每次换季嗓子疼,一到换季咽炎就犯了

最近天气不仅逐渐变凉，还很干燥，很多人一到这种季节交替的时候，就容易嗓子疼、嗓子发炎，甚至还流鼻涕鼻塞等等。

有些人可能会自行吃一些抗生素，但是最后发现效果也不大。有些严重的甚至还会发烧，到医院进行检查后发现是急性上呼吸道感染，或者是急性咽炎发作。

为什么一到了季节交替的时候，就容易出现上呼吸道感染？

因为在季节交替的时候，昼夜温差较大，而且现在已经进入深秋季节了，很多地方的气温已经很低了。如果在夏季的时候使用空调不当等，也会逐渐导致自身免疫力下降。

在气温变化大的时候，就容易被细菌或者病毒感染，进而出现上呼吸道感染的情况。

还有一些是因为不注意饮食，比如爱吃上火的食物，或者辛辣刺激的食物，导致嗓子发炎疼痛。

换季出现这些情况怎么办？

换季出现感冒，可能和自身免疫力的下降有很大关系，有些也可能是因为没有及时添加衣物着凉造成了上呼吸道感染，从而引发了嗓子发炎的情况。

有些患者甚至出现了鼻塞、流鼻涕的情况，这时建议在医生的指导下使用一些抗生素，和对症缓解症状的药物。

如果是因为感染了病毒细菌，或者是一些物理化学因素刺激到了咽部，导致咽喉部的粘膜充血肿胀，产生了急性炎症。

这时可能会出现比如咽喉干燥、咽喉疼痛等现象，这有可能是急性咽炎的情况，建议及时使用抗病毒药药物和缓解延后的药物治疗。

换季如何预防上呼吸道感染的情况？

室内多通风

一到了气温很低的秋冬季节，很多人怕冷，都会紧关门窗，这样屋里的空气不流通，更容易滋生病菌。

建议还是应该及时给屋里通风换气，保持室内空气的清新，反而有助于预防疾病。

适当运动

因为身体抗病能力的下降，才会导致病菌趁虚而入，所以坚持每天适当的运动，对于提高身体抗病能力有帮助。

并且还要注意做好劳逸结合，清淡饮食，规律作息，不熬夜等，都是可以提高身体的抵抗力。

勤洗手、戴口罩

还有在上呼吸道疾病流行的季节，应该做好个人卫生，勤洗手，外出尽量戴口罩。避免用不干净的手接触自己的口鼻，及时用流动的水清洁双手，年老体弱的人更应该注意做好防护。

在呼吸道疾病高发的时候，外出注意佩戴好口罩，尽量不去人群密集的地方，这也是预防呼吸道感染的一个方法。