抽烟多了如何清痰,抽烟有痰吃什么药化痰

现实生活中有部分人对烟草过度依赖，从年轻时就有大量吸烟，吸烟时间越长身体积累的有害物质越多，久而久之严重的疾病就会出现。

因此，要了解吸烟的危害，并通过正确的方式来促进有害物质排泄，否则吸烟后痰液分泌量多。

但是无法正常排出，除了肺部功能降低身体也会有不适感，要掌握妙招来让有害物质排出，减少疾病的患病风险。

吸烟对呼吸系统的危害

破坏肺纤毛、痰液增多

烟从口入，经过喉咙、气管、支气管，削弱了呼吸道纤毛转运系统的清除功能，造成了纤毛摆动的连续性受损，纤毛变短、粘连、脱落，清除功能受到限制，不能及时清楚异物，造成了粘膜下腺体增生、肥大，肺部痰液的增多。

引发咳嗽、咽喉炎等呼吸道疾病

烟草燃烧产生的焦油，是一种棕黄色具有粘性的树脂，它可粘附在咽喉和支气管的内表面上，对气道产生危害。所产生的尼古丁和一氧化碳，可以引起血管痉挛、鼻腔粘膜血管收缩等粘膜的炎症反应，引发咳嗽、鼻腔干燥、咽喉炎等呼吸道疾病。

呼吸道痰液主要是指呼吸道受到刺激分泌的一种液体，主要包含各种病原微生物，炎症细胞以及坏死脱落的黏膜上皮细胞。当出现痰液时不及时清理很容易导致机体发病，所以必须要通过辩证分析进行祛痰治疗，保证呼吸道的通畅。

饮食调节

想要提高肺部功能，让痰液更快分泌出来，平时可以通过饮食调节这种方式来促进健康，选择适合的食物获取营养物质。

很多食物本身有清肺，润肺的作用，还可以止咳化痰，避免有害物质在肺部累积影响其功能，熟悉的雪梨，枇杷都是不错的选择。

这些类型的水果本身具有药用价值，可以帮助提高肺部功能，滋润咽喉，也可以让痰液更快分泌，避免长时间抽烟积累有害物质影响身体健康。

补充足够水分

要让肺部功能提高，促进痰液分泌，日常生活中应该多补充水分，通过饮水量充足来促进健康。

很多人长时间水分获取量少，经常明显口渴才喝水，这种行为不可取，除了让尿酸浓度升高，肾脏排泄有害物质的速度缓慢，也不利于肺部保养。

吸烟过多里面的有害物质获取肺部容易功能降低，是部分人肺部炎症出现，局部形成肿瘤的主要原因，还会在吸烟过多之后刺激身体让痰液分泌量多。

此时就应该补充足够的水分来滋润身体，更有利于痰液排出，也可以让肺部功能提高。

在饮水的时候要掌握技巧，每天分多次少量饮水，还要放慢速度，选择温开水，才能让身体维持健康状态。

逐渐减少吸烟量

长期抽烟的人痰液分泌量多，无法顺利将痰液排出，确实有很大的隐患，容易增加肺部疾病的患病率。

而在日常生活中有部分事情需要做好，特别是逐渐减少吸烟量，这才是保持身体健康的关键。

很多人采取各种各样的方式来保养肺部，促进痰液分泌，但是没有从根本上解决难题，对烟草过度依赖，每天都大量吸烟，肺部受到损伤，痰液的分泌量会越来越多。

而通过逐渐减少吸烟量来减少身体受到的伤害，才能维持健康，否则吸烟时间越长，肺部出现严重疾病的概率越大。

通过以上内容可以发现，想要保持身体健康关键是注意好习惯的养成，以上这些妙招掌握了，肺部功能提高，痰液顺利分泌，才能维持健康状态。另外，经常咳嗽、胸闷、呼吸不顺畅，需要怀疑肺部病变了，马上戒烟。

那么中医祛痰的方法都有哪些呢？

1、宣肺化痰

肺为五脏中主气的脏器，主要起到宣发速降的功效，当肺部受邪气侵袭时，肺气宣降失常就容易出现咳嗽气喘，痰液增多等症状，可以选择宣肺化痰的方法缓解。临床上可以选择三坳汤或通宣理肺丸，在中药的选择上还可以使用杏仁、桔梗、紫苏等药物宣散肺气。

2、清肺化痰

清肺化痰是治疗呼吸道痰液最常用的方法，当肺部受风寒邪气或热邪侵袭时，津液灼伤就容易转化为痰液，患者就会出现渴喜冷饮、舌淡红苔黄腻等症状，可以选择清肺化痰的方法，常用的药物主要有黄芩、山栀、杏仁、射干以及川贝母等药物。

3、温化寒痰

当寒邪侵袭肺部时，就容易导致肺内形成大量痰液，可以选择温化寒痰的方法清除痰液。临床上比较常用的药物有麻黄、桂枝、干姜、细辛以及白芥子等药物。

4、润肺化痰

当肺部受燥邪侵袭时，肺热化燥，痰液粘稠不易咳出并伴有口干舌燥等症状时，可以选择润肺化痰的方法缓解患者症状，比较常用的药物主要有西洋参、百合、天花粉、芦根、川贝母以及玉竹等，除了常用药物治疗之外，还可以适当的服用一些新鲜的水果汁。

5、利气化痰

中医认为很多患者痰液难以咳出，主要与正气亏损有关，所以在化痰治疗过程中还需要增强人体的正气，气顺则痰液利于咳出体外。

6、清肠泻痰

肺的功能主要是宣发肃降，由于肺与大肠相为表里，要想将肺部的痰液清除，还需要对肠道进行治疗。通过对肠道的清理，能够将肺部的淤痰清除，起到清肺定喘，泄热化痰的作用。

7、健脾运痰

脾为生痰之本，要想将痰液清除就需要健脾，需要从饮食方面调节脾胃，当出现身体困倦腹胀症状时，需要对脾胃进行调理，可以选择平胃散和二陈汤等中成药物。

中医方法清除呼吸道的痰液多种多样，但是在治疗过程中应该鼓励患者多喝水，能够使粘稠的痰液稀释，容易咳出体外，同时还可以对咽喉部起到良好的湿润和保护作用。