水喝不少还是口干,水喝多了反而口干

口干舌燥是生活中十分常见的生理不适症状，特别是天气炎热的情况下口干舌燥的症状会更加明显，一般情况下只要及时的喝水就可以缓解口干舌燥的不适，但是有时候喝了大量的水仍然无法缓解口干舌燥的问题，这个时候就需要警惕是某些疾病引起的！

大量饮水也无法缓解口干舌燥的问题？需要注意是四类疾病引起的

一、内火旺盛导致口干舌燥

平时不注意饮食并摄入过量辛辣刺激的食物就会损伤脾胃，导致热气积蓄在内部而伤害体内脏的津液，由于胃火旺盛而有口干舌燥或口苦等不适，甚至特别喜欢喝冷饮。另外肝脏虚火旺盛容易影响肝脏的代谢能力，由于体内的毒素和代谢物无法及时排出而引发口干和舌燥的不适，甚至会变得烦躁和易怒。

二、口腔疾病导致口干舌燥

牙周病、口腔溃疡、口腔腺体结石等口腔疾病都会使口腔滋生大量的细菌，由于口腔唾液减少而有口干舌燥的不适，还会引发口苦或者口臭等问题。另外老年人器官功能退化也会影响口腔唾液的分泌，容易有生理性口干舌燥的症状。

三、糖尿病导致口干舌燥

长期高血糖的状态会增加排尿量并导致体内缺乏水分，此时糖尿病患者就会有口干舌燥的症状且需要不停的饮水，一般口干口渴的严重程度会和血糖升高指数成正比。

四、干燥综合征导致口干舌燥

干燥综合征属于自身免疫性疾病且泪腺、唾液腺等部位有严重缺水的情况，此时由于唾液腺遭到破坏而有唾液分泌不足的问题，因为口干舌燥的不适而有吞咽困难或者夜里醒来喝水的情况。

大部分人出现口干舌燥的情况时首先就会大量的饮水，但是很多时候都是无法解渴的，其实这是因为没有正确的喝水！中医教授董懿容就认为应该综合考虑个人体质的问题，只有针对体质去选择合适的饮水方式才能到到解渴的效果，否则只会造成越喝越渴而已。真正的解渴方法有4个。

首先，热性体质的人常常有强烈的口渴症状，而且还有怕热和喜欢冰凉食物的特点，这个时候解渴要注重“凉”。一般建议将石斛、薄荷以及菊花等中药材同煮后饮用，这些凉性的药材可以缓解热性体质口干舌燥的不适。

其次，寒性体质的人虽然有口干舌燥的不适，但是却不喜饮水或容易有胃胀的不适，特别是进食寒凉食物后还会有腹泻的问题，所以中医治疗上要注重温热散寒，比如生姜茶就是寒性体质患者驱散口干舌燥不适症状的最佳饮品。

然后，阴虚的人在口干舌燥的基础上还会有烦躁的症状，夜晚症状还会加重，此时如果要缓解口干舌燥症状就要以滋阴为主，比如将沙参和麦冬水煮后当茶饮就可以滋阴并改善口干舌燥的问题。

最后，气虚的人常常有口干舌燥和疲劳或易出汗等不适，建议及时补气，而党参、红枣以及黄芪同煮后饮用就可以调节体内气血并缓解口渴的不适。

参考文献：

1.邓玉霞,《口干舌燥原因多》,中国中医药报,2018-03-16.

2.刘萍萍,《口干舌燥，喝什么最解渴？》,人民政协报,2017-05-03.

未经作者允许授权，禁止转载

喝再多的水，也觉得口干？在中医看来，问题有4个

口干舌燥是生活中十分常见的生理不适症状，特别是天气炎热的情况下口干舌燥的症状会更加明显，一般情况下只要及时的喝水就可以缓解口干舌燥的不适，但是有时候喝了大量的水仍然无法缓解口干舌燥的问题，这个时候就需要警惕是某些疾病引起的！

大量饮水也无法缓解口干舌燥的问题？需要注意是四类疾病引起的

一、内火旺盛导致口干舌燥

平时不注意饮食并摄入过量辛辣刺激的食物就会损伤脾胃，导致热气积蓄在内部而伤害体内脏的津液，由于胃火旺盛而有口干舌燥或口苦等不适，甚至特别喜欢喝冷饮。另外肝脏虚火旺盛容易影响肝脏的代谢能力，由于体内的毒素和代谢物无法及时排出而引发口干和舌燥的不适，甚至会变得烦躁和易怒。

