唱歌声音闷在喉咙里出不来,喉咙憋堵

有没有人在唱歌的时候感觉自己使了九牛二虎之力，然而声音还是憋在了喉咙里，怎么喊都喊不出，声音不是很集中，是散掉的呢 ？感觉声音憋，放不开?

今天小编就教大家几个实用简单的小方法！

一、抬笑肌

从一个人的歌声能够听出他的内心状态，“什么样性格的人，唱什么样的歌”,这话也在理，如果你的心情是愉悦的，你的声音就是愉悦的，相反如果你的心情是悲伤的，那么你的声音也会是悲伤的，所以当你面无表情、木讷的唱歌，你的声音也是也是处于消极的状态。

所以请保持微笑的状态去唱歌，当你抬起笑肌，你的声音也是上扬的，“姑娘的笑声像银铃般清脆”,说的就是你微笑着说话、唱歌，声音是挂在高位置的，声音的状态也是积极的！

演唱没有笑肌，他的位置、音色就不会好听。笑肌抬起来，你的位置也随之抬起来了。哼鸣的时候一定要微笑起来，不但外边（面部）笑（口腔）里面也要笑。什么叫里边笑起来呢？就是：吸气时把鼻子吸开，把笑肌抬起，这样口腔里边也吸开啦，笑起来了，外边（面部）也笑起来啦。哼鸣的时候，一定要把笑肌抬起来。如果从头到尾做闭口哼鸣，容易憋气，气息流动不是很自然。笑肌抬高，把歌词唱出去。

二、鼻腔哼鸣练习

鼻腔哼鸣主要使用鼻腔共鸣，对于寻找头声、焦点和高位置很有帮助。目前，声乐教学中所用的哼鸣多为鼻腔哼鸣。根据嘴的开度，鼻腔哼鸣有可分为闭口鼻腔哼鸣和开口鼻腔哼鸣

1.闭口鼻腔哼鸣

闭口鼻腔哼鸣就是闭着嘴主要使用鼻腔共鸣的一种哼鸣。目的是为力体会高位置、混声；用来克服演唱中声音位置低，大本嗓，撑喉。鼻腔哼鸣时平视、微笑，口鼻微张，舒展吸气；发声时，闭嘴微笑抬笑肌，将声音贴住软腭、小舌部位，从眉心集中透出。演唱者发音过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。演唱者感觉声音集中在眉心，眉心有明显震动感。要求气息平稳下行；音量中等或稍小；音色稍暗，混声。

2.开口鼻腔哼鸣

开口鼻腔哼鸣就是张大嘴，主要使用的鼻腔共鸣的一种哼鸣。目的是体会高位置、声音焦点、混声；张大嘴，抬起软腭、小舌，拉紧后咽壁；克服演唱中张不开嘴，声音位置低，大本嗓，软腭松弛，咽壁软弱。方法平视，张大嘴吸气，打开腔体；发声时，声音贴住软腭、小舌部位，集中于眉心，从眉心透出；在吸气的状态上，沉稳用力，气息下行。张大嘴吸气，嘴型竖张，打开口腔。发音过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。大牙抬起，软腭、小舌向上拉起、绷紧，后咽壁立起，嘴型由竖变横（横向拉开）；音量中等；音色稍暗，混声。

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唱歌有什么技巧吗?总感觉憋在嗓子里,声音放不开

唱歌是有技巧的，在专业的机构和学校都是在技巧的前提下才去联系的，唱歌技巧包括以下几个分类：

呼吸技巧、共鸣技巧、发声技巧、高音技巧、咬字技巧、开嗓技巧、其他技巧。

1.呼吸技巧：

人在生活中的呼吸是生命存在的一种客观现象，然而，学习正确地吸气，对于学习歌唱技能性技术发声来讲，则是要通过学习，才能掌握一种自如地利用气息去支持歌唱技能性发声的特殊控制方法和技巧。

