吃出来的学问,吃出8个月大肚子

1. 草莓是唯一一种种子长在表皮外面的水果，平均一颗草莓上有200个种子，不信的话，下次吃草莓的时候，你可以数一数哦。（上一个试过的我已经眼花了）

2. 黑森林蛋糕是一道受法律保护的甜点，黑森林蛋糕受到德国法律的保护。德国法律明文规定，在制作黑森林蛋糕时，至少要含有80g的樱桃酒，才能称得上是一份正宗的『黑森林蛋糕』。如果没有按照特定的工艺去制作，仍将其命名为『黑森林蛋糕』并作为商品尝试出售，将会面临店铺被关和牢狱之灾。（这就是甜蜜的负担吧）

3. 《猫与老鼠》中的杰瑞整天偷奶酪。实际上，奶酪是世界上被偷频率最高的食物，每年失窃的奶酪就有4%（也不能全怪杰瑞啦）

4. 那些贴在水果和蔬菜上的标签贴纸其实是可以食用的（美国FDA认为他们是食品级的）

5. 人类和香蕉的DNA相似程度居然达到50%。不仅是香蕉，我们与其它水果的DNA也可能有1%的相似度。因为地球上的所有生命都是由16亿年前的一个细胞进化而来的。（有世间万物都是我亲戚的意思了）

6. 可乐原来是绿色的。可乐是人们最常见的饮料之一，但可乐前身其实是一种草药汁，是绿色的。后来被人们添加了添加剂焦糖色后，才逐渐变成了今天这种棕褐色的饮料。（可乐变身史）

月经期间吃什么好 女人经期吃出大学问

行经活血通经（月经周期的第1-4天）
治疗重点：“通因通用”。采用行气活血通络法，以冀其推动血液运行，胞宫排经得以畅通。
基本方药：当归12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、红花6g、炙黄芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃红四物养血活血，去瘀通经;牛膝、益母草活血调经，引血下行。佐加黄芪、香附、木香益气行气通络之品以疏畅血流，开瘀通阻，使月经排泄通顺。
经后期健脾补肾（月经周期的第4-14天）
治疗重点：健脾补肾。
基本方药：炙黄芪15g、白术12g、当归10g、菟丝子10g、仙灵脾10g、龟版30g、女贞子10g、陈皮5g、淮山药10g。
方中以黄芪、淮山药健脾生气血;女贞子、当归滋阴养血;仙灵脾、菟丝子温肾壮阳;白术、陈皮和胃理气，重用龟版系血肉有情之品峻补肾精，濡养阴血，诸药合用健脾养血，补肾摄精，以利于精血的恢复和滋生。

饮食竟有大学问？揪出高血压的“元凶”！日常悠着吃

因为我的患者里有很多都有三高的症状，其中高血压最为常见。很多人只知道饮食对血压有一定的影响，但是并不知道具体影响有多大，因为这是一个非常笼统的概念。

最近我查阅了不少的资料，发现同为蒙古人种的蒙古人和爱斯基摩人因居住环境等问题，形成了巨大的饮食差异，而这也给我的推测提供了不少的依据。

蒙古族属于游牧民族，因为生存环境以草原为主，无法实现耕种从而只能以放牧为生。游牧民族的饮食结构也和他们的生活方式息息相关。据调查，蒙古人的主食以 糌粑和 炒米奶茶混合的特质酥油茶为主，配菜大多只有牛羊肉，所以其摄入的主要营养物质为：蛋白质，碳水化合物，脂肪。

因纽特人，也就是爱斯基摩人，他们广泛分布在北极圈内，属于冰面上的游牧民族，以捕鱼为生，饮食结构更为简单，主要以海鱼，虾，贝类，飞禽为主，主要摄入的营养物质为：蛋白质，碳水化合物，脂肪。

不难看出，两个民族之间虽然存在饮食差异，但他们的摄入营养物质类型却颇为相似。

据上世纪不完全统计报告（由于现代医疗和生活设备普及，对数据影响较大，本次数据以上世纪为主），蒙古人患有三高症状的人比例几乎占50%，其中以男性为主。有人问蒙古人天天运动，不应该都很瘦吗？其实不然，蒙古气候环境恶劣，经常有沙暴，大风，冬季异常寒冷，交通以骑马为主，大多数时间都在蒙古包待着，而且蒙古人非常喜欢饮酒，曾有文记载，蒙古军队庆功时 “狂饮致疾，越二三日死。”， 由此可见这个民族多爱喝酒。

因纽特人患有高血压的比例却相对来说低了不少 ，因为他们以海鱼为主的饮食习惯导致摄入的优质蛋白质较多。

但由于因纽特人极少食用蔬菜水果，摄入维生素和其他营养物质极少，导致平均寿命很低。

不过两个民族都有一个非常有趣的现象， 男性患病率是女性患病率的三到四倍。

原因：

蒙古族大部分女性没有饮酒习惯；

因纽特人男性要外出捕鱼，常食用腌制的鱼干，但女性食用较少。

不难看出，对血压影响最大的，是 酒，腌制食物，和红肉。

小结：民以食为天，饮食是头等大事，大部分的疾病都是因为饮食不洁，营养不均衡引起的，所以希望大家看完这篇文章适当调整自己的饮食结构，加强锻炼，拥有一个 健康 的身体！