怀孕期间如何预防新生儿黄疸,孕妈怎么样能避免新生儿黄疸

孩子是每个家庭的希望，他们的到来给家庭添加了很多欢声笑语，相信每位家长都希望自己的宝宝能够平安健康地来到这个世界上。

但是宝宝出生之后，不少父母发现自己的孩子好像有些不对，孩子的四肢以及脸部的皮肤看起来黄黄的，这究竟是什么原因引起的呢？

对于新手父母而言，发现孩子出现这种情况可能有些惊慌失措，担心孩子是否出现了某些疾病，其实大家不必惊慌这种情况就是人们常说的黄疸，针对“新生儿黄疸”这个话题，今天就给新手爸妈们深度剖析一下。

为啥新生儿大多患有黄疸？

宝宝黄疸是由于体内一种叫“胆红素”的物质增多导致的。

这胆红素的“母亲”，正是人体内的血红蛋白，它们负责把氧气从肺运送到身体各处，再把二氧化碳运回到肺。

红细胞在血液里流动久了，也会慢慢老化，肝、脾、骨髓等器官里的单核吞噬细胞会将衰老、异常的红细胞吞噬，在红细胞被破坏之后，大量血红蛋白就会被释放分解，从而生成游离的胆红素。

血液当中的胆红素含量，超过了肝脏可以正常代谢掉的能力范围，就导致皮肤的黄染，但随着时间推移，宝宝的调节水平不断增强，情况自然就会有所好转。

不过并不是所有胎儿患上的黄疸都是可以忽略不计的，毕竟黄疸有生理性黄疸和病理性黄疸之分，生理性黄疸一般不需要外界干预，宝宝自身就可以调节，但若是病理性黄疸，这需要引起父母高度重视，尽早干预治疗。

医生：孕期做好5件事，或能有效地预防

1. 少用药物

在怀孕初期，最好少用药，多补充维生素和微量元素，不要使用对身体刺激较大的药物，避免对胎儿的健康造成伤害。

怀孕期间，要注意提高身体的免疫力和抵抗力，做好这些的话，可以有效避免新生儿出现黄疸现象。

2. 注意饮食

孕期的饮食是需要注意的，不要吃生冷的食物，不要暴饮暴食，一日三餐按时吃，烟酒、辛辣刺激的食物不要吃，避免对肠胃的健康造成损伤。

多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素c，孕妇可以适当的吃点鹅蛋，有助于排出身体中的毒素和垃圾，清淡饮食，营养均衡。

3. 避免感染

孕妇要注意避免自身发生感染，尤其是在快生的时候，如果妈妈发生感染，有可能会导致孩子也存在宫内感染，或者产时感染等问题，感染会成为引起孩子生后出现黄疸的常见诱因，所以妈妈要注意自身的护理以避免感染。

4. 保持良好的作息规律

孕妇一定要注意身体保健，平时应该保持良好的作息规律，避免经常熬夜或者睡眠不足，可以避免胎儿出现发育不良的症状，对新生儿黄疸有一定的预防作用，另外在日常生活中要注意情绪调理，不要经常过于激动或者悲伤，从而能够改善病情。

5. 曾经生育过胎黄的准妈妈可服用一些中药

如果女性之前曾经生育过胎黄的宝宝，可以在再次妊娠的时候提早做预防，请专业的医生给开具一些对宝宝没有伤害的中药，将身体调整过来也有助于减少新生儿黄疸的出现。

新生儿如何快速去黄疸？

1. 平时不要拉着家里的窗帘，打开窗户让宝宝接受自然光的照射，每天照射两次，每次20分钟以内，有助于黄疸的减退，注意晒太阳的时候给宝宝的眼睛盖上黑布

2. 多喝白开水，通过婴儿自身的免疫能力，将体内多余的黄疸通过尿液循环排出，如果婴儿是喝奶粉为主的，可以在餐前，餐后都喝一点白开水。这样都有助于将婴儿体内的黄疸减少。

