孕吐的要死了,孕吐怎么办如何减轻孕吐痛苦

hi，大家好，我是一个崽已经8个多月的宝妈，从怀孕到生娃到带娃，回顾起来，我可以说是踩过很多没有提前准备和学习的坑。

关于孕期、生产、带崽，每个妈妈觉着最艰难困苦的事情可能都不太一样，有些人是生产过程无比痛苦，有些人是被产后带娃折磨到崩溃。

我本人的这几段经历里面，孕吐是折磨我最深的，吐到让我质疑人生。

因为孕吐过于严重，吃啥吐啥，挂过两次急诊，酮体高，进行输液治疗。

孕吐阶段，我查阅寻找各种方法，向医生寻求帮助，了解更多之后，不完全确定是我的应对方法有效，亦或者是这个阶段该到结束了，总之在孕4月 得到了缓解逐步正常。

只要看过电视剧，都能知道“害喜”，影视作品中最常使用的就是，女角色莫名其妙呕吐了=她怀孕了。

可能我们都知道怀孕了会有呕吐行为，但很少有人知道，孕吐严重起来，要命！

关于为什么会孕吐，医生有给很多解释，也有医生说为什么会孕吐的根本机制还没有被弄清楚。

看科普的时候，人们总是更容易相信自己想要相信的，抵触自己不愿意相信的。

经历了孕吐的我比较相信的说法是：呕吐行为是大脑控制的，是在吃了不对的东西肠胃不适的情况下发生的反应，为了保护不被有害物质毒害。为了繁衍，长久的进化中，孕妇分泌孕激素从而嗅觉味觉等变得更灵敏敏感，肠胃也更敏感一些，为了保证生命，不被入口的东西毒害，对食物要求就更高了。

孕早期对油烟味道极为敏感，大概是远古时代，有烟味往往意味着有危险与死亡威胁，所以怀孕以后对这类气味就更敏感。

在孕吐反应出现之前，我没想过这是个事，正常去食堂，还做饭，结果到食堂就受不了那个味，以为克服一下，一会就好了，硬扛着在食堂排队等了很久，接着我又顶着难受恶行去坐了车（本身就晕车），自此拉开了我生不如死的孕吐模式。

怀孕早期开始，一定要尽量减少油烟刺激，还有各种自己本身就不喜欢的味道刺激。

我这个踩坑小能手，一开始不够注意，一直吃食堂或外卖，终于在一次食堂忍耐 坐车之后，到家就吐的很厉害，然后就不是很想吃东西，一直难受。

接下来就是闻不得任何饭味，更别说吃了。

就开启了基本不怎么好好吃饭模式，这种有一顿没一顿不好好吃饭，还直接发展到吃啥吐啥。

因为摄入太少，不到一周，我就肉眼可见的瘦了，并且挂了急诊，酮体值高需要输液。

跟医生询问，医生的建议就是不管怎么样都要吃，能吃进去啥就吃啥。

长时间不吃东西，胃其实会更难受，吃了虽然会吐，但是好歹会有摄入进去。

都说怀孕了要吃好，还有诸多忌口，但孕吐非常严重的时期，根本无法顾忌所谓忌口，只要能愿意吃，能吃下去，不会吐很厉害的就是适合的。

虽然我归因食堂 外卖导致严重，但主要是它们太油腻，而等我孕吐反应过于强烈，吃啥吐啥的阶段。

我经历过：吃苹果，吐，并且由于咀嚼不是很细致，还会刮嗓子；

喝粥，吐，小米粥里面的小米太细小，特别容易进鼻子或者残留在口腔，清洗的时候都难受；

喝水，都会觉得胃晃荡的厉害，容易吐；

我没有严重到吐血，但是吐得胃酸烧嗓子，以及吐了胆汁了。

我很严重阶段，比较能吃下去，还不会过于难受的食物有：冰激凌（靠雪糕撑了好几天，非液体，不容易吐，高糖份，买那种可能含奶量高一点的贵一点）、葡萄（没有棱角，吐不难受）、香蕉（同理葡萄）、疙瘩汤（一定要特别清淡）

以及网上众多人推荐，苏打水 梳打饼干，也是有不错效果的。

苏打水要带气泡的，梳打饼干我是只能吃下去原味（没有味道）的。

吐很厉害阶段，差点撑不住，跟医生问有什么方法吗，忙碌的医生无情反问：“要终止妊娠吗？”

