候多吃了些，

• 或者晚上平躺着休息，

症状还会更加强烈！

这样的困扰持续了一段时间，不堪忍受的李阿姨去到医院检查，先后被诊断为慢性胃炎、咽喉炎。然而，针对胃炎、咽喉炎的药物治疗，却压根没有缓解李阿姨的症状。除了依旧烧心、嗝酸水、咳嗽，她还觉得自己喉咙反倒是更加难受了。 这样的困扰持续了一段时间，不堪忍受的李阿姨去到医院检查，先后被诊断为慢性胃炎、咽喉炎。然而，针对胃炎、咽喉炎的药物治疗，却压根没有缓解李阿姨的症状。除了依旧烧心、嗝酸水、咳嗽，她还觉得自己喉咙反倒是更加难受了。

之后，李阿姨更是被这些怪症状折磨了足足有1年多的时间。后来，经消化内科医生查胃镜确诊病因并治愈。李阿姨所患的正是近年来发病率较高的——胃食管反流病，并发反流性咽喉炎。

胃食管反流病指胃十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状，可引起反流性食管炎，以及咽喉、气管等食管外等邻近组织的损害。啥是胃食管反流病呢，先看看下边这个比喻：

在人体的食管与胃之间，有着一个「阀门」，叫做贲门。正常情况下，我们吃东西的时候贲门会打开，等食物进入胃以后贲门又会关闭。

如果这个「阀门」出现了问题，胃酸就会反流而上，刺激食道，造成食道有烧灼的感觉，时间过长就会引起食道壁的灼伤，引发食管炎。而当胃酸突破咽喉防线，还会使敏感的呼吸道灼伤，于是咳嗽、咽喉异物感等呼吸道症状也会随之而来。

李阿姨的「阀门」问题，正是导致她长期烧心、嗝酸水、咳嗽、喉咙异物感的原因！找到病因之后，经过相关治疗李阿姨反酸、烧心的症状明显好转，咽部异物感也很快消失。

胃食管反流病，离你我并不遥远！

在日常生活中，我们大多数人都有过呕吐、反酸之类的经历。那么，反酸就是胃食管反流病吗？

人体在正常情况下也可出现胃食管反流，不会造成临床症状或病理损害，这种叫做生理性反流，往往在进餐后出现短暂反流发作。但如果反流发生频繁，或者反流的时间延长，甚至夜间出现反流，这样的就是病理性反流，可造成胃食管反流病。

胃食管反流病在我国的患病率为2.3%~10%，如果不及时发现和控制，进一步还可能带来更多器官的损伤，包括消化道，呼吸道，甚至还可能诱发肿瘤风险。

当胃食管反流症状并不严重的时候，我们可以通过以下的方式来达到缓解：

1.睡觉时抬高床头，避免睡前2~3小时进食

2.肥胖者减轻体重

3.戒除烟酒

4.尽量避免摄入咖啡、巧克力、辛辣食物、酸性食物、高盐高脂高糖食物（这些食物会降低食管下段括约肌压力、刺激胃酸分泌过多）

胃食管反流病长期发作，有可能出现巴雷特食管并发症的可能。巴雷特食管是食管腺癌的癌前病变。根据数据资料显示，有巴雷特食道者罹癌风险会高出一般人40倍以上。

食管癌变

因此，如果经常有胃食道反流的相应症状，或者察觉自己属高危险人群之一，最好的办法就是：尽早就诊、尽早检查治疗。

反酸、烧心、胸闷、卡喉咙，可能是胃食管反流折磨你

随着现代人生活方式和饮食习惯的改变，很多人或多或少都会遇到反酸的问题。许多人会简单地认为胃反酸就是消化不良，没有太注意。但随之可能产生的其他症状，如胸闷、胀气、嘴里冒酸，吞咽食物困难或食物倒流等， 还有比较严重的情况是，夜间睡梦时反酸，可能会让有些人一口气差点上不来造成呼吸困难。

当下食道括约肌的张力松弛，造成关闭不紧，使得胃里的胃酸或气体容易跑到食道里，带酸性的物质便会造成心口灼热、胸闷、打嗝等症状，这种情况称为胃食管反流（GERD)，反流的液体通常含有胃酸、胃蛋白酶、胆汁等，酸被认为是回流液体中最有害的成分，胃蛋白酶和胆汁也可能会损伤食道。