二、口腔疾病导致口干舌燥

牙周病、口腔溃疡、口腔腺体结石等口腔疾病都会使口腔滋生大量的细菌，由于口腔唾液减少而有口干舌燥的不适，还会引发口苦或者口臭等问题。另外老年人器官功能退化也会影响口腔唾液的分泌，容易有生理性口干舌燥的症状。

三、糖尿病导致口干舌燥

长期高血糖的状态会增加排尿量并导致体内缺乏水分，此时糖尿病患者就会有口干舌燥的症状且需要不停的饮水，一般口干口渴的严重程度会和血糖升高指数成正比。

四、干燥综合征导致口干舌燥

干燥综合征属于自身免疫性疾病且泪腺、唾液腺等部位有严重缺水的情况，此时由于唾液腺遭到破坏而有唾液分泌不足的问题，因为口干舌燥的不适而有吞咽困难或者夜里醒来喝水的情况。

大部分人出现口干舌燥的情况时首先就会大量的饮水，但是很多时候都是无法解渴的，其实这是因为没有正确的喝水！中医教授董懿容就认为应该综合考虑个人体质的问题， 只有针对体质去选择合适的饮水方式才能到到解渴的效果，否则只会造成越喝越渴而已。真正的解渴方法有4个。

首先，热性体质的人常常有强烈的口渴症状，而且还有怕热和喜欢冰凉食物的特点， 这个时候解渴要注重“凉”。 一般建议将石斛、薄荷以及菊花等中药材同煮后饮用，这些凉性的药材可以缓解热性体质口干舌燥的不适。

其次， 寒性体质的人虽然有口干舌燥的不适 ，但是却不喜饮水或容易有胃胀的不适，特别是进食寒凉食物后还会有腹泻的问题，所以中医治疗上要注重温热散寒，比如生姜茶就是寒性体质患者驱散口干舌燥不适症状的最佳饮品。

然后， 阴虚的人在口干舌燥的基础上还会有烦躁的症状 ，夜晚症状还会加重，此时如果要缓解口干舌燥症状就要以滋阴为主，比如将沙参和麦冬水煮后当茶饮就可以滋阴并改善口干舌燥的问题。

最后，气虚的人常常有口干舌燥和疲劳或易出汗等不适， 建议及时补气，而党参、红枣以及黄芪同 煮后饮用就可以调节体内气血并缓解口渴的不适。

参考文献：

1.邓玉霞,《口干舌燥原因多》,中国中医药报,2018-03-16.

2.刘萍萍,《口干舌燥，喝什么最解渴？》,人民政协报,2017-05-03.

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不停喝水，还是口干？在中医眼里，离不开这4种病因

感觉口干想喝水，这是很正常的现象，尤其是运动后，或者天气比较热的时候，会觉得口干，需要喝水，但在这种情况下，只要口干只要喝足水，就可以缓解，但有些人经常有口干，而且不管怎么喝水都不能缓解口干，问题是什么？

一个导致口腔干燥的问题。

经常口干舌燥，但不能用饮水来缓解，首先，我们应该排除身体的原因。

喜欢吃太多咸的食物。如果嘴巴经常干，不管喝多少水，可能是因为吃太多咸的食物，导致体内盐太多，食盐中的钠会改变水分平衡，导致体内水分减少。肾脏也会不断排出水分，自然会出现口干感觉。因此，如果口干经常出现问题，我们应该从自己的饮食开始，排除身体原因。

其次，口干也可能是一个病态的问题。

糖尿病患者的常见症状是多喝水、多尿、多餐，这是因为糖尿病患者血糖偏高，会导致渗透压升高，出现口干症状。对于中老年人来说，如果经常感到口干想喝水，应注意自己的血糖状况。

甲亢患者还容易出现口干症状，甲亢患者甲状腺激素升高，容易引起新陈代谢加快，再加上热量的增加，体内水分缺乏，容易引起口干症状。

此外，一些口腔疾病也会引起口干症状，由于细菌滋生，如白色念珠菌感染，患者容易出现口干、口苦症状，肾病患者也会有无论如何饮水都难以缓解口干症状，因为肾脏问题，肾脏会失去维持水分的功能，所以口干症状难以解决。

