湿寒体质适合喝祛湿茶吗,甲状腺结节喝祛湿茶

体内湿气的产生有外因和内因两种情况，外因：喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，或者长期生活在潮湿的环境中，都会损伤我们身体的阳气，这个时候就会产生湿气，内因：因为自身的体质、不良习惯或者疾病等原因，造成体内代谢紊乱，比如脾亏虚，就不能够正常的运化水湿。湿气重时间久了就容易化痰，而“肺作为储痰之气”，痰湿长期堆积肺部，就容易引发肺部疾病。

这就是为什么越来越多的人在体检的时候，查出了肺小结节，或许与体内湿气化痰堆积有关，你知道吗湿气又分寒湿和热湿？

热湿和寒湿的症状是有所不同的，湿热往往会伴有上火的情况出现，会引起咽喉疼痛、大便干燥、小便赤黄、口气重、舌苔黄等症状。而寒湿的症状和阳虚有相同点，比如平时比较怕冷，喝热水会感到很舒服，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜的感觉。

生活中可以通过锻炼来增强体质，或者多吃一些薏米来改善，这里推荐3种祛湿的茶饮，尤其适合肺结节患者。

1. 炒米茶

炒米茶有健脾养胃，消食减肥的功效。米饭的热量大，是因为含有的淀粉多，而炒米在制作的过程中，大米被不断地翻炒，其中的淀粉已经被破坏了，因此由淀粉转化的葡萄糖就少了，更重要的是炒米茶还是一种消暑祛湿的茶饮。

2. 茯苓养生茶

茯苓作为一种中药材，味甘、淡，性平，具利水渗湿，健脾的功效，而茯苓也可以搭配枸杞或者陈皮泡茶，泡煮10分钟左右即可，可以很好的帮助人体排出湿气，肺结节患者饮用后，还可以调节身体的免疫能力，改善睡眠质量，缓解疲劳。

3. 枸杞薏米茶

众所周知，薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，是我们生活中常见的食材，又是一种常用的中药，味甘。淡，性微寒。加上枸杞的滋补效果，可以补肺清热，去风渗湿，特别适合肺结节患者饮用。

结束语：今天就分享到这里了，你有什么祛湿的方法吗？或者有关于肺结节的疑问吗？欢迎在评论区留言，我下诊后会给予合理的建议。#健康##祛湿##中医#@郭桂芹中医讲结节

去体内湿气喝什么茶叶？

体内湿气重可以祛湿的茶：

1、绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效

3、乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。

4、茉莉花茶：可以饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶。

6、竹叶茶：竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。

7、西瓜皮凉茶：西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟。将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

经常喝茶对身体是有很大的好处的，不仅可以祛湿除寒，这些茶品中可以调理脾胃，又是很常见的中药材，不仅仅能够使用，还能够帮助消化，加快人体肠胃代谢，湿气排出。

参考资料来源：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒

湿气重喝什么茶好 适宜夏季喝的8款祛湿茶

1、湿气重喝普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
2、湿气重喝陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
3、湿气重喝芡实薏米茶
薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量，将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后，加水煮，煮得烂烂的，有空就喝。
4、湿气重喝五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
5、湿气重喝竹叶茶
取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。主要功效为清热、祛湿、利尿。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。
6、湿气重喝辛凉饮
取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克，先用开水煎煮薏米半小时，再用薏米汤来冲泡其他材料即可。这四种材料都是祛湿上品，可帮助脾胃化解体内湿气。同时，薏米还有补益脾胃的作用，能够增强脾胃抗湿的能力，防止湿气再次侵犯。
7、湿气重喝西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
8、湿气重喝薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。