睡觉打鼾是啥原因,睡觉总是打鼾是什么原因

小美今年刚大学毕业就进了一家公司上班，她长相还算漂亮，白净清秀，所以追求她的男子也挺多的。挑挑拣拣了一段时间，她终于把目光锁定在了小辉身上。小辉为人老实，勤快，有上进心，家中父母都是体制内的，对小美也很好，总体而言，小美对小辉还挺满意的。可惜，好景不长，没过多久她们就分道扬镳了，原因竟然是因为小辉打呼噜。但是打鼾不是很常见的吗，下面就带大家了解一下打鼾。

打鼾有多常见？

打鼾很常见。任何人都可能在生命中的某个时刻打鼾。这在 50 岁以上超重或肥胖的男性中更为常见。

谁更容易打鼾？

几乎每个人都会不时打鼾，包括婴儿、儿童和成人。有些人比其他人更容易打鼾。打鼾的危险因素包括：

年龄：随着年龄的增长，打鼾更常见，因为肌肉张力下降，导致气道收缩。酒精和镇静剂：酒精饮料和某些药物会放松肌肉，限制口腔、鼻子和喉咙中的气流。解剖学：长软腭（口腔顶部的后部）、腺样体、扁桃体或大舌头会使空气难以流过鼻子和嘴巴。偏斜的中隔（鼻子中的软骨移位）会阻塞空气流动。性别：打鼾在男性中更为常见。家族史：打鼾在家庭中流行。如果您的父母打鼾，您也更有可能打鼾。整体健康：由于过敏和普通感冒导致的鼻塞阻塞了通过口鼻的气流。由于荷尔蒙变化和体重增加，孕妇更容易打鼾。体重：打鼾和睡眠相关的呼吸障碍在超重或肥胖的人群中更为常见。

打鼾是什么原因？

当你呼吸时，你会通过鼻子、嘴巴和喉咙推动空气。如果气道受到限制，组织——包括软腭（口腔顶部的后部）、扁桃体、腺样体和舌头——在你迫使空气通过时会相互振动。震动会发出隆隆的响声。有几个条件和因素会阻碍气流。这些包括：

酒精和其他可以放松肌肉、限制气流的镇静剂。大块软组织，包括增大的腺样体、扁桃体或舌头。身体脂肪过多，对软组织施加压力并压缩气道。导致鼻子发炎的妊娠激素。口腔、鼻子或喉咙肌肉张力低下和肌肉无力。由于感冒、流感、过敏或空气中的刺激物引起的鼻塞和炎症。口腔、鼻子或喉咙的结构差异会减小气道的大小。

打鼾的症状是什么？

打鼾的声音范围从安静的振动或口哨声到非常响亮的抱怨、打鼾或隆隆声。有些人可能没有意识到他们在睡觉时会打鼾。打鼾的人可能在晚上辗转反侧，醒来时喉咙干燥、疼痛，白天感到疲倦。睡眠不足会导致头痛、注意力不集中和情绪低落。除了打鼾，有些人在睡觉时会喘气并停止呼吸几秒钟。这些是睡眠呼吸暂停的迹象，如果不加以治疗，这种疾病会导致严重的健康问题。

打鼾的非手术治疗方法有哪些？

您的提供者可能会推荐治疗以改善您的姿势或在您睡觉时打开您的呼吸道。打鼾的补救措施包括：

生活方式的改变：睡前避免饮酒、改变睡眠姿势和保持健康的体重可以减少打鼾。药物：感冒和过敏药物可缓解鼻塞并帮助您自由呼吸。鼻带：弹性带粘在鼻子外侧，保持鼻道畅通。口腔矫治器：睡觉时佩戴口腔矫治器可使您的下巴保持在适当的位置，以便空气流通。您的医疗保健提供者可能将其称为口腔装置或护齿器。用于其他目的（如运动）的护齿器无法解决打鼾问题。打鼾的手术治疗方法有哪些？

