孩子咳嗽这6类食物可能越吃越严重尽量不要吃

如果咳嗽感冒期间，还让孩子乱吃东西，咳嗽感冒只会越演越烈。7种让咳嗽感冒越演越烈的食物是什么？

咳嗽坚决不吃6种食物

蛋糕

蛋糕虽然很诱人，但是里面含有大量糖分和人造奶油，这些奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。所以一定要控制住不能给宝宝吃。

鱼虾海鲜

俗话有说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担，宝妈千万不要以为是给宝宝补充营养而吃了鱼肉，对咳嗽可是一点好处都没有。

油炸食品

俗话有说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担，宝妈千万不要以为是给宝宝补充营养而吃了鱼肉，对咳嗽可是一点好处都没有。

肥腻的食物

肥肉生湿生痰，还会加重脾虚和肺热的症状，在孩子感冒期间我们的饮食应该有所调整，不能再像平日里那么多大鱼大肉，这样不但不会让咳嗽痊愈，还会一直拖一直拖，咳嗽拖成支气管炎就更难治愈了。

乳酪类

乳酪蛋糕、芝士披萨等这类食物也会生湿生痰，阴虚化热，所以这些也不能给宝宝吃。

热性水果

龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃，因为宝宝的大多数咳嗽都是肺热引起，这些水果都是热性水果，只会火上浇油。

咳嗽吃什么可以缓解

01

多喝水

6个月到1岁的宝宝，可以给他们饮用一些温热的液体来缓解咳嗽。

02

蜂蜜

1岁以上的宝宝（划重点，1岁以上），可以让宝宝直接饮用蜂蜜来缓解咳嗽，如果担心宝宝咳嗽影响睡眠，可以睡前给宝宝喝一勺蜂蜜，这在国际上被认为是比较安全的咳嗽护理方法。

03

去燥水果

适宜去燥的水果包括:西瓜、梨、百合、香蕉、甘蔗、石榴、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等,其中,梨、柿子和百合有润肺生津的作用,西瓜、甘蔗、石榴、柚子等有生津止渴、除烦止呕的功效。

04

咽干咳嗽小食谱

雪梨去皮,切成丝状,倒入锅中,清水漫过梨面1厘米,待水煮开后再加蜂蜜和冰糖,熬制成雪梨膏。一次1-2勺,兑水50毫升,频频口服。

也可以用单个罗汉果泡水当茶饮。

1.多喝水：6月龄以上的宝宝多喝温热的白水、适量吃流食，若不爱喝白水可以适当喝些煮梨水。

2.湿润呼吸道：宝宝的呼吸道干痒难受，可使用无菌的生理盐水滴入、喷入或冲洗鼻腔；冬季室内空气干燥时，建议使用加湿器，保持空气湿度

在60％左右。

3.吸入水蒸气：在浴室放热水，让水蒸气充满浴室，带宝宝进去待些时间，可以洗澡或只是吸入湿润的空气都可能起到类似雾化吸入的作用。分泌物黏稠度降低后，易于咳出、吐出，也可能被咽到消化道后排出。

4.拍背排痰：当宝宝有痰咳不出时，可以帮着拍背。让宝宝处于俯卧位，头转向一侧，略垫高下半身，呈头低脚高位。家长手指并拢弯曲呈空心拳状，手腕用力，从下向上、从两侧向中间，轻拍后背，力度比拍稍重些，起到震动气道、刺激咳痰的作用。

5.改善居室空气：感染、过敏等均与空气环境有关，根据室内外的空气环境条件，可以多开窗通风，或使用空气净化器等保持室内空气清新，还要注意避免宝宝被动吸烟。

孩子咳嗽，这6类食物可能越吃越严重！尽量不要吃

如果咳嗽感冒期间，还让孩子乱吃东西，咳嗽感冒只会越演越烈。7种让咳嗽感冒越演越烈的食物是什么？

咳嗽坚决不吃6种食物

蛋糕

蛋糕虽然很诱人，但是里面含有大量糖分和人造奶油，这些奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。所以一定要控制住不能给宝宝吃。

鱼虾海鲜

俗话有说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担，宝妈千万不要以为是给宝宝补充营养而吃了鱼肉，对咳嗽可是一点好处都没有。

油炸食品

俗话有说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担，宝妈千万不要以为是给宝宝补充营养而吃了鱼肉，对咳嗽可是一点好处都没有。

肥腻的食物

肥肉生湿生痰，还会加重脾虚和肺热的症状，在孩子感冒期间我们的饮食应该有所调整，不能再像平日里那么多大鱼大肉，这样不但不会让咳嗽痊愈，还会一直拖一直拖，咳嗽拖成支气管炎就更难治愈了。

乳酪类

乳酪蛋糕、芝士披萨等这类食物也会生湿生痰，阴虚化热，所以这些也不能给宝宝吃。

热性水果

龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃，因为宝宝的大多数咳嗽都是肺热引起，这些水果都是热性水果，只会火上浇油。

