哈医大二院感染,直播吃什么药保护嗓子

人民网-黑龙江频道 原创稿

人民网哈尔滨4月18日电 4月16日是世界嗓音日，哈医大二院五官医院副院长、耳鼻咽喉头颈外科主任刘鸣教授带领肖辉主任医师、田霖丽主任医师、王超主任医师通过网络直播平台进行了题为“疫情期间咽喉症状的自我评估”的视频直播讲座，结合当前疫情形势下，市民遇到的嗓音问题进行专业解答，观看视频直播讲座的市民表示受益匪浅。

哈医大二院五官医院副院长、耳鼻咽喉头颈外科主任刘鸣教授进行题为“疫情期间咽喉症状的自我评估”网络视频直播讲座。

刘鸣教授介绍，在生活中很多人都出现过声音嘶哑、咽喉肿痛、咽部干痒等情况，有些人并不把它们放在心上，认为是上火或者是感冒，忍忍就好了，也有一些人过于担心，即使是在疫情期间也要到医院去进行一番详细的检查。其实，嗓音的改变可能暗藏着一些重大疾病，引起声音嘶哑的原因很多，有可能是单纯的上火，也有可能是声带炎性病变或是声带小结、声带息肉，还有可能是喉癌、下咽癌、甲状腺肿瘤、食管病变、胸部病变、脑神经病变等。大众需要引起重视，但在当前疫情形势下，不提倡盲目外出就诊，建议患者先做好自我评估，提前预约，错峰就诊。

短期咽部干痒痛 自我调节很关键

很多网友表示，疫情防控期间，长期佩戴口罩后经常觉得嗓子发干、发痒，咽喉疼痛，对此，田霖丽主任医师建议网友不要过度恐慌，可以采取湿化粘膜、清淡饮食、适度运动等方法进行自我调整，若3—4周后仍然不缓解请及时就医。

哈医大二院耳鼻咽喉头颈外科田霖丽主任医师介绍短期内咽部干痒痛的自我调节方法。

爱护自己 切勿过度用嗓

突如其来的新冠肺炎疫情，让很多人不得不在家中开启“云办公”“云上课”的模式，今年45岁的赵先生就是其中的一员。疫情期间他所在的学校采用“线上教学”的方式，两个月来，他经常需要利用网络直播为学生授课，并为学生们答疑解惑。近两日，他发现自己的在上课时说话的声音逐渐沙哑，嗓子很容易疲劳，让他感到非常的恐慌，听完哈医大二院耳鼻咽喉头颈外科的视频直播讲座后，赶忙进行提问。

哈医大二院耳鼻咽喉头颈外科肖辉主任医师围绕声带小结、声带息肉等疾病进行讲座。

对此，哈医大二院耳鼻咽喉头颈外科肖辉主任医师表示，赵先生这种情况属于用嗓过度导致的,这也是教师、歌唱家、销售员、教练员等经常需要“费口舌”的职业人群的常见问题。建议赵先生尽量避免长时间、大声说话，避免出现声嘶力竭的情况；近期饮食也要调整，不要吃过于辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒；适当进行雾化及发声训练等。如果观察一个月仍不缓解，建议到医院进行电子喉镜等检查，排除声带小结、声带息肉。

“老烟民”反复声音嘶哑 竟是喉癌

在网络视频直播中，哈医大二院耳鼻咽喉头颈外科王超主任医师分享了自己近期遇到的一个病例。今年69岁的陈大爷是一名吸烟45年的“老烟民”，1月初，陈大爷经常出现咽喉不适，发痒刺挠，说话时嗓音越来越嘶哑。刚开始他并不在意，以为是上火了，自己吃了不少消炎药和润喉片也不管用，本想着忍一忍就过去了，没想到病情越来越重。近日，女儿陪着他到哈医大二院耳鼻咽喉头颈外科进行检查后，结果让人大吃一惊，竟是喉癌，好在发现的比较早，可以通过手术进行干预。

哈医大二院耳鼻咽喉头颈外科王超主任医师进行喉癌专题讲座。

对此，王超主任医师提醒，喉癌的早期症状一般不明显，有的仅表现为咽部异物感、声音嘶哑，很容易被误认为是感冒、咽炎等疾病而被忽视。因此建议有长期吸烟史、烟酒史的40岁以上男性，如出现不明原因的声音嘶哑或喉部不适时间超过两周者，应到医院进行电子喉镜检查。喉癌不可小觑，早期诊断，及时治疗是提高治愈率的关键。(焦洋、李华虹、杨嘉安)

怎么保护嗓子？

保护好嗓子需要从合理用嗓做起，建议要掌握正确合理的发音方法，不要声音过大或过小，语速要保持适宜。同时需要每天都坚持多喝白开水，并制作胖大海茶和薄荷桑叶茶等食疗茶饮。另外，还要注意保持空气清晰，最好养成定期做嗓子检查的习惯。

咽喉炎等咽喉疾病是极为多见的一种疾病，尤其是在说话较多的人群当中发病几率最高。而这种疾病的发生与不注意保护嗓子有关，因此最好在平时采取一定措施，做好嗓子的保养工作，以防有咽喉瘙痒疼痛和声音嘶哑的症状。那么如何保护好嗓子呢？
　　

1、不要过度用嗓
　　

保护好嗓子首先需要学会合理用嗓，千万不要过度。建议在平时要避免长时间过大或过小声音讲话，不能大声尖叫，也不能故意的轻声说话，而说话速度也要保持适宜，最好是掌握正确的发音方法。而一旦有嗓子发干的反应，就要暂时停止讲话。
　　

2、适当饮水
　　

多喝水是保护嗓子的最有效方法之一。应该保证每天都有6杯及以上的饮水量。但饮水时需要选择饮用白开水，不可以过多喝浓咖啡、浓茶以及其它任何含有酒精等刺激性成分的饮品，否则依然会对咽喉产生不利刺激。
　　

3、制作食疗方
　　

食疗对保护嗓子可起到至关重要的作用。具体可泡制具有利咽作用的胖大海茶饮或者菊花茶饮等中草药茶饮喝，还可选择喝薄荷桑叶茶和蜂蜜柚子茶、橄榄海蜜茶，坚持经常饮用能够给有效降低咽喉炎、声带息肉等病症的发生可能性。
　　

4、保持空气清新
　　

周围不良环境对嗓子有较大刺激性。建议要注意改善所处环境，尤其是卧室内空气要保持流通，尽可能少接触厨房油烟或者灰尘、雾霾。必要时外出可以佩戴一次性医用口罩，这样可避免吸入到对咽喉有损伤的杂物。
　　

5、定期检查
　　

为了能够更好的保护嗓子，可以定期到耳鼻喉科做详细检查。如果专业医生觉得有必要，就需要接受喉镜检查，并对咽喉功能作出评估，及时发现并治疗所出现的各种病灶。

如何让保护好嗓子？

咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
6.如何保护嗓子
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。