歌唱的呼吸技术是建立在自然生命呼吸的基础之上，歌唱呼吸运动的目的是为了使歌唱的发声更有力度，更有穿透力，更富于艺术表现力，是为了使歌声更连贯，更悠美，更有控制能力。

吸气的动作、深度也必然要比自然呼吸幅度大。但是，这并不意味着，气吸得越足越好。

随着口、鼻 、喉咽等部位的亢奋开启，一股清凉的空气仿佛自然地流人身体的小腹下部。与此同时，人的腹部、腰部 、胸下部的两肋，甚至臀部都会出现瞬间的舒张感，身体内部腔体空间亦会产生增大感。这一情况的出现，正是歌唱的正确吸气技术从自然生理生命活动运动获得模仿模本的最好基础。

我们在每一次的歌唱技能性技术发声练习过程中，都能够切实地感受到上面所提到的动态技术动作要领与要求，学习和掌握正确的歌唱吸气方法，也就不再会是什么技术难题了。

吸气时由于用力过猛过急，便出现强烈的吸气声音，还会出现看似吸气时胸部已感到极度饱满，可是，往往一张嘴唱，气息却早就不够用了，从而，造成了歌者发声器官的不必要紧张、僵滞，喉咙、舌根等不应有的逼紧、挤卡和气息不能自如控制的发声病理现象的出现。

2.共鸣技巧

通过采用使喉咙至鼻腔保持如吃惊样的扩张方式，使歌者体会到从人体内部腔体到体外空间具有通畅感的方法。利用适量的气息，对声带闭合的间隙做持续的吹动动作。而不是粗暴的强力气息冲击，在我们的喉咙和下巴周围的肌肉相对松弛，从而促使歌唱的声音产生更富于高泛音如彩缎般的光泽和色彩。

采用练习“哼鸣”的方法。从发出声音的自体感受上，体验到我们的鼻子（鼻腔）到头顶会产生一种较强烈的振动轰响，而这种搌动鸣响，恰好就是所谓歌唱所需的特定共鸣效果。

在此基础上，我们再将张大喉咙，夸张吐字的发音机能揉入到这种新奇的鸣响体验之中，我们就会发现自己的声音会发生音色上的改变，音量亦会得到扩大。这种事实足以证明学习和运用歌唱共鸣方法，对引发歌唱者的整体腔体的共鸣，歌唱声音得以美化，以及对增加声音色彩及力度变化有特殊作用。

总之，人们欲获得充分的歌唱共鸣，使自己的歌唱声音音色得到美化，达到一种高水平的境界，绝非是一朝一夕就做到的事。尽管我们从理论上可能非常容易地懂得技术动作的要领。参与歌唱发声的人体肌肉与神经系统要达到反映能力上的敏感，则还是需要长期有意识、有目的的专项技能训练才能够获得。

3.发声技巧

当吸至肺部的气息，由肺部经支气管、气管呼出时，喉头两声带自然闭合，由于气息对声带的冲击，使声带振动而发声。而后，音波又迅速在各共鸣腔里不断地得到调节扩大，最后便产生了响亮、优美、具有语言特征的歌唱性声音。

歌唱时由于要发出高、低、强、弱、长、短、刚、柔等不同的声音，因而声带就需要具有很适应歌唱时各种复杂变化的能力。歌唱时音的高低是由于声带变化其张力、长度和厚度所至。声带越缩短、变薄，张力就越大，发出的声音就越高；反之，声带越拉长、变厚，张力就越小，发出的声音就越低。

唱低声区时声带闭合不紧，并拉长、较厚，涨力最小，汽流通过声门时引起声带的全振动。唱中声区时，声带靠拢、缩短、变薄，张力加大，气流通过声门时引起声带的局部振动。唱高声区时，声带闭紧并变得更短、更薄，张力也更大，气流通过声门时只引起声带的边缘振动。

