为什么有的人一艾灸就上火呢,做艾灸会上火嗓子疼吗

很多人一艾灸就会上火。嗓子痛，眼睛干，唇舌起泡、口腔溃疡，甚至还会失眠、便秘……各种上火的迹象，总之很难愉快地艾灸。

与之形成鲜明对比的是：很多人却可以通过艾灸感受到能量的吸收，感受到身体阳气的升发，身体状态越来越好；并且可以每天艾灸都不会上火：

有一位失眠27年的患者来门诊看诊。这是一位40多岁的男性，从大学时候开始失眠，当时因为考试等原因压力大，开始出现失眠，没想到这些年严重的失眠一直困扰着他。27年来，多方求治，中药、西药、练功、膏方……他甚至为了解决失眠困扰，修习打坐功夫，可以一坐坚持8小时，很遗憾也没能从根本上解决问题。

他之前也试过艾灸，但是一灸就上火。这其实很容易理解，常年失眠，阳浮于上，中焦又是瘀滞的，没办法引火下行，身体不通，艾灸没有吸收点，艾热在体表堆积，怎么能不上火呢？

后来经过中药、刺络、艾灸的综合调理，尤其是他找到了吸收点之后，坚持连续艾灸6个多月，每天灸。他是上午10点上班，每天早晨起床之后会悬灸1小时左右；周末的时候悬灸2~4小时不等。

中医说失眠的主因是“阳不入阴”，他失眠近30年，每天晚上就是能够感到阳浮于上，脑子非常非常清醒的状态。经过这段时间的艾灸，他切切实实体会到了阳能够下行，能够入于阴的感受。晚上也逐渐可以安稳入睡了。

吸收是悬灸的关键，不然艾热在体表堆积，就是上火的根源。而这其中的关键就在于找到“当下的吸收点”。首先我们要理解，经络、穴道都是活的，我们每个人的穴位都不是按照解剖学定位来长的。

如果把经络比喻为地下暗河，那么穴道就是这条地下暗河通往地表的井口。找到这个井口，并且井口不是淤堵的，地下河不是淤堵的，这样的身体才是通畅的，这样艾灸的能量才能够通过这个井口，经由地下暗河，能量渗透入血脉、骨骼、脏腑。

那要怎样打开“井口”，让能量都被身体吸收而不至于上火呢？

1、通瘀

如果身体有瘀滞，建议经常揉腹来通中焦；还可以采用刺络拔罐、刮痧、穴位点按、针灸等方法来疏通身体的瘀滞，让“地下暗河”没有那么多淤泥。

2、灸透

如果没有条件用上面说到的这些方法来疏通经络，那么艾灸一定要注意“取穴少而精”。不要一次灸很多穴位，每次专注于2~3处，把单独的点灸透。艾灸也能化瘀、疏通，但是用的是温和而渗透的力量。

3、温和

“少火生气，壮火食气”，很多人越灸越虚，就是犯了壮火食气的问题，以为艾灸温度越高越好。其实悬灸用的是温和而渗透的力量，关键在于吸收，温和才有助于穴道打开，有助于身体吸收，所以温度不要太高。

4、上下配穴

初入门的时候，要注意艾灸的顺序，“先背再腹，先上后下”——即按照先灸背部、上部，再腹部，再下肢的顺序。每次选取2~3个穴位，注意上下配穴。

5、重视下焦

上热下寒是现今比较常见的一种体质。这样的体质，日常一定要注意避风保暖，尤其是下肢的保暖。艾灸时候可以多在下焦取穴、日常泡脚、按揉涌泉，来引火下行。

我们上面的分析主要是针对悬灸而言的，艾炷灸有不同之处，这里不展开讨论。另外，如果是易上火的体质，初入门的时候，尽量少用灸盒。因为灸盒本身不容易吸收，易上火。

如果实在没时间，想要用灸盒，注意一般用1~2个即可，不要用联排的随身灸、多孔的木质灸盒等。

身体越通透，艾的能量越容易吸收；艾灸本身也促进身体的通透——这是一个积极正向的良性循环。

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艾灸容易上火是怎么回事？

很多人对中医的了解有多少呢?有的人理解为各种植物、动物制成的药材，对抗身体疾病有一定的效果，有的人理解为中医不像西医医治的那么快，是经过长期的疗效，治疗身体的同时也会顺带调理身体内的其他疾病，讲究的是长久疗效。中医院内都会有一张人体的穴位图，人体上遍布的穴位各不相同，穴位对应的功能也是不一样的，比如说，有肩周炎的患者，可以去正规的中医馆按摩身体的肩井穴，正确的按摩对身体恢复有很大的帮助。