咳嗽吃什么可以缓解

01

多喝水

6个月到1岁的宝宝，可以给他们饮用一些温热的液体来缓解咳嗽。

02

蜂蜜

1岁以上的宝宝 （划重点，1岁以上） ，可以让宝宝直接饮用蜂蜜来缓解咳嗽，如果担心宝宝咳嗽影响睡眠，可以睡前给宝宝喝一勺蜂蜜，这在国际上被认为是比较安全的咳嗽护理方法。

03

去燥水果

适宜去燥的水果包括:西瓜、梨、百合、香蕉、甘蔗、石榴、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等,其中,梨、柿子和百合有润肺生津的作用,西瓜、甘蔗、石榴、柚子等有生津止渴、除烦止呕的功效。

04

咽干咳嗽小食谱

雪梨去皮,切成丝状,倒入锅中,清水漫过梨面1厘米,待水煮开后再加蜂蜜和冰糖,熬制成雪梨膏。一次1-2勺,兑水50毫升,频频口服。

也可以用单个罗汉果泡水当茶饮。

1.多喝水： 6月龄以上的宝宝多喝温热的白水、适量吃流食，若不爱喝白水可以适当喝些煮梨水。

2.湿润呼吸道： 宝宝的呼吸道干痒难受，可使用无菌的生理盐水滴入、喷入或冲洗鼻腔；冬季室内空气干燥时，建议使用加湿器，保持空气湿度

在60％左右。

3.吸入水蒸气： 在浴室放热水，让水蒸气充满浴室，带宝宝进去待些时间，可以洗澡或只是吸入湿润的空气都可能起到类似雾化吸入的作用。分泌物黏稠度降低后，易于咳出、吐出，也可能被咽到消化道后排出。

4.拍背排痰： 当宝宝有痰咳不出时，可以帮着拍背。让宝宝处于俯卧位，头转向一侧，略垫高下半身，呈头低脚高位。家长手指并拢弯曲呈空心拳状，手腕用力，从下向上、从两侧向中间，轻拍后背，力度比拍稍重些，起到震动气道、刺激咳痰的作用。

5.改善居室空气： 感染、过敏等均与空气环境有关，根据室内外的空气环境条件，可以多开窗通风，或使用空气净化器等保持室内空气清新，还要注意避免宝宝被动吸烟。

小孩咳嗽不能吃的10种食物 关于小孩咳嗽不能吃的10种食物

1、辛辣食物：孩子咳嗽时，不要给孩子吃带刺激的辛辣食物。这些食物会刺激呼吸道粘膜，同时也会刺激消化系统，咳嗽肯定会加重的。

2、寒凉食物：孩子咳嗽时，不要吃寒凉食物。寒凉食物容易造成肺气闭塞，症状加重，而且寒凉食物会伤及脾胃，造成脾功能下降。不过，平时也要少给孩子吃寒凉食物。

3、酸甜食物：酸的食物会把痰收住，使痰咳不出来，以致病情加重，导致咳嗽难愈。多吃甜的东西也不好，甜食容易助热，使炎症难以治愈。

4、过咸的食物：孩子咳嗽时，不能吃过咸的食物，比如：咸菜榨菜等。吃的过咸，容易诱发咳嗽或者使咳嗽加重。盐分过高容易导致呼吸道感染，太咸的食物容易使口腔唾液分泌减少，这样细菌病菌就会趁虚而入。此外，高盐食物会给孩子尚未成熟的肾脏带来不少负担。

5、油炸食品：孩子咳嗽时，肠胃功能比较弱，不宜吃油炸食品。一来会引起上火，加重肠胃负担，产生痰液，咳嗽加重；二来油炸食品不易消化，大量维生素被破坏掉，孩子容易产生饱腹感，会对其他食物不感兴趣，影响食欲，也影响其他维生素的摄入。

6、鱼腥虾蟹类：咳嗽的孩子在进食鱼腥虾蟹类的食物会增加体内湿气，产生痰液，容易上火，咳嗽会更加严重。本身腥味会刺激呼吸道，或者是鱼虾食品中的蛋白过敏。如果孩子属于“风热咳嗽”更应该避免这些食物。

7、橘子、梨子：许多人认为咳嗽应多吃橘子、梨子。虽说橘皮有止咳化痰的功效，但是橘肉却反而生热生痰，所以说，橘子还是不要吃了。梨子能清热生津，但属于凉性水果，生吃会导致咳嗽加重。不过，可以炖着吃，冰糖雪梨还是不错的。

8、冷饮或者冷冻饮料：中医认为，咳嗽大多因为肺气不足，肺气上逆所致，此时肺部应以有病患了。吃冷饮或者冷冻饮料，只会让病情加重。不过，就算健康的小孩，吃冷饮也是不可取的。冷饮多数是高脂肪食物，不易消化还会降低食欲，不利于孩子身体发育与健康成长。

9、油脂类坚果：瓜子、花生、腰果、核桃等食物含油脂较多，吃过后容易产生痰液，使咳嗽加重。

10、服用补品：孩子咳嗽生病时，服用补品是不可取的。这种时候，应该停止服用这些补品（补锌的补钙的补铁的），以免使咳嗽难以痊愈。