那段时间只想躺着，曾经最爱的吃喝变得痛苦起来，但我最后撑过来了。

在网上查到有因为孕吐过于严重终止妊娠的，也有从怀孕吐到生的，那个阶段真的非常难熬。

我最后缓和过来，不清楚是身体反应结束，还是经历两次输液后，我保持强行吃饭，才得以缓解。

不管怎样，结果是好的就行。

希望大家不要遭遇这份折磨，记得避开我讲的坑~

面对孕吐严重的孕妇，都有哪些应对技巧？

备孕的时候可以不表现症状，在怀孕以后，吃孕激素对胃黏膜的刺激，使本身不太健康的胃部，就出现了一些恶心呕吐。这些情况如果反应特别重，那么要到医院就诊。还会出现反酸水情况，完全不能够吸收足够的营养，为孩子和孕妇带来极大的伤害。那么孕妇吐的厉害怎么办呢？3、周围放水果：如橙子、苹果等比较愉悦的水果气味可以缓解孕吐；4、家人需给予关心和爱护；5、看看美丽图片舒缓心情,可看下图噢主要是由于增多的雌激素，对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。如果每次饭后和早晨都吐得很厉害，扰乱了正常的机体代谢，那么建议去医院进行输液等治疗。

如果吃了维生素B6还是不行没有得到缓解，一定要去看医生，该输营养液就要及时补充，避免营养不够影响肚子里宝宝的生长发育。希望能帮到你！但很可能和妈妈们血液中较高水平的HCG激素，（人绒毛膜促性激素）有关，所以有时候医生会这样安慰孕吐很严重的妈妈：某种意义上来说，吐的厉害，说明宝宝很好呢！饮食上要清淡膳食，容易消化，要食用能够增加食欲的食物，并且能够降低早孕反应，增加餐次，使孕妇能够尽量的过多摄入食物，即少量多餐获得更好的营养。

这时候就需要寻求医生的帮助了。因为如果是每天最低需要量的食物，我们都不能提供到给宝宝，我们的身体就会产生酸中毒的情况，这样子对宝宝是有危害的。身体也不是很好，第一个月感冒，第二个月开始到第五个月一直吐的很厉害！都吐到胃出血，整整吐了三四个月！我来说说我当时的一些办法，你可以试试。

根据过来人的经验，有哪些方法真的能缓解孕吐呢？

根据过来人的经验，有哪些方法真的能缓解孕吐呢？

很多女人在得知怀孕的消息后，还没来得及体会孕育的喜悦，就不知不觉进入孕吐的痛苦之中。研究发现，有90%的孕妇会遇到孕吐的问题。剩下10%孕妇，即使这次没有孕吐，也不意味着生二胎不会吐哦。

孕吐一般在孕早期比较严重，过了孕16周之后，随着身体逐渐适应体内的激素变化，孕吐症状也就减轻了。至于为什么会孕吐，医学界至今也没个准信儿。不过医生认为孕吐可能是由女性怀孕之后体内的荷尔蒙急速上升有关。

女人怀孕之后，是否会孕吐、吐多久都是因人而异的。有的人吐几天，有的人吐几个月，也有吐到生，当然还有人一天也不吐的。俗话说“孕吐不是病，吐起来要人命”，即使自己有幸成为只吐几天的孕妇，那种翻江倒海的感觉也是非常难受的。

于是，一些有心的妈妈根据自己的亲身经历，总结了一些缓解孕吐的小妙招。其中一些方法确实不错，还得到了专业医生的认可。

下面我们就来看看妈妈们总结的7个小妙招，总有一个适合你

在怀孕初期，孕妈可以先吃一些蔬菜、肉类、主食，半小时后再喝汤。如果一上来就喝汤，汤会增加孕妇的饱足感，就没有胃口再吃别的食物了。这样一来，孕吐的女人吃的本来就少，再加上孕吐，很容易就会出现营养不良的问题。

女人怀孕后由于荷尔蒙的急剧变化，导致肠道蠕动变慢，肠胃消化功能变弱，恶心和呕吐的次数就会增加。这时候妈妈不妨试试少食多餐的进食方法，这样可以减轻肠胃负担，孕吐的症状也会减轻一点。

怀孕期间，孕妇应该少吃一些油腻、辛辣等刺激性食物。这些食物容易刺激肠胃，延长食物消化的时间。如果食物长时间停留在胃里，必然会引起肚胀、恶习、孕吐。

孕吐严重的时候，孕妇可以吃一些常温的食物，少吃一些较烫的食物。因为食物的温度越高，味道也会越浓，自然会增加孕妇的恶心感。

孕妇的呕吐不仅发生在吃饭的时候， 有时候闻到一些油烟、垃圾、清洁剂的味道也会呕吐。这时候，孕妇可以随身带一个柠檬，当遇到不喜欢的味道时就可以拿出来闻闻，可以缓解恶心和想吐的感觉。

当你孕吐严重的时候，一些医生会让孕妇吃一点维生素B。维生素B不仅是人体糖类和脂肪代谢的必要营养，对于缓解孕吐也有不错的效果。

研究发现，生姜和苏打饼干对于缓解孕吐效果也很不错。生姜中的姜醇、姜烯酚两种成分有很好的的止吐作用。

除此之外，孕吐严重的时候，孕妈也可以吃一点苏打饼干，帮助中和胃酸，也可以减轻恶心、想吐的感觉。

最后

在怀孕的时候，每个孕妇都有自己喜欢吃的食物，也有自己讨厌的食物。减少孕吐的秘诀就是：多吃自己喜欢的食物，远离那些看到、闻见就会恶心、想吐的食物。