偶尔发生反酸，通常是由于暴饮暴食，进食后卧床或进食某些食物而发生的。反复发作的胃酸反流，被诊断为GERD，通常还有其他原因和危险因素，并且可能有更严重的并发症。

1、食管“阀门”太松：囟门没关好，胃酸跑错方向

贲门是食道与胃连接处的括约肌（环状肌肉组织），是这两个器官之间的关卡，人进食与吞咽时开门，让食物顺利从食道运送至胃部，在食物通过、进入胃部之后关门。

贲门关闭的最主要目的，就是防止胃内容物和胃酸（或消化液），在胃部蠕动的过程中逆流返回食道，因而成功隔绝胃酸或其他消化夜对食道黏膜的伤害。在没有进食的状况下，贲门应该是紧闭的。有了贲门这个守门员，对于 健康 人来说，无论是坐着还是躺着，胃里的东西不会返流回食道。当贲门出现功能障碍时，比如本身老化、食道疝气这种生理改变，或者吃太饱胃膨大，括约肌变短影响贲门闭合，胃酸或食物就逆流而上。

2、压力因素：把食物强推到食管

首先说的是生理上的压力：当胃部承受的物理压力偏高，蠕动时容易把胃酸或食物往上推挤。比如腹部肥胖的中年人，孕妇，器官会挤压到胃，从而把胃酸或食物往上强推到食管和口腔。还有就是外力也可能造成腹压升高，一种是力量训练，尤其进行腹部或核心训练。另外，衣服太紧、没弹性，或腹部遭到突然撞击动作，都可能会发生胃食道逆流。

另外就是心理上的压力：情绪过度紧张，会使交感神经过度兴奋，胃肌肉紧张，胃无法正常排空，导致胃肠病症，包括胃食道逆流反覆发生。

3、饮食与生活方式

饮食和生活方式的选择可能使酸反流更加严重：

胸闷、烧心是胃食道逆流的最典型症状，患者会感到胸口有闷痛、灼热感，时间可持续数小时。除此之外，还有以下一些常见症状：

除了这些直接的症状外，由于胃食管反流是长期的反复的症状，如果没有及时得到干预或者治疗，还会引起一系列并发症，比如食管炎，酸性物质反复刺激食道，久而久之就会造成发炎。经常性的溃疡而形成的结疤组织食道狭窄引发吞咽困难，以及上消化道出血，以及我们前面说到的夜间反流引起呼吸困难。

实际上，在大多数正常人中，胃的液体内容物也会回流到食道中。通常人体有多种方法可以保护自己免受回流和酸的有害影响，站立时由于重力的作用，回流的液体更有可能向下流回胃中，每次吞咽也会将回流的液体带回到胃中。最后，口腔中的唾液腺产生唾液，其中含有碳酸氢盐，碳酸氢盐会中和留在食道中的少量酸。所以晚上睡觉时，重力作用、吞咽、唾液分泌都起不到作用，所以夜间发生反流会导致酸在食道中的保留时间更长，并对食道造成更大的损害。对于刚出现胃食管反流症状者， 我们会首先推荐生活方式和饮食的改变。