3. 适当的喂一些益生菌，益生菌能够让孩子的肠道菌群能够快速的建立起来，促进胆红素的排泄，在此期间要时刻关注孩子的状态。

4. 对于比较严重的孩子来说，需要住院照蓝光，经过蓝光的照射，可以降低胆红素的数值，实在不行的话，可以通过换血的方法来治疗。

不想宝宝出生有黄疸，孕期需要做好哪五件事呢？

有特别在意，平常都是该吃什么就吃什么，没有特别的去预防，宝宝生下来的时候，一点儿黄疸都没有，所以我觉着有黄疸和吃橘子没有一点儿喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。宝宝生下来的黄疸是由于代谢功能的比较弱，血液中的胆红素水平属于比较高，导致宝宝皮肤发黄，和在孕期吃橘子多少，没有任何的关系，所以期内大量吃胡萝卜、南瓜等食物都可能让皮儿的生理性黄疸在出生后第2-3天出现，皮肤呈浅黄色，巩膜(白眼珠)以蓝为主微带黄色，尿稍黄但不染尿布，第4-5天最黄，2周消退，检查肝功能正常、血清未结合胆红素增加。早产儿的生理性黄疸肤发黄。只要停止吃这些食物，皮肤过段时间就会恢复正常颜色。不过每个人对胡萝卜素的代谢能力不同，有人吃多了也没事，有人吃多了就会变黄皮。但是

有把他叫起来吃东西，出生的第三天的早上，宝宝就已经脸色开始发黄了，医生过来测黄疸值都已经达到18了，医生说先观察看看，如果再升高就得照蓝光了，宝宝也没有出现其他的不适应的症状，就是发黄医生说让她多吃多拉，我们也照做，然后第四天早上黄疸值达到22，医生强烈吃上火的东西。宝宝黄疸不要太担心。我老大老二生下来都有黄疸，而且很高。医生让去做蓝光。我没去，听他们说做蓝光小孩子好几天见不到父母，吃不上奶。就没去。喝了点药回家晒了晒太

吃太多后人体摄取的胡萝卜素无法排出，都囤积在皮下脂肪中，因此皮肤会发黄。不仅吃太多橘子会出现小黄人现象，其实只要吃太多含胡萝卜素的食物，如南瓜、胡萝卜、芒果和红心红薯

准妈妈在孕期做好什么事情，可以预防新生儿黄疸？

黄疸，这个词大家应该都很熟悉，预防新生儿黄疸也是很多准妈妈在孕期的时候一项很重要的工作。宝宝出生以后，如果有出现新生儿黄疸的话，情况不严重的话，妈妈自己注意点就行，但如果情况严重的话，就要把宝宝送到保温箱，去黄疸了，如果没有及时处理的话，甚至可能危害宝宝的生命。

新生儿黄疸的出现，是因为宝宝体内胆红素不能正常的代谢，胆红素浓度变高。表现出来的就是宝宝的身体呈现一片黄色。不要小看新生儿黄疸，它对宝宝的听力、视力、脑力的发育都有影响。如果是病理性黄疸的话，还可能引起宝宝呼吸衰竭的现象。有些宝宝出现呼吸衰竭后，就算后面得到了及时的治疗，但还是留下脑瘫、智力缺陷等后遗症。所以，大家千万不要小看了新生儿黄疸。

为了预防新生儿黄疸的出现，其实，准妈妈们在孕期的时候就要开始预防了。

1、饮食方面

新生儿黄疸的出现，有一部分原因是准妈妈体内湿气太重了。而准妈妈之所以湿气重，是因为孕期可能摄入较多的生冷食物。建议准妈妈孕期要少吃生冷、辛辣、刺激的食物，烟酒一定不要碰，才不会伤害了自己的健康也影响了宝宝的发育。

2、吃些排毒的食物

很多准妈妈在孕期的时候，只想着一定要吃些很补的东西，很有营养的东西，这样才能让宝宝发育得更好，赢在起跑线上。但其实，到了孕晚期的时候，准妈妈是应该适当吃一些排毒的食物的，例如白莲须炖蛋、绿豆汤，清热解毒，帮助预防宝宝黄疸的出现。

3、水分要补充充足

怀孕期间，准妈妈体内的水分是否充足很重要。准妈妈摄入足够的水分，能够促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素。这样出现新生儿黄疸的几率就降低很多了。

4、晒晒太阳

孕期晒太阳，也是预防新生儿黄疸的一个方法。准妈妈晒太阳的时候，可以选择一天中阳光比较温和的时候，比如上午的九点左右，全身都晒下太阳，十分钟左右就可以了。

5、不要熬夜

孕期，准妈妈是否拥有一个良好的作息习惯也很重要。准妈妈晚上11点前就要睡觉，中午的时候再午休一下，养成良好的作息，这样也能让宝宝休息的更好。