艾灸属于针灸疗法中的一种，也是起源最早的灸法，简单的理解就是选取好点的艾叶，将艾叶制成艾条，也就是艾灸材料，然后用燃烧的方式，让艾条中的气味散发出来，材料燃烧时产生的温热可以靠近身体的穴位，借此刺激穴位或需要治疗的不稳，最后达到疏通、调节身体体内功能稳定运行的的方法。

一般情况下大多数人都可以进行艾灸，因为艾灸不仅仅可以调理身体，也会起到一定的预防作用。比如说，女性常见的痛经，艾灸的作用就是帮助女性体内邪气的排泄，帮助体内的气血通畅，还可以调节肝脏等功能，缓解痛经带来的疼痛。还有许多过于肥胖的人群，过度肥胖的人怎么减都减不掉，可能是体内湿气的原因导致，通过艾灸可以协助身体调节气息，更好的帮助减肥。

但是很多人还是会有疑问，就是艾灸过后为什么会上火? 导致艾灸后上火的原因有很多种，首先提到的是艾灸材料的真假，无心黑店使用的假的材料会对艾灸本身的治疗没有任何作用，可能就是单纯的燃烧，对体表有一定的破坏性。其次就是艾灸的顺序不当，不按照正常顺序进行艾灸，对身体可能出现反作用，也会导致上火。

上火后的症状就是出现口腔内生疮，脸上容易出现痘痘，头痛或是烦躁不能正常休息。上火严重的时候会对生活造成很大的困扰，但是不要担心，中医有妙招，简单易学，帮你悄悄赶走火气。

如果想艾灸后不上会轻易上火，一定要选择正规、具有权威性的中医诊所，因为艾灸实施的时候顺序尤为重要，应该遵从穴位的先后顺序，这样才会有很高的效率，如果随意乱灸就会出现上火的表现。如果体内火气旺盛的人，平时在饮食方面要注意，不要吃太过辛辣、刺激的食物，应该多吃绿色蔬菜，多喝水。降低体内的火，生活作息要有规律。

如果是艾灸上火很严重，你应该减少艾灸的次数或者是停止艾灸，如果你发现艾灸时，灸热控制的温度是自己不能承受的，就应该及时提出，避免身体体液消耗太多，引起口干舌燥，最后引起上火。其次还要控制饮食的清淡，可以吃一些低脂类的食物，喝一些清毒解热的茶。

一艾灸就上火、头晕，是身体出了什么问题？

有很多人一艾灸就会上火、头晕是因为，身体本身的血液循环不足出现脑供血不足导致的。而上火主要就是因为艾灸的时间比较长，或者一些本身的身体原因，如果不适的时间比较久的话建议尽快就医。并且艾灸后禁止大鱼大肉，应该以清淡的饮食为主，多注意休息。

随着社会文明的发展进步我们现在的生活水平是越来越好了，人们在享受生活的同时对自己的身体健康也是越来越重视。根据研究表明这几年血压以及血糖高的人群是越来越多了，因为现在做的食物为了保证口感很多的食物添加油和糖都已经超标。人们如果经常吃这些食物，还不进行合理的运动的话，这些热量就会在体内不断的堆积，最终形成各种疾病。

不过现在医疗水平的提高，一些比较小的疾病也会被轻松治愈，并且治疗的方法也是非常的多样化。最近几年比较流行的就是艾灸疗法，因为这种疗法比较受欢迎的一面是因为无痛感，并且在做艾灸的时候还是比较舒服的。省去了吃药带来的伤害，不过艾灸也就是属于保健一类的治疗，如果身体出现的实质性的疾病还是要到医院进行治疗的。

有的人在做完艾灸后感觉全身轻松，而有的人就会感觉到头痛头晕，这主要是因为每一个人的身体状况不一样。因为有的人体内的血液循环不是太好，所以做艾灸能促进身体的血液循环，血液循环的加快会让一部分人的身体感到不舒服，出现头晕的状况。有的人做完艾灸上火是因为艾灸本来就属于补阳气的一种药材，做的时间过久就会产生上火的症状。这时候我们应该保持清淡的饮食，多喝温水注意休息就可以缓解这一症状了。