宅家里追剧啃瓜子吃多了咽喉干燥声音嘶哑炖锅萝卜汤润润喉

春节宅家吃什么，赢精美奖品

今天是1月30号，星期四，正月初六，大晴天。也是我们自觉隔离的第六天。

今年的春节注定是不不平凡的春节！在我们的一生中，这都将是个不平凡的经历。我们整个春节都没有出门走亲戚，也没有亲戚朋友来玩，连儿子媳妇他们都窝在亲家母家没有过来吃顿饭。远远地看着社区冷冷清清的小花园，看着空空荡荡的楼前走道，心里暗暗的在鼓励自己；一定要坚持下去！比起那些奔赴武汉的医护人员，我们真的太幸运了！太轻松了！我们虽然没有机会，也没有条件为抗击病毒做什么，但是我们不能给祖国添乱，我们宅在家里，就是支持第一线的医护人员，就是为祖国做贡献。

宅在家里很无聊，昨天晚上与老公追剧【新世界】到1点多，边看边吃零食，不知不觉的啃了一堆瓜子，可能是上火了吧？老公一早起来感觉口燥舌干的难受。正好家里的蔬菜吃完了，老公带了口罩去菜场买些蔬菜。我叫老公买些白萝卜回来，炖白萝卜汤给老公吃，消消火。

白萝卜是一种常见的蔬菜，价格便宜，南北方都有，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。有呼吸方面咳嗽咳痰，咽喉干燥、扁桃体炎、声音嘶哑等等，都可以用白萝卜煮汤喝。

准备食材；白萝卜1个（中等大小）

调料；盐，枸杞，香菜。

做法；1.白萝卜去皮，洗净，切滚刀块，

2.取大砂锅，放入白萝卜，加盖过食材的清水，

3.大火煮开，小火炖至萝卜熟，大概20分钟左右。

4.放入1把枸杞，煮开，

5.放入1小勺盐，关火，

6.撒些香菜段即可盛出。（也可以用豆苗，一烫即可盛出）

无油，清香的白萝卜汤就做好了。咽喉干燥，有火气，鱼肉吃多了积食，来一碗不错哦。

小贴士；不用放油，盐也只放一点，此汤很清淡，很适合上火，积食，宅家里少运动不消化的人士吃。

我是爱跳舞老太，喜欢美食，喜欢旅游，喜欢摄影。

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