第一次抽电子烟有什么不良反应,如何缓解烟带来的不适

每年因吸食香烟危害产生的各种病症的人群一直都在逐渐增长，随着生活水平的提高很多烟民都越来越注重养生，对于香烟的危害也正在寻找可以戒烟产品。

图文来自狼烟天下电子烟官网

电子烟设备在这几年开始进入中国凭借着有效的戒烟替烟功能，在国内也慢慢流行起来，很多烟民受到周围人的影响也会开始想去尝试电子烟，尤其是有戒烟需求的人，很多都开始加入到电子烟队伍中。对于电子烟，大家最关心的就是“电子烟与香烟的相似度”和“电子烟是否健康”这两个问题。

尤其是健康问题，因为这是大家会想从香烟转换为电子烟最关键的原因。

现在市场上比较火爆的小烟类AN小彩条电子烟，对于新手想要使用电子烟设备就比较好上手，但是有部分朋友在刚开始在尝试电子烟的过程中，会出现不适的症状，具体表现为头晕、恶心、咳嗽等。有人会因此而紧张，害怕并拒绝使用电子烟。

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在你首次使用电子烟出现不适症状后，其实不必太过紧张，出现这些症状并不是因为电子烟有害，而是因为完成转换需要一个适应过程，下面我们就来看看新手使用电子烟可能会出现的症状以及解决办法。

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由于烟雾形态不同、成分不同，所以电子烟在口味、感觉上无法与香烟完全一样，这就需要一定的适应过程。在正确的使用方式下，由于烟油VG成分具有高度的吸湿性，会伴随着口干等现象，使用者要注意及时补充大量的水分，不然口腔缺水后会产生上火等一系列问题。

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除此之外，新手还会发生一些常见的状况，比如咳嗽、头晕、胃部不适，这可能是对烟雾的感觉、烟油口味等不适应的情况。当人们第一次由吸烟转用电子烟时，他们并不习惯于蒸汽在喉咙里的感觉就容易出现咳嗽的情况。解决方法是可以使用低浓度或不含尼古丁的烟油，或者换成其他口味的电子烟油。

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使用电子烟出现不适症状不要惊慌，从传统香烟转换为电子烟需要一个适应过程。电子烟作为香烟的替代品，在安全方面已得到美国FDA、英国公共卫生部等多个权威机构的认证，英国卫生部的官方报告证明，电子烟比烟草危害减少95%。电子烟成分都是有官方给出的数据报告可以放心使用。

刚抽电子烟会有哪些症状?

吸烟有害健康这句话大多数人都知道，但是真正能做到从不吸烟，或者是及时戒烟的人却少之又少。尤其是现代人生活节奏快工作压力也比较大，因此会将吸烟当做发泄压力的一个方式。长期吸烟对于人体健康又很大的伤害，正因为如此最近几年以来流行的电子烟就越来越受青睐。大家总以为吸电子烟要健康的多，其实这种想法也是错误的，电子烟对人体的伤害丝毫不亚于香烟。
那么吸电子烟对人体究竟有哪些方面的伤害呢？我们一起来了解一下。
1、电子烟中也添加了一定成分的尼古丁，有些不良商家甚至是添加了大量的尼古丁，轻者可以导致导致使用者出现头晕、恶心、呕吐等症状，严重的话还有可能导致中毒。另外有研究表明，尼古丁会对胎儿以及青少年的大脑发育产生很大的伤害。
2、电子香烟装置加温速度快，在加温的过程中还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子，容易导致使用者出现呼吸道疾病，比如说咽喉炎、胸部压迫感、支气管炎，严重的还有可能导致肺炎、肺水肿、休克、肾炎及心力衰竭等病的发作。
3、经常吸电子烟，或者是吸电子烟超过5分钟就会使使用者的肺部有收缩迹象，诱发炎症性疾病。而电子烟中的烟液在产生蒸汽过程中释放出来的成分还会损害吞噬细胞，降低肺部的功能。
除了以上这几个方面之外，电子烟也很容易引发心脑血管方面的疾病，对于人体的伤害也是巨大的。不管是直接吸电子烟还是二手烟，都会对身体健康造成影响，因此为了我们以及家人的身体健康着想，应该尽早戒烟，也要拒绝电子烟，这样才有健康的身体和幸福的生活。

电子烟呛嗓子是什么原因造成的？那么电子烟该如何选择？

电子烟呛到喉咙是怎么回事

原因一：一般出现在前几口，是新棉芯上的油引起的。

刚组装好电子烟，新棉芯上的油在注油前并未完全挥发，直接通过通风孔被你吸上来。 关闭油箱前，请在新的棉芯上滴少许烟油，点燃，让其充分燃烧，就不会出现这种现象了。 有些人会先做几次呼吸，但不会进入肺部。

原因二：电子烟油浓度过高。

可能是你的烟油浓度太高了，可以选择更低的烟油浓度，也可以调低功率，选择自己能接受的档位。

原因三：烟油质量不够好。

好的电子烟油一般不会卡住你的喉咙，质量差的烟油千万不要用。 不要以为第一次买便宜的就玩。

原因四：需要更换雾化芯。

窒息的原因可能是雾化芯发粘。 雾化器中的雾化芯发热，燃烧或加热烟油产生烟雾。 如果雾化芯烧焦了，表面有黑色部分，而且有一点烧焦的味道，需要更换。

原因五：方法不对。

很多人第一次抽电子烟的时候，根本找不到北，因为抽的方式有两种，一种是嘴吸，一种是肺吸。 肺，肺一直往北吸，就像你测试肺活量的方式一样。 许多人不区分这两种吸烟方法。

原因六：心理原因。

有的人在开始使用前就给自己提示，怕自己噎着，而且由于紧张的心理因素，也会导致噎住。 用这种话放松一下就好了。

如何选择电子烟

1、看评选机构的实力：

我们在看电子烟排行榜的时候，首先要看是谁在评选，评选机构是否权威、专业、客观。 2017年电子烟排行榜怎么有好几份，中国电子商会等权威官方机构只评选出一份。 和其他名气不大、甚至不知道从哪里来的排行榜相比，那一定是品牌榜了。 中国电子商会电子烟行业委员会的评选值得信赖。

2、看入选品牌：

行业客观品牌榜，入选品牌一定是知名度高、知名度高的，如电子烟行业，国际品牌如益海SXmini。 在品牌名单上。 如果没有这样的标杆企业，你还敢说它是前十品牌榜，那知道的人就知道它忽悠了。

3、看售价：

俗话说，一分钱一分货。 如果是大品牌的电子烟，肯定对材质很讲究，所以价格不会便宜。 同时，品牌商品的价格也会很统一，无论是线上还是线下，价格基本一致。