敏爸爸哪些坏油绝对不能碰

为了让身体的细胞稳定，减少发炎的可能，我强烈建议读者避免食用坏油，主要的坏油有下列几种。

1、氢化油：由于氢化油含有反式脂肪酸，不但无法代谢掉，还会“卡” 在身体里头。

从化学反应来看，氢化油只要再经过一个步骤，就几乎可以变成塑料了，所以我常说，吃氢化油就像在吃塑料油一样，长久下来身体一定会出问题。

常见的氢化油，如做糕饼的植物酥油、炸油炸物的氢化棕榈油等，最好不要碰。

2、发霉油：如果油的原料质量不好、保存不佳，很容易导致霉菌产生，而这些霉菌会在制油过程中，混入油品里。

有些霉菌会分泌黄曲毒素，严重破坏人体肝脏，不得不慎。

3、氧化油：这是大家普遍知道的坏油（回锅油等），这些油经过高温加热，导致油品剧烈氧化、营养成分改变，甚至产生致癌物质。

市售的薯条、炸鸡、盐酥鸡、油条，业者有没有天天换油呢?

2009年6月，台湾的消保官查出来，某快餐业者的油锅酸价高达23.9，高得离谱（政府标准规定酸价不得超出二)，曾经闹得人心惶惶。

但是，检查过后，船过水无痕，大家又忘了这件事，整个快餐产业和零售摊贩，又恢复无政府状态。

很多青少年每天吃这些氧化油，身体怎能不过敏呢?

氧化过的油会产生许多自由基，损伤细胞膜或DMA，不但会诱发过敏，甚至还会导致癌症，对身体健康影响很大。

4、精制油：目前市面上常见的色拉油，都是精制油。所谓的精制，就是用化学溶剂萃取不稳定、有杂质、不耐高温的油脂，经由高温处理，再经过除色、除味后，让油脂变得晶莹剔透、淡色、无味、不含杂质。

精制油看似没有问题，但事实上，在精制的过程中，好油的营养素全部都消失了，简单说，精制油就是死油，没有营养的死油，还是少吃一点吧！

或许你会担心，都已经吃这么久的坏油了，现在还来得及吗?

当然来得及，亡羊补牢，犹未晚矣！

我建议读者可以从现在开始多吃好油，让身体逐渐把坏油代谢掉就行了。

因为我们身体的细胞、组织、器官，一直进行着一进、一出的新陈代谢活动，有的细胞代谢快、有的细胞代谢慢，像表皮细胞约是一个月的代谢周期，而身体其他组织的代谢周期比较慢。

据我的估计，大约七年的时间，全身各大器官都已经可以代谢好几次了。

所以，只要在症状消除之后，继续保养身体，最慢七年内就可以让自己脱胎换骨。

感谢阅读我的文章，我是敏爸爸，专注过敏13年，如果你还有更多的想法，可以在下方留言，我们来探讨！

敏感肌护肤哪些成分是不能碰的？

敏感性肌肤在挑选护肤品的过程中应该正确认识护肤品成分对皮肤所起到的作用效果，避开容易对敏感肌产生刺激作用产品。
下面是我总结的不适合敏感肌使用的成分：
洁面类：敏感肌不能使用皂基清洁剂，其成分名称为十四酸或肉豆蔻酸、十二酸、月桂酸、十六酸或棕榈酸、十八酸或硬脂酸
防晒类：敏感肌不能使用含有二苯酮-3的防晒产品；
防腐剂类：尼泊金酯类、甲基异噻嗟啉酮、甲基氯异噻嗟啉酮、双咪嗟烷基脲等防腐成分
高浓度酒精，即乙醇；
酸性成分：甘醇酸、杏仁酸、苹果酸、乳酸、柠檬酸等各种果酸、水杨酸，A酸系（视黄酸，视黄醛，视黄醇）等成分

敏感肌不能碰的8种成分

敏感肌不能碰的8种成分

敏感肌不能碰的8种成分，我们很多人都是敏感肌，又不能乱用化妆品以及护肤品，以下是我想跟大家分享敏感肌不能碰的8种成分的资料，希望对大家有帮助哦，感兴趣的朋友们一起来看看。

