婴儿困得直打哈欠就是不睡,三个月的宝宝打哈欠看上去不困

文丨辣妈育熊娃（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

对于新手父母来说，哄睡宝宝并不是一件容易的事，虽然小家伙们的长相呆萌，但是“不想睡觉”的他们也着实令大人们感到崩溃。但是其实，新手父母们之所以会遇到哄睡困难的困扰，这很大程度上是因为他们还没有掌握好孩子犯困的信号。

其实，小家伙们的睡眠模式和大人有所不同，在他们感觉到“犯困”的时候，他们不懂得马上睡觉就可以缓解这种犯困的不适感，相反地，孩子们会选择更为激烈的哭闹方式来舒缓情绪。

在这个过程中，如果父母们没有及时地安抚的话，错过了宝宝释放的哄睡信号，那么想必之后的哄睡就会难上加难了。而宝宝的犯困信号也并非如父母们所想的会“打哈欠”那么简单。

此前，王祖蓝女儿Gabrielle百日宴上的视频和照片流出，除了到场的明星很“显眼”外，小家伙Gabrielle全程犯困的呆萌模样也十分讨喜。只见小宝宝扎着蝴蝶结，眯缝着小眼睛，安心地靠在爸爸王祖蓝的怀里，时不时地打哈欠的样子更是让人隔着屏幕都感受到了困意。

1.无精打采

当父母发现孩子对于自己感兴趣的物品也表现得无精打采、兴趣寥寥的时候，那么小家伙的这种状态很可能就是犯困的表现。孩子提不起兴致，对于事物的好奇度明显下降，此时再有趣的玩具也不如让宝宝睡上一觉更有意义。

2.乱发脾气

在宝宝感觉到犯困的不适感后，他们就有可能会变得情绪急躁，所以乱发脾气也是很常见的犯困信号之一。犯困的宝宝也会比以往更加没有耐心，在自己的需求得不到满足时，小家伙很有可能会哭闹一场，所以此时的宝宝不是故意闹别扭，而是想睡觉了。

3.竖抱时“咬人”

在宝妈竖抱宝宝的时候会发现小家伙有咬肩膀的举动，通常这时，新手宝妈们会以为这是宝宝饿了的反应，但是其实，宝宝身上这样的举动是犯困的反应。小家伙们希望通过这种举动来引起宝妈们的注意，改变竖抱的抱姿后哄自己睡觉。

所以，宝宝没有打哈欠并不代表没有犯困。这三个犯困的信号，妈妈别忽视了，毕竟宝宝的睡眠对于他们的成长是很重要的。

1. 影响着宝宝的智力发育

在婴幼儿阶段，宝宝们每天会花费大量的时间用来睡眠，在睡眠中，宝宝的大脑快速发育着。随着宝宝长大，他们睡眠的时间慢慢减少，但是睡眠对宝宝大脑发育的影响作用仍然非常明显。宝宝睡得好，在他们醒着的时候才会有精神，对于环境刺激的接受度才会更高，这也使得他们变得更加聪明。

2. 影响着宝宝的身高发育

在宝宝处于睡眠状态时，影响着他们身高发育的激素在快速地分泌着，如果宝宝睡得不踏实，睡眠质量差，那么这种激素的分泌就会受到影响，分泌峰值变低后，宝宝的身高发育就会受到不利影响，甚至会错过了身高发育的关键期。

3. 影响着宝宝的免疫力发展

在宝宝处于睡眠状态中时，身体的各项器官得以休息，免疫因子的活力会有所恢复，而反之，如果宝宝睡不好，那么他们身体的抵抗力就会有所下降，免疫力发展受到明显妨碍。

可见，掌握恰当的哄睡方法，让宝宝们睡个好觉，这对孩子的发育会很有好处，也是家长们应该学习的必备技能。

1. 营造舒适的睡眠环境

如果宝宝犯困了，但是周围的环境仍然吵闹，那么宝宝就很容易受到影响而入睡困难。所以在宝宝有犯困的反应后，家长们一定要及时地为宝宝营造出适宜入睡的环境，比如说，保持安静、调整光线等等。

2. 调整好睡眠作息

如果宝宝晚上的时候不易入睡，那么家长们便可以在白天的时候增加宝宝的活动量，那么在白天孩子的精力得到一定程度地释放后，他们晚间的睡眠质量就会有所保障。规律的睡眠作息降低了家长们哄睡的难度系数。

3. 抓住哄睡信号及时哄睡

当宝宝有犯困的反应后，家长们一定要抓住哄睡的时机，因为在这个时候哄睡宝宝是最容易实现的。此时家长们可以把宝宝抱在怀里或者是放置在床上轻轻拍打安抚，保持环境安静，帮助宝宝顺利入睡。

另外，新手父母在哄睡宝宝的时候一定不要过于心急，过于急躁的情绪不仅会影响到宝宝也会导致哄睡的失败。大家对于宝宝的哄睡问题有哪些经验分享呢？

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