电子烟会发生醉烟的情况吗,烟抽醉了是什么症状

今天想和大家唠唠关于“醉烟”的那点事。

朋友的醉烟

俗话说烟酒不分家，大家都知道酒喝多了会醉，但如果频繁抽烟也会“醉”，有时，电子烟也会发生这种情况。

举个例子

朋友，因为经常加班，他养成了抽烟和使用电子烟的习惯，但他发现如果抽得太猛或者连续抽，就会产生头晕、难受的现象，但停下来休息一会儿就好了。

凭着小编的经验判断，我朋友这种现象就是典型的“醉烟”症状。

可是，什么是醉烟？

“醉烟”是指抽烟或使用电子烟时抽吸太猛或深度肺吸，一次性摄入尼古丁过多，而导致的出现头晕和其他生理不适现象。

然而，为什么会醉烟？

为什么会醉烟？

究其根源，一切都是尼古丁摄入过量惹的祸。

电子烟像香烟一样都含有尼古丁，如果吸烟者的抽吸方式不对或者体质不好，当尼古丁摄入过量时就会产生醉烟。

醉烟一方面与体质有关，有的人本身就是醉烟体质，就像有的人喝酒就醉；而另一方面与抽吸方式有关。

“肺吸”更容易醉烟

像香烟一样，按照烟雾在人体循环的深度，电子烟抽吸分为两种方式：口吸和肺吸。

烟雾在口腔中循环，然后吐出，属于“口吸”，俗称小循环。

“肺吸”将烟雾吸入肺部，经历一个深度循环后再吐出来，俗称大循环。

相较口吸，大循环的“肺吸”更容易产生醉烟。

为什么肺吸更容易醉呢？

下面是一张尼古丁、氧气通过肺泡进入血液循环的示意图。

一般尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，而尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟。

肺吸时烟气中的尼古丁抽进了肺部，而肺泡一接受烟气马上会反应“有敌入侵”，会马上闭住不接受，而肺泡一收缩，自然氧气也无法顺利通过肺泡进入血液循环，从而造成缺氧反应。

还有就是肺泡细胞会马上组织抵抗“外敌”，要把“外敌”赶出去，那就是咳嗽。而脑部是对缺氧最敏感的器官，一有缺氧会立即失去工作能力，所以尼古丁一摄入过量人就会感到头晕。

“口吸”时因为有口腔黏膜阻挡，尼古丁无法快速穿透进入血液循环，所以相较不是那么容易产生醉烟。

一般哪些人更容易醉烟？

身体虚弱、总是熬夜或长时间停吸再吸等都是“醉烟”高发人群，这就与感冒或者熬夜、长时间不喝酒再喝酒时容易醉酒的道理是一样的。

那么，醉烟如何使用电子烟？

给你一些使用电子烟避免醉烟的建议。

1. 非烟民，建议0尼古丁

如果你不是烟民，只是追求吞云吐雾的感觉，建议不要使用含尼古丁的电子烟，避免尼古丁成瘾。

2. 替烟烟民，浓度从低到高

如果你是烟民，想靠电子烟替烟和倒瘾。

建议使用电子烟，从抽低尼古丁烟油开始，如果低浓度不醉，但不解瘾，可以慢慢使用高浓度，就像喝酒，先从啤酒喝起，不要一上来就来白的。

3. 不要贪“杯”

避免无节制的使用电子烟，在烟瘾缓解后立即停止，不要贪恋香味，就像喝酒不要贪杯。

4. 肺吸勿过量

如果你已经习惯了肺吸，那么建议：

肺吸要用低浓度尼古丁烟油或无尼古丁烟油，如果追求解瘾，尼古丁浓度建议在3mg以内。

关于尼古丁含量知识可看卓卓往期文章：

卓力能大讲堂|烟油尼古丁含量知多少

5. 选择正规电子烟

选择优质品牌及大厂家产品，避免使用来路不明、成分标识不清、无质检等不规范品牌，不规范产品可能存在尼古丁含量虚标风险，甚至存在其它有害成分伤害健康。

另外，如果出现醉烟症状

可以多喝水和多吃水果、蔬菜，因为尼古丁溶于水，能通过尿液排出的，而水果和水果含维生素A和糖份，这些对于醉烟都有不错的缓解作用。

电子烟的危害？

第一点，电子烟也容易上瘾。电子烟主要由烟杆、雾化器以及烟弹组成，烟弹中装有烟液，它在经过雾化器的蒸发作用后产生类似于香烟燃烧物的感觉。烟弹的主要成分是什么呢？它主要由丙二醇、丙三醇、尼古丁以及香料和甘油构成。相信你和我一样，在众多主要成分中注意到了尼古丁，没错，不管电子烟如何宣传它的好处，含有尼古丁这点没法否定。有了它的存在，同样会使人上瘾，因此，说电子烟可以帮助人们戒烟，这点没有说服力，烟瘾并没有消失，它只是换了一种形式。
第二点，电子烟也容易致癌。电子烟中同样含有致癌物，它的致癌性与传统香烟相比，其威力可能一点也不低。电子烟内含有苯这种物质，从烟弹充分气化后产生的烟雾中可以检测出高于普通空气近千倍含量的苯。这种物质容易引起白血病以及骨髓衰竭等恶性疾病。因此，说电子烟不会致癌，比香烟更安全，纯属无稽之谈。
第三点，对心血管系统造成损害。烟液中含有尼古丁，人在过量吸食后就会引起心血管的不适，对心血管系统产生危害。尼古丁中毒的症状包括头晕、恶心、心律过高、血压升高，进而引起动脉粥样硬化，心肌梗死的概率也提高了。

抽电子烟有什么危害？

抽电子烟的危害如下：

（1）人们在使用电子烟时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。

（2）电子烟所产生的二手烟，同样可能危及健康，因为电子烟在使用过程中也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。

（3）由于电子烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。

我国对于电子烟的监管政策：

2021年11月26日，国务院发布关于修改《中华人民共和国烟草专卖法实施条例》的决定。为加强电子烟等新型烟草制品监管，国务院决定对《中华人民共和国烟草专卖法实施条例》作如下修改：

增加一条，作为第六十五条：“电子烟等新型烟草制品参照本条例卷烟的有关规定执行。此外，对条文顺序作相应调整。本决定自公布之日起施行。《中华人民共和国烟草专卖法实施条例》根据本决定作相应修改，重新公布。

以上内容参考：百度百科-电子烟