敏感肌不能碰的8种成分1

1、 酸类：包括水杨酸、果酸、A酸等成分，敏感肌都要尽量避免；

2、 防晒类：例如二苯酮-3；

3、 防腐剂类：化学防腐剂例如羟苯甲酯等，刺激性比较大，容易致敏；

4、 人工香料、染色剂：严重敏感肌请酌情避开；

5、 羊毛脂醇化合物棕榈酸盐：粉刺和敏感肌请避开；

6、 PEG-40/60氢化蓖麻油辛甘醇、辛甘醇：可能会引发刺痛感，有炎症的敏感肌需避开；

7、 高浓度酒精：尤其敏感干皮、乙醇或变性乙醇排在成分表前面的产品需谨慎；

8、 洁面类：皂基成分（月桂醇聚醚硫酸酯钠盐），干敏肌、角质层薄弱的请避开使用

敏感肌不能碰的8种成分2

敏感肌的护理方法

重视卸妆

卸妆可以帮助温和滋润去除皮肤表面的油脂、污垢。但一定要选择不含酒精、香料、色素等化学成分且性质温和的卸妆产品，而且卸妆时间不宜过长。敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用使用起来没有油腻感的卸妆品。

适度清洁

毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首，清洁是敏感肌肤的保养重点。洗脸时尽量用冷水。敏感性皮肤不要选用碱性大的皂性洗剂。不宜使用磨砂膏、去死皮膏，也不宜使用会让面部发热的洗面奶或者颗粒状洗面奶。这是因为皮肤的`角质层变薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。要选择质地温和的洗面奶，最好是含天然成分的产品。

清洁时还需注意不可过度，一天最多洗两次脸。如果洗脸过频会破坏皮脂层，增加皮肤的负担，皮肤更加容易过敏。用毛巾轻按，过敏后的肌肤很容易产生刺痛感或瘙痒感，但千万不能用毛巾来回猛搓，只能用毛巾或无香料的纸巾轻轻拍干。敏感发作时，最好换条新毛巾。

日常护肤

敏感皮肤角质层薄，水分容易散发掉，因此日常护肤的重点应放在“保湿”上。应选择质地轻盈、不油腻、保湿力强且不含香料、添加剂的产品，最好是纯天然的产品。同时，保湿产品不要具有过分营养的功效，具有强效保湿的作用就足够了，季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。总之，护理要简单，但不能马虎。

首先，选用有镇静、保湿功效的化妆水。化妆水的作用在于镇静敏感的肌肤，整理肌理纹路和平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。远离含酒精和果酸类成分的产品。

其次，在很多敏感肌肤专用品上，都标示有“gentle”、“mild”、“sensitive”的字样，说明是专为敏感肌肤而设计的产品，在进行试用之后大都可以放心使用。其中，由于抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调节饱水度，增加抵抗力。因此建议多使用此类产品。如果在敏感

对于敏感性的肌肤来说，选择合适的化妆品产品及护肤的正确步骤是非常重要的，敏感肌不可怕，但是没有耐心及好习惯就是非常可怕的。来看看敏感肌的护肤重点吧。

敏感肌不能碰的8种成分3

几个敏感肌特征

1、特征一，皮肤表皮薄

皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

2、特征二，皮肤易过敏

接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。

3、特征三，随季节变化

因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。

4、特征四，容易受环境影响

容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

5、特征四，容易受刺激

当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

敏感肌怎么选择护肤品

所以敏感性皮肤用什么护肤品这个问题，在选用护肤品时，最好是选用那种比较温和的，像酒精之类的化学物质添加越少越好，另外，不要随意更改平时用的化妆品品牌，以免引起过敏症状。在选用新的化妆品时，要先做个小实验，即取一点化妆品涂抹在手腕处或者耳后，30分钟后，观察有无过敏反应，没有过敏反应后方可使用。

敏感性的肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤(当然，油性肌肤也有敏感型的)，对于干燥型的皮肤来说，发展成为敏感型肌肤的可能性很大，在寒冷的环境下，角质层脆性增强，干燥引起瘙痒，瘙痒引起抓痒容易破坏角质层，也容易导致屏障功能的受损。

因而保湿是护肤的第一需求。我们需要根据外界环境的变化及时做好皮肤的保湿。

但现实的情况是，保湿产品用了那么多，为什么皮肤就没有变得更水润一点呢?那是因为你用的保湿产品中除了传统保湿成分外，还缺少脂质修护的成分及天然保湿因子，比如常见脂质修复成分神经酰胺，脂肪酸或者胆甾醇，天然保湿因子乳酸钠，PCA-钠，尿素等等。特别是神经酰胺，脂肪酸和胆甾醇，这三种成分是建立一道健康的皮肤屏障所必需的。

所以，比较干燥的皮肤每天最少也要用两次保湿产品，必要时，可以使用空气加湿器哦。如果皮肤敏感很严重，可以随时带小瓶喷雾，以便随时给皮肤补水，记得一定不要乱用其他刺激性比较大的化妆品以及护肤品哦。如果在高寒高海拔地区的话，更是要记得做好肌肤保湿哦。