此外，还有一个比较不常见的原因，即干燥综合症，这种免疫疾病会影响患者的口腔、泪腺等，破坏唾液腺的功能，从而导致口干症状。

如果是因为吃得太咸而导致口干，那么只要你减少摄入或改变你的食物，口干的症状就会得到解决，但对于病理性的口干，最好去医院检查和治疗。

经常口干舌燥，在中医看来，有两种方法可以缓解，不妨学习一下，以便为周围人的意外需要做好准备。

众所周知，多喝水有很多好处。但很多人都有这样的问题：起床或熬夜后，会明显感到口干舌燥、口苦。

经常口干可能是由于空气干燥、饮食咸或辣、夜间饮水少等因素造成的。这并不严重。的确，人们在晚上或早上醒来时出现轻度 和短暂的口干是正常的。然而，事实上，当疾病接近时，也会导致喝水后口干。那么，是什么导致了口干呢？如何改善口干？

口干的原因之一：气虚、阳虚。

中医认为人体内的气与固、阳与邪的表里是相互斗争的过程。如果一个人的阳弱阴冷，就会导致津液衰竭和口干。

改进措施：

喝桂圆枸杞茶温而甘，枸杞茶温而甘。两 者结合可以帮助心脾气血运行，有效缓解口干。

口干的第二个原因：阴虚火旺。

阴虚的人一般新陈代谢比较快，多消耗会导致体热减少，阴虚的人多是火旺。对火的简单理解就是容易生气，会导致口干、口干、咽痛。

改进措施：

喝白菊茶，因为白菊味辛甘苦，具有清肝泻火、祛风热、平肝明目、清热解毒的作用。此外，多吃枸杞、鸡蛋、大枣、鸭肉、百合等食物也能缓解阴虚火旺。

口干的第三个原因：维生素缺乏。

尤其是维生素a和维生素B.缺乏维生素A可能会引起眼睛干涩、口干等症状。维生素B缺乏也可能引起口干，还可能引起口腔溃疡、咽干等。

改进措施：

适当摄入维生素。动物内脏和乳制品的维生素A/B含量较高。此外，蛋黄、胡萝卜、蘑菇、紫菜等蔬菜也有帮助。

口干的第四个原因：糖尿病

糖尿病的特点是“三多一少”，即饮酒过多、饮食过多、小便过多。糖尿病患者血糖升高后，无论是饮水还是排泄都会增加，体内持续失水会导致口渴口干。

改进措施：

对于糖尿病患者来说，控制血糖是关键。平时要保持饮食清淡，每天的用水量保持在2500毫升左右，但不要一次喝太多水，最好多喝一点。除了适量喝水，多吃新鲜蔬菜，这也是补充身体水分的一种方式。

除了上述四个原因外，还有两种典型的疾病会引起口干症，即干燥综合征和甲亢。这两种疾病在女性中很常见，口干只是其症状之一。想要确诊，需要及时到医院咨询治疗。

除了要小心注意上述疾病引起的口干，还需要注意一些生活习惯，积极预防问题：

1.加强锻炼

可以选择适合自己的运动，平时注意多运动，促进身体正常代谢，排除毒素。

2.你应该合理安排你的饮食，避免辛辣、寒冷和其他食物，并且戒烟戒酒。

3.保持嘴巴干净。

通常饭后，也就是吃了甜食之后，要清洁口腔，以免口腔滋生细菌。

如果你也口干舌燥，可以检查一下以上六种情况有什么问题。调整后如无改善，建议及时就医排除病因。

如何缓解中医口干舌燥

如果发生口干，中医推荐两种缓解方法。

一是按摩。口干舌燥的时候，你可以按摩阴谷穴，只要坚持按摩两分钟，你就能明显感觉到唾液的增加，口干的问题自然会得到缓解。阴谷穴的穴位选择并不困难，只要膝盖弯曲，小腿和大腿关节凹陷就是阴谷穴，按摩强度需要控制在身体可接受的程度上是更好的。

另一种是通过饮食疗法。尤其是由于缺乏心阴引起的口干，你不妨在睡前喝一碗桂圆洋参汤。不想煮汤麻烦，还选择用一些中药直接泡茶，如普通金银花、菊花等药材，体质多阴虚患者，也可添加适量黑梅，以达到滋润解渴的效果。

然而，缓解口干舌燥并不是一个长期的解决办法，如果经常出现口腔干燥，或者应该检查自己的 健康 问题。