喉咙痛都是因为上火怎么缓解喉咙痛

俗话说「春生夏长，秋收冬藏」，入秋以后，大自然开始呈现出收敛、沉降的气质。人体也相应的发生变化，一不留神，炎夏的暑热就容易郁滞在体内，而后通过各种症状宣泄出来。

此时，最常见的郁热外发症状，就是喉咙痛。那么，本期小编就带大家了解导致喉咙痛的原因，以及如何缓解喉咙痛。

1.喉咙痛是上火所致，是真的吗？

喉咙痛可表现为喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由感染或局部刺激引起。

中医学认为，喉咙痛有虚实之分，实证多因风邪犯肺，或肺胃热盛所致；虚症常与阴虚火旺、气血亏虚有关。其中肺胃热盛和阴虚火旺是大家所说的“上火”，所以说喉咙痛的确有一部分原因是由上火所致。

2.上火所致的喉咙痛有哪些特点？

上火所致喉咙痛的典型特点以咽部症状为主，病初咽部有干痒、灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，甚至吞咽困难，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱的成人、小儿或严重者，全身可伴有发热头痛、食欲不振、手足心热、潮热盗汗、小便黄赤、大便燥结等。

3.其它哪些因素会导致喉咙痛？

上热下寒

上热下寒，也就是我们常说的虚阳上越。

这样的患者常见的症状是反复咽痛、牙疼、口疮，同时常常伴有肚子冷、大便不成形，吃点补药就上火，吃点清热药就腹泻等等。这种情况引起的嗓子疼就得用引火归原的方法。

阴虚火旺

阴虚火旺，常见的症状除了嗓子疼以外，还有五心烦热、口眼干涩、盗汗、失眠、多梦等等。

这时候用清热解毒药效果也不好，因为苦寒伤阴，用完清热解毒药症状可能还会加重，这个时候我们就需要用养阴清热甚至育阴泄火的方法。

肝郁所致

这种嗓子疼的患者大多数是女性，她既不寒，也不热，还没有阴虚，但是每次她只要一生气，或者心情一不好嗓子的症状马上发作，具有明显的情志相关性，也就是我们常常说的肝郁所致。这类患者常常伴有腹胀、疲劳、乏力等等脾虚的症状，这时候我们用健脾疏肝的方法治疗效果也是很不错的。

如何缓解喉咙痛

喝盐水

如果喉咙疼痛不剧烈，局部炎症较轻的情况下适量饮用或含漱淡盐水，可起到轻度杀菌缓解疼痛的作用。但需强调的是，盐水浓度以接近生理盐水最佳，而且最好是用温水，过浓反而会加剧疼痛。

饮食清淡

在饮食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。

饮用花茶

金银花，味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；茉莉花，味苦、甘，性凉，有清肝明目、抗菌消炎的作用，对于阴虚火旺，肝火上延引起的咽喉肿痛有一定的作用。需注意的是泡茶不宜过量或长期饮用，易引起胃寒不适。此外，花草茶中诸如月季、玫瑰、菊花等，药茶中如罗汉果、胖大海、茅根、麦冬等都是不错的选择。

增加房间湿度

长期在干燥的环境下工作学习的人更易出现鼻塞、喉咙痛、头昏、头胀等症状，而增室内相对湿度可起到缓解喉咙痛的效果。日常生活中要经常开窗通风换气，因为室外的空气湿度相对大于室内的空气，空气对流能有效增加室内空气湿度。种植绿色植物也能使居室保持适当湿度。改善咽喉干燥还应注意适量喝水，水是滋润我们喉咙最好的湿润剂。

如果因喉咙疼痛出现吞咽困难，声音嘶哑，那得考虑其他病因，需及时到医院就医。

上火喉咙痛怎么办 有最好即简单好得快方法吗

喉咙痛就日常较为常见的一种症状，不管是男女老少，又或者是十月怀胎的孕妇，都有可能发生。通常来说，遇到喉咙痛时，我们都觉得是上火所致，其实不然。很多时候的喉咙痛，可能是与感冒有关、也可能是与睡眠有关。下面就为大家介绍喉咙痛怎么办有最好即简单好得快的方法。
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喉咙痛怎么办有最好即简单好得快
1.指压按揉法
喉咙痛连咽口水都痛时，可以通过指压按揉的方法来缓解。先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20-30次;然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜;最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。
2.敷喉咙
喉咙痛可以用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能起到镇痛、促进局部血液循环和炎症的吸收、缓解不适的作用。做法是：直接将2勺干洋甘菊倒入盆中，加入适量的沸水冲泡5分钟后，将毛巾浸入溶液中，稍拧掉多余的水分后，直接敷在喉咙部，待毛巾冷却后，可重复再做几次。
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3.盐水漱口
一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。需要注意的是漱口后将水吐出，而不是咽下。
4.茶疗
喉咙痛的患者，可以用胖大海4枚，玄参12克，泡茶饮。胖大海是清热解毒、利咽的良药，玄参又具有滋阴清热，泻火解毒，治疗虚火上炎的咽喉干痛，两者加在一起，主治喉咙痛

咽喉痛跟上火有关系吗？上火了，该怎么办？

咽喉痛通，常来讲和上火有关系可以通过以下几种方法缓解和解决。
1、新鲜的橄榄泡水。
需要准备一枚新鲜的橄榄，用开水冲泡就可以。出现严重的嗓子嘶哑或者扁桃体发炎，可以放入适量的食盐混合饮用。橄榄可以反复的冲泡饮用，饮用之后尽量不要把鲜橄榄果扔掉，可以直接咀嚼吃，因为里面含有大量的膳食纤维，能够为人体补充所需要的。
2、蒸汽吸入法。
在盆子里面倒入非常烫的热水，用一条毛巾把头部包裹住，这样可以让蒸汽包围。在深呼吸的时候能够把蒸气吸入到口鼻里面，大约5到10分钟就可以减轻喉咙疼痛感，一定要注意防止烫伤。
3、舌根运动法。
患上咽喉炎会导致嗓子干燥瘙痒、咽喉肿痛、吞咽时总有异物感，可以采取舌根运动的方法来缓解。具体的方法是闭上嘴巴，舌尖抵住牙齿，舌头正着转18次，反着18次，然后再把嘴巴里面的唾液分为三次咽下去，每天早晚各坚持一次。
4、对前颈部刮痧。
感冒之后容易出现咽喉肿痛，此时可以对前颈部进行刮痧，刮痧具有清喉利咽的功效，能够缓解一定的疼痛。平躺在床上在颈部均匀的涂抹刮痧油，然后慢慢的进行刮痧，直到出汗为止。
温馨提示：平时要多喝水，这样才能够滋润干燥的喉咙组织，尽量不要喝一些浓稠的乳品饮料或者橙汁。秋季多吃梨，因为梨具有减轻喉咙疼痛的功效，增加居住环境的湿度，可以在房间里面放加湿器或者放一盆水来提高环境的湿度。