三个案例告诉你很多脾胃病都是吃出来的东西,刘国轩治脾胃病案例

1：去年底，一位朋友带她的妈妈来看腹胀，老人家65岁了，为什么会腹胀呢？是吃的太多，老人家爱孙子亲切，孙子在学校读书，一星期才回来一次，怕孙子在学校吃的不好，所以每次回家都会煮好吃的，有营养的给他吃

一桌子菜，孩子又能吃多少，吃不完倒掉又可惜了，所以老人家就默默吃完，结果就吃撑了，肚子胀，恶心，难受，睡不着！我就用香砂六君子汤合焦三仙加减，一剂就舒服多了，三剂胃口就恢复了。嘱咐别吃太多，人老了，脾胃功能也差了，吃太多容易消化不良

2：一小妹读书的，上高中了，一次胃痛来找我调理，是吃了蛋糕胃痛了，其实就是寒凉冰冻伤胃，胃不运化，也就是胃不动了，所以胃痛，我给开了吴茱萸汤加减，三剂后人恢复了，过了一个月又来找我，还是吃蛋糕引起，我就问她，你的脾胃不好，上次吃了都胃痛，为什么还要吃？

结果她说：放学从她店门口过，发现人家出新品了，没吃过，嘴馋了，结果吃了又胃不适，我能说什么呢？这不是自作自受吗？我又给开了吴茱萸汤加减，结果小妹看出来了，她说又是这种难喝的味道（吴茱萸的味道很厉害），我就笑着对她说：你不忌口，我有什么办法？

3：一位拉货的司机，去年夏天胃痛找我看诊，原因就是老婆回家了，自己为了多拉货，中午回到家，饭菜没有热，直接从冰箱拿出就吃，以为天气那么热，吃了也没事。结果出车不到半个小时，肚子就特别痛，因为大家是邻居，就来找我看诊，也是寒凉引起的，就用了良附丸加减，吃了一剂就好了，让他晚上再煮一剂吃完，嘱咐注意饮食

现在我们看三个案例，多数都跟吃有关，还有就是寒凉入胃，胃遇到冷就收缩，导致了胃痉挛，结果就痛得厉害，所以还是忌口，尤其是现在很多年轻人，别以为吃了再说，痛了用点药就好，但是你要知道，药不是万能了，不然就不会有那么多治不好的病了

脾胃病是吃出来的，这三个饮食坏毛病要马上改

小 编 导 读

人每天都离不开饮食，饮食习惯如果有一点点的不合理，对人的影响就是巨大的。说白了，现代的脾胃病，多半都是吃出来的。

饮食不合理，具体说来包括饮食不节、饮食不洁、饮食偏嗜等。

这三个饮食毛病， 首先损伤脾胃，影响脾胃的运化，进一步还生湿、化热、生痰， 成为重要病因。

所以，李东垣《脾胃论》有“百病皆由脾胃衰而生”之论。

一、饮食不节：过饱时可用保和丸

节为节制，含有定量、定时的意思。饮食应定质、定量、定时。饥饱失常，或不能按时吃饭，就是无节。

1.饥饱失常

食量过少或者过多均可导致疾病。

一是过饥。

水谷精微缺乏，可致营养不良，气血衰少，形体瘦弱，功能减退，抗病能力低下。

就条件而言，现代人能吃饱应该基本没问题，所以那种被动的过于饥饿应该很少了。但是 主动的挨饿却不少见，比如减肥、断食辟谷，没有把握好度就会过饥。

当今不少减肥法，急功近利，多以伤脾为能事。比如服泄下药者，气液定亏，所谓“吐下之余，定无完气”。

节食太过者，不单气血生化无源，更有脾胃空转，自磨而损；

更有甚者，土虚不运，水泛为痰，则成“肥人多痰”。 求瘦不成反为胖，真可谓世事无常。

坤土厚才能载物，内荣方显外华，这才是 健康 与美容正道。

二是过饱。

饮食停滞，就容易损伤脾胃，导致消化吸收功能障碍，出现脘腹胀满、嗳腐吞酸、呕吐泄泻等症状。所以《黄帝内经》就有 “饮食自倍，肠胃乃伤” 的说法。

偶尔的过饱比较好办，吃些保和丸、保剂丸之类的中成药就可以解决。 但假如经常饮食过饱，带出来的问题就会比较多。

《素问·奇病论》云：“肥则令人内热，甘则令人中满”。过食肥甘厚味就容易引致现代所讲的代谢性疾病，比如糖尿病、血三脂过高、脂肪肝、冠心病、高血压等。

三是饥饱失常，多见于小儿。

因为小儿脾胃功能较弱，加上饮食不能自制，所以易为饥饱失常所伤。

这里特别要注意，小孩特别容易被饮食所伤，《幼科释迷·食积》说：“小儿之病，多由乳食未化，即或六淫相干成疾，亦必兼宿食。”

