在月经期间女性喉咙痛时应该怎么做饮食多以汤汤水水为主

由于现在生活压力越来越大，大多数女性的妇科小毛病也变得越来越多。并且，很多女性在来月经的时候，由于前期保养不当，会出现很多的小毛病。那么，为什么会出现这些小毛病呢？喉咙痛又是什么原因导致呢？我们应该怎样去做，让自己的身体变得更好呢？

在月经期间，是女生身体最虚弱的时候，这时候身体的抵抗力就会有所下降，使得各种毛病出现。首先，很可能会出现的是腹痛、腰痛、容易情绪激动、喉咙痛等一些症状。由于女性的体内激素水平发生了比较大的改变，所以导致一些小毛病的出现。但是，这些症状也会伴随着月经的结束而缓解。所以到经期的时候，许多女生就会有嗓子疼痛的感觉，就像是上火了，然而到了经期快要结束的时候又感觉没事了。这些大多都是经期内的症状表现出来的，所以不需要过多的担心。

想要让女生的这些小毛病得到缓解，相对应的方法有很多，比如多加休息，不要给自己太大的压力，让自己的心情变得愉快。在饮食方面，不要吃太多油腻的食物，刺激性的食物也尽量不要去吃，多以清淡为主，多吃蔬菜和牛肉等。在饮水方面，要多喝些热水，不要喝有刺激性的饮料，比如酒、碳酸饮料等。

在月经期间，女性喉咙痛时应该怎么做？在月经来的前一周，一定要注意保暖，不吃生冷食物，太油或者太辣的东西，以免喉咙上火。增强自己的免疫力，多喝热水和红糖水，补充维生素C。喉咙不舒服时可以以喝粥为主，多以汤汤水水为主，多吃一些谷物为主的食物等，起到保护喉咙的作用。

总之，建议女性多注意保养自己的身体，多吃对自己身体有好处的食物。并且，做好保暖工作，不要熬夜，保持自己好的情绪，使自己的抵抗力加强。当然，最重要的还是要保持较好的心情。但是，由于现在的生活压力越来越大，建议大家多到外面去走一走或者散散心，放松一下自己的心情。

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来月经前上火怎么降火，月经期上火喉咙痛吃什么

　　现在的人们压力都比较大，所以说很容易出现上火的情况，上火之后，人们的情绪就会出现不稳定的情况，所以如果月经前上火，那么就需要进行降火以避免对月经的影响，那么来月经前上火怎么降火呢?下面由我为你解答

　　1、多食清热降火的食物，如鸭肉、牛奶、银耳、百合、菠菜、冬瓜、西红柿、猕猴桃、苹果、葡萄、桑葚、梨等。

　　2、阴虚火旺者可选知母、黄柏、丹皮、茯苓、泽泻等，胃热熏蒸者可选大黄、连翘、竹叶、甘草、薄荷等中药材。

　　生活调理

　　1、适当运动要吧增强身体抵抗力。

　　2、适当艾灸涌泉穴、足三里和三阴交，能有效缓解经期上火所致的口干、五心烦热等症。

　　推荐食谱：红枣枸杞米糊

　　材料：米碎50克，红枣20克，枸杞10克。

　　做法：1、把洗净的红枣切开，去除果核，再切成丁。

　　2、取榨汁机，选择搅拌刀座组合，放入洗好的枸杞，倒入红枣丁，倒入泡发的米碎，打成生米浆。

　　3、汤锅上火烧热，倒入红枣米浆搅拌匀，小火煮片刻至米浆呈糊状。

　　4、关火后盛出煮好的米糊，装在碗中即可。

　　营养功效：本品益气补血、健脾和胃，可用于调理经期上火症状。

　　食用时间：建议经前期食用。

　　菊花枸杞瘦肉粥

　　材料：菊花5克，枸杞10克，猪瘦肉100克，水发大米120克。

　　调料：盐、鸡粉、胡椒粉各适量，水淀粉、食用油各少许。

　　做法：1、猪瘦肉切片，放调味料腌渍10分钟入味。

　　2、砂锅中注水烧开，倒入大米，搅散，加入菊花、枸杞，拌匀，用小火煮30分钟至米粒熟透，倒入瘦肉片拌匀，煮1分钟至瘦肉片熟透，放入盐、鸡粉拌匀，搅拌片刻，使食材更入味。

　　3、关火后盛出装入汤碗即可。

　　营养功效：本品益气消炎、清热明目，可用于调理经期上火症状。

　　食用时间：建议月经期间食用。

　　百合葛根粳米粥

　　材料：鲜百合35克，葛根160克，水发粳米150克。

　　调料：盐适量。

　　做法：1、将洗净去皮的葛根切成小块。

　　2、锅中注水烧开，倒入大米，葛根块，搅拌至食材散开，用大火烧开后转小火煮约30分钟至米粒变软，放入百合拌匀，用小火继续煮约15分钟，至食材熟透，加盐搅匀调味，继续煮至食材入味。

　　3、关火后盛出煮好的粥，装入碗中即可。

　　营养功效：本品除烦止温、安神清热，可用于调理经期上火、口干等症。

　　可以用冰糖，雪梨，莲藕煮茶全天候喝。也可以用藕节，或者莲心煮水喝。

　　目前考虑咽喉炎可能性大。这种情况多长时间了?都做过什么检查与治疗?可给予口服抗生素以及蓝芩口服液。必要时应进一步到医院就诊，行相关检查，以便明确诊断后对症治疗。

　　服用双黄连口服液或者银黄颗粒及抗生素类药物来调理即可。饮食上要忌服辛辣、油腻、生冷食物，多喝水

　　吃点六神丸和阿莫西林胶囊、金嗓子喉宝治疗。适当多饮水，注意休息。

　　限制辛辣刺激食物，限制熬夜饮酒，多吃蔬菜水果，口服葡萄糖酸锌片和维生素b2。

　　女性在月经期间免疫力相对比较低，容易导致生病。咽痛跟体内火旺及阴虚火旺有关，建议加强营养，多喝水，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果保证睡眠充足，保持心情舒畅，不要熬夜。

月经期间上火，喉咙痛应该吃什么降火