1、调整生活方式

1）减肥：减轻体重以后，尤其是要减少内脏脂肪减，肥胖不仅是造成胃食道逆流症的原因之一，也是腐蚀性食道炎及食道癌的危险因子。

2）睡觉时垫高枕头、左侧睡：这个姿势可以让胃的位置比食道低一些，降低食物与胃酸逆流的机会。左侧睡是因为胃解剖上看大弯部在左侧，储纳更多内容物，胃的压力会小一些。

3）上身挺直：挺直的姿势有助减少贲门（下食道括约肌）的压力，让胃酸不容易进入食道，改善效果依次为：站着>坐着>躺着。另外抬头挺胸可以改善焦虑，减轻心理压力。

4）穿着宽松衣物：如果胃酸逆流的症状是过紧的衣物压迫胃部而引起，将皮带放松一点、或换穿较宽松的衣物，有助改善症状。

5）戒烟：这个没必要多说了。

2、饮食改变

1）减少用餐的量和频率：首先，少吃多餐会导致胃部不适。其次，睡前吃得早和吃得少会更容易使胃排空。反流的可能性也会随之减少。

2）喝热水：是不是感觉热水万能，研究显示热水可以缓解贲门失弛缓症，并且可以稀释胃酸减少对食道的刺激，也能促进食道蠕动、改善消化不良。

3）细嚼慢咽：吃太多、吃太快(暴饮暴食)，胃内压力太大，会冲开贲门。

4）嚼口香糖：口香糖刺激了更多含碳酸氢盐的唾液的产生，并增加了吞咽的速度。吞咽唾液后，它会中和食道中的酸。

5）需要避免和控制的食物，主要是刺激胃酸分泌的食物：

含酸的食物：例如橙汁，碳酸饮料和番茄汁。

刺激性食物：脂肪、巧克力，薄荷，酒精和咖啡因饮料。

6）推荐的食物，主要是对胃黏膜起到保护和屏障作用：

维生素U：维生素U此前是作为一种胃药成分，甘蓝、大白菜、卷心菜等含有天然成分；

黏液蛋白：秋葵、南瓜、白木耳、山药、香蕉、藕粉等，可以保护胃壁。

不过很多患者会倾向于用药物解决问题，根据有些研究机构的数据，中国抗溃疡的胃药占到了胃药市场的49.5%，这个数据确实过于庞大。在症状严重，或是调整生活饮食型态后仍然无法改善，才需要藉助药物治疗。常用药物有：

1）抗酸剂：俗称的胃药，利用药物的碱性成分，中和酸性的胃酸。不过要注意 长期使用抗酸剂会带来副作用，包括 腹泻 ，钙 代谢 改变以及体内 镁 的堆积。

2） 质子泵抑制剂（PPI）：也称为酸泵 ， 这些药物会阻止产生胃酸所需的蛋白质。PPI包括 埃索美拉唑 ， 兰索拉唑 ， 奥美拉唑 等。

3）促进食道蠕动的药物： 帮助胃更快排空，不会留下太多的酸。还可能有助于缓解 腹胀 ，恶心和呕吐等症状。

尽管胃食管反流可能会限制日常活动并影响生活质量，但很少危及生命。希望看到这篇文章后能够有清楚的认识，按照自己的情况并得到适当的治疗，相信会改善病情并提高你的生活质量。

烧心、反酸，让人非常难受！怎么办？饮食调理可做好5个“不要”

在生活中，是否有过：

“时不时一股酸水往上涌，心窝火辣辣的，别提多难受了。”

一直有反酸烧心的问题，只要稍微吃多点，症状会更明显，而且喉咙也经常觉得不舒服，有异物感，吃了止咳药也不见好转。

实际上，背后的这个“元凶”，其实是——胃食管反流病。

胃食管反流病典型的症状是烧心和反流，烧心是指胸骨后烧灼感。 反流是指胃内容物向咽部或口腔方向流动的感觉，可以是反酸。

还有胸痛、反食、吞咽困难、吞咽痛，不典型的症状包括上腹痛、嗳气、腹胀、上腹不适、咽部异物感等，还可有食管外症状如慢性咳嗽、哮喘和吸入性肺炎、咽喉炎等。

临床上当胃和食管之间的括约肌缺乏弹性，或无法维持正常功能运作，就会引起胃酸反流（反酸）进食管，生活中偶尔会感到嘴里冒酸水，胃里“翻江倒海”让人作呕，肠胃道似有火在灼烧，这些就是胃反酸引起的症状。

而人们常说的“胃烧心”，就是指胃内容物，主要是胃酸，反流入食管甚至口腔，导致食道粘膜受损、发炎或糜烂及各种不适。胃和食管之间的阀门叫食管下括约肌，当其不能正常关闭时，胃内容物反流入食管，就会造成胃食管反流。

1、不要睡前进食

患者吃完就睡很容易引发反流，可加重食管返流，不要进食辛辣刺激食物，因为此类食物可加重粘膜的炎症反应，所以不要食用。

2、不要吃过凉、过烫和坚硬粗糙的食物

一些过烫食物会刺激或烫伤食管粘膜，而过冷食物导致食管粘膜血管收缩、缺血，坚硬粗糙食物易使食管粘膜受磨擦而加重损伤，因此不宜食用。

3、不要吃高脂肪食物

高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

4、不要吸烟喝酒

烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流；而酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。

5、不要吃刺激性食品

少用或不吃能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、辣椒等。

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