在某些情况下，打鼾和睡眠呼吸障碍通过手术来治疗，以缩小或去除多余的组织或纠正结构问题。许多这些程序是微创的。您的提供者使用小切口，您可以在同一天回家。打鼾手术包括：

激光辅助悬雍垂腭成形术 (LAUP)： LAUP 可减少软腭组织并改善气流。射频消融：也称为 Somnoplasty®，该技术使用射频能量来收缩软腭和舌头中多余的组织。鼻中隔成形术：此程序可矫正鼻子中偏斜的中隔。中隔成形术通过重塑软骨和骨骼来改善通过鼻子的气流。扁桃体切除术和腺样体切除术：外科医生从喉咙后部（扁桃体切除术）或鼻后部（腺样体切除术）切除多余的组织。

怎样才能停止打鼾？

您可以通过改变生活方式、饮食和日常活动来预防打鼾。为了减少打鼾，你应该：

向您的提供者咨询缓解鼻塞的药物。睡前避免饮酒和其他镇静剂。保持健康的体重，保持活跃并进行大量运动。将床头抬高几英寸以改变角度并改善气流。睡在你的身边，而不是你的背上。尝试使用减少打鼾的枕头，让您的头部和颈部在睡觉时保持在正确的位置。打鼾的人的前景如何？

偶尔因感冒或流感而打鼾通常是无害的。但非常响亮或频繁的打鼾可能是睡眠呼吸暂停的征兆，这是一种严重的疾病。长期打鼾会增加健康问题的风险，包括：

血氧水平降低。难以集中注意力。疲劳（白天感觉很累）。心脏病发作。高血压。中风。2型糖尿病。

大家好，我是天天医生，每天给大家科普通俗易懂的健康知识，用专业的视角带您认识自己的身体，

学习更多健康知识，欢迎关注留言，可以点个赞，或者转发给您身边有需要的人。

打鼾是什么原因导致的？怎么治疗？

打呼噜主要是上气道狭窄造成，比如有鼻塞，引起鼻塞的原因很多，比如鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲，还有腺样体肥大、鼻咽部的血管瘤之类的。口咽部的话，比如扁桃体肥大，或者过度肥胖会造成软腭肥厚、舌根肥厚，这会造成口咽部的呼吸道狭窄。喉咽部有可能出现会厌囊肿，或者喉软骨软化，都可能会造成打呼噜。
相应的就会有治疗，比如鼻腔的话可以通过药物或者手术让鼻腔减容，改善通气，口咽部的话也是可以通过手术让呼吸道宽敞。如果症状比较轻的话，还可以尝试做呼吸机的治疗，这样可以避免手术，但是具体的诊断和治疗还是要到专科的医院去检查，然后医生会相应的提出治疗建议，因为这方面的治疗完全都是个性化的。

睡觉为什么会打呼噜

你问的是打呼噜吧，有很多人睡觉都会打呼噜，有的人轻微，有的人严重，特别是严重的友友还是小心一点好。打呼噜的原因有以下几种：
　一、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，这些鼻部原因都会导致打呼噜。因此，如果患有这些疾病一定要及时治疗。 　
二、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大，这些原因都会导致呼吸道变窄，呼吸不畅，引起打呼噜。
三、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，除上述咽部原因之外，先天呼吸道发育异常也可能导致打呼噜。 　
四、年龄的原因：随年龄增长，打鼾发生率也上升，这主要与老年肥胖，神经肌肉功能减退因素有关。　
五、饮酒及服用镇静安眠药原因：饮酒及服用安眠药会抑制呼吸，加重打鼾。这类原因引起的打呼噜最好的解决方法就是尽量少饮酒，慎服安眠药。 　
六、吸烟原因：长期吸烟易引起上呼吸道炎症水肿，引起气道狭窄。 　
七、遗传原因：常可见到家族性打鼾患者。出现打呼噜比较严重时，最好还是要到医院检查一下，根据医生的意见进行有效的治疗。