此外，歌唱音量的大小由呼气压力的大小和声带振幅的大小所决定。呼气压力越大，声带振幅也越大，发出的声音就越强；呼气压力小，声带振幅就小，发出的声音也就相应减弱。

喉头不能过高，过高容易造成声音浅、扁、喉器挤吊等弊病；也不能过低，过低会使声音发闷而且滞重、不灵活，造成发声困难。歌唱时还应注意喉头相对稳定而不乱动（男声较容易观察），这样才能使咽喉壁形成坚固的管道，获得较好的气息支持，使声带正常地工作，发出坚定、丰满、悦耳的声音。

歌唱发声时还应十分注意打开喉咙，即将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上，舌根放松，牙关打开，下巴自然放下而稍后拉。用打呵欠的办法能帮助体会喉咙打开的感觉。

歌唱发声时喉头位置的正确、稳定以及喉咙（包括喉头和咽腔）的打开是极为重要的，是学习歌唱中一个至关重要的、不可忽视的训练步骤，因为它们直接影响歌唱的发声、声音的音色和共鸣的调节等。

扩展资料：

一、歌唱者应当牢记，基本功（歌唱技巧）一定要练得扎实巩固。

打好声音技术的基础是极为重要的。 没有一定的基本功，是很难谈到解释、处理、表情的。心有余而力不足，想法再好力不从心也无可奈何。声情声情有声才有情，“以情带声”要有个前提，那就是先得有相应的声音基础。如果没有，那么情再丰富也是带不出来的。

二、许多著名的声乐教师部说，在歌唱生理学方面，你知道得越少越好。

唱歌是人类的一种自然的本能，唱的人唱得越自然，听的人就听得越舒适。人为的矫揉造作、拿腔拿调、一个劲地挤、憋、撑、压是不会有什么好效果的。

许多人的嗓音受害于过分地分析，而最好的歌唱状态，大部分是自动化。正确的歌唱活动总是不自觉的。有人认为：造就一个好的声音， 就象是做一次外科手术，做一个就保险成功一个，似乎歌唱家是用模子倒出来的。

三、歌唱者应该记住，在学习过程中技术上所遇到的困难，如长大的乐句、繁难的片段等等，要有充分的勇气去克服它们。

学习声乐也跟学习一些技术一样，学习者要有信心。应该相信有些初看起来很困难的问题，只要有决心和毅力，是可以解决的。“天下无难事，只怕有心人。”有没有信心与决心效果是大不相同的。而且这种信心与决心，只能从学习者本身来产生，别的人可以帮助、启发、引导，但不能给予。

参考资料：百度百科——唱歌

百度百科——演唱技巧

我唱歌的时候感觉喉咙很压抑，很紧，喉咙憋得很痛，唱歌走掉，怎么才能唱好歌呢

唱歌的时候感觉喉咙很压抑，很紧，喉咙憋得很痛，唱歌走掉，出现以上状况是因为唱歌未正确运用气息，而用的嗓子发声，这样唱歌不仅音色不佳，更会让嗓子疲惫、疼痛甚至出血。

可通过以下方法解决：

1、正确的唱歌姿势

不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用、共鸣的调节以及歌唱的效果。在训练时，应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神、下颌内收、颈直不紧张、脊柱挺直、小腹微收、腰部稳定。

2、胸腹式呼吸

即是胸式呼吸和腹式呼吸相结合，胸肺部和腹部间有横膈膜，呼吸是通过横膈膜来控制的。若吸气时能使用到横膈膜，可使吸气量更大，气息的运用较灵活，比较推荐用胸腹式呼吸的方法来唱歌。

3、练习方法

平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。

做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，循序渐进。

拓展资料

狗喘气是一个非常实用的气息练习，可以练肺活量、横膈膜力量。

大家都看过狗在热的时候，伸出舌头，在那里哈哈哈~~的，我们练习的时候同样伸出舌头，学狗哈哈哈哈~~快速的、有力的，只有你的肚子在不停的收缩，你的胸口是相对稳定的，你就会感觉肚子是一个泵，不断的发力往嘴巴送。这样的练习对肺活量的提高有很大帮助。

参考资料

参考资料来源搜狐网页链接