总有痰卡在喉咙,喉咙里总感觉卡着痰

总感觉到喉咙不舒服，还有较多的痰液分泌出来，要找出原因，因为机体保持健康咽喉是轻松的，并不会发痒、疼痛或者痰液不断分泌，有的人除了这些症状出现还容易咳嗽，只有了解常见的几个原因并针对性处理，才能尽快改善。那么，痰液分泌量多有哪些因素呢？

1、过度依赖烟草

总感觉到喉咙有许多痰液分泌出来，有可能是长时间大量吸烟引起。要保持机体健康应该远离不良习惯，那些对烟草过度依赖的人，一天不抽烟浑身难受，殊不知烟草中的焦油，尼古丁以及其他有害成分含量丰富，大量抽烟会增加肺部疾病患病率，还可能致癌。

而肺部或者咽喉总受到刺激，分泌出来的痰液量多，有时还会咳嗽。有这种情况的人应该尽早戒烟，二手烟环境也避开，才能避免获取过多有害成分。

喉咙有许多的痰液，可能是感冒了。那些体质较差的人身体无法对抗病原体入侵，秋冬季节，流感阶段出现感冒的风险大，而在感冒发展期间许多症状藏不住，包括头晕、咳嗽、痰液分泌量多、疲惫乏力等。

如果符合感冒表现，需及时治疗，可以通过服用治疗感冒的药物来改善，同时多补充水分、合理休息、还要获取足够的营养。只有机体抵抗力提高，才能有效缓解病情。

3、错误饮食

不少人喉咙总是有痰液，实际上和饮食不恰当有关。要保持机体健康应该谨慎饮食，三餐保持规律外选对食物，会让痰液分泌的食物大多糖类物质含量丰富，爱吃甜品，没有控制好量，除了容易发胖、血糖高、还会痰多。

另外，有的人饮食重口味，为大量摄入油腻，辛辣食物，咽喉受到刺激也会有这种变化，还需调整饮食，以清淡为主。

发现自己的喉咙总是有痰液，甚至咳不出来，不排除和长时间说话有关。要保持机体健康，嗓子使用频率要恰当。

有的人是职业因素才需要经常说话的，出现慢性咽炎的风险大，而在发病期间咽喉会有不适感，除了喉咙容易疼痛，声音嘶哑之外痰液也分泌量多。应该多休息，同时补充水分，选择滋润咽喉的食物来调节，必要时用药缓解。

5、肺部疾病发展

喉咙总是有痰液要警惕肺部疾病，肺部是人体重要的呼吸器官，保持功能良好，呼吸顺利，可以及时获取人体需要的氧气，呼出二氧化碳。

但许多因素会加速肺部疾病到来，例如感染、大量吸烟、抵抗力薄弱、生活在污染严重的地方等。肺部病变之后许多患者会有胸口疼痛、咳嗽、痰液分泌量多、淋巴结肿大等症状，要了解具体肺部疾病类型并针对性治疗。#谣零零计划#