婴幼儿乳食不节，伤及脾胃功能，久则出现面黄肌瘦、精神萎顿、毛发焦枯等症状。

2．饮食无时

有规律地、按固定时间进食，可以保证脾胃运化有节奏地进行，水谷精微化生有序。

土合四时，枢轴运转因时而有节。如果时早时迟，时快时慢，时停时动，什么样的枢轴可以承受？

二、饮食不洁：急性肠胃炎怎么办？

饮食不洁是指饮食不清洁，或进食腐败变质有毒的食物，或误食毒物等。

不少胃肠道疾病是由于饮食不洁净所致，腹痛、吐泻、痢疾等是其常见病症；

如急性胃肠炎，在中医来讲，最常见有两种型，一种是 寒湿 内侵，一种是 湿热 下注。

寒湿型 的主要见病理分泌物排泄物清稀，比如泻下物清稀，呕吐物清稀，同时人容易有恶寒的感觉，这个时候 比较合适的中成药是藿香正气丸。

假如寒象比较明显，加上附子理中丸可能效果更好。

如果是呕吐物黄浊，或者是泻下黄臭，有拉完又想拉，拉不干净的感觉，就是 湿热型，葛根芩连丸应该是比较恰当的中成药。

如果症状比较急重或者复杂，那还是到医院找有经验的医生诊治。

饮食不洁亦可引起蛔虫、蛲虫、绦虫病等寄生虫病，临床出现时常腹痛、嗜食异物、面黄肌瘦等症。这个最好先到医院做做检查，如果是某种寄生虫病，再做针对性治疗。

有些饭店的食物不新鲜，让人不放心，如果吃到变质、腐败、有毒的食物，可致食物中毒，轻则腹痛、吐泻，重则昏迷甚至死亡。

三、饮食偏嗜：人不能纯粹按照喜好来吃

人类要想获得维持生命活动所需要的各类营养物质，必须做到饮食结构合理，五味调和，寒热适中，荤素搭配合理，无所偏嗜。

《素问·脏气法时论》说：“ 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。 此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利，或散或收，或缓或急，或坚或耎，四时五脏，病随五味所宜也。”

饮食偏嗜包括种类偏嗜、寒热偏嗜、五味偏嗜和偏嗜饮酒等。

1.种类偏嗜

上面《素问·脏气法时论》中就提出饮食结构应多种多样，以谷类为主，肉类为辅，蔬菜为充，水果为助，饮食种类合理搭配。

现在最常见的是荤素上的搭配失调。 比如汉人，本来就是以素食为主，现在生活条件好了，肉类食物的比例在加重。不是说这种比例不能调整，但现在普遍调得有点过了，不少人变成了以肉食为主。

一向习惯以素食为主的民族，有没有可能在短时间内，进化到能消化那么多肉食？

现在胃肠道疾病，尤其是慢性结肠炎，胃肠易激惹综合征，或者肠癌之类的发病率不断上升，为什么？难道不值得思考？

更不用说前面提过的代谢性疾病，部分原因也跟肉食太多有关。

2.寒热偏嗜

健康 的饮食不应完全按照个人嗜好来进行。

因为 偏食生冷寒凉，则易损伤脾胃阳气 ，致使寒湿内生，发生腹痛、泄泻清稀等病症，时间久了就会损伤人体阳气；

而 偏食辛温燥热，可使胃肠积热 ，出现口渴、便秘、口疮、牙龈肿痛等病症，时间久了会伤人阴液。

寒热偏嗜，这两种偏嗜，哪种对人的损伤更大？

应该说是偏食生冷寒凉。为什么呢？假如偏嗜温热食物，反应很直接，立马就会有上火的表现，那么很多人立马就会处理，所以它对人的损伤，隐患没那么大。

但是寒凉伤人，它的证候反应，其中一部分是当下就有反应，但相当比例的当下反应不一定那么剧烈。比如有点口淡，不过有点轻度的不舒服，大便偏烂，胃口略为减弱。

很多人都不一定会处理，这就好像 形成了一种温水煮青蛙的效应，等你发现有问题了，机体的阳气（尤其是脾胃的阳气）已经受损了。 容易形成的是慢性病症，所以调整起来，也没那么快收效。

3.五味偏嗜

人的气血精津，皆由五味资生。五味与五脏各有其所喜。

比如酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。

但是，如果长期嗜食某种食物，就会使该脏腑机能偏盛，久之则破坏脏腑间的协调关系，发生脏腑之间的病理传变。

比如味过于酸，就容易增加肝气，则易致肝气过旺盛而乘脾胃。

因此，饮食五味应当适宜， 平时不要偏嗜，或做到饮食与体质相宜。

有病的时候注意宜忌，做到食物与病证相宜，才能增强体质，促进疾病好转。反之则会增加体质之偏或加重病情。

4.嗜酒

适量饮酒，可以宣通血脉，舒筋活络。但酒这东西，小酌怡情、活血，多喝伤身。

为什么？因为酒除了活血之外，它还有一个作用，无论 白酒、红酒、黄酒，都有增加湿热的作用，而啤酒只增加湿，本身却不热。

徐灵胎《内经诠释》里说：“酒性纯阳，阴虚得之则蒸热致损；酒质纯浆，阳虚得之则助湿致虚。”

如果长期、过量饮酒，则易致湿热内生，损伤内脏。

这里要注意， 不是说酒有一点活血化瘀作用，就鼓励大家喝 ，没有活血化瘀要求的人尽量少喝，就算是有活血化瘀要求的人，酒，也不是唯一的选择。

（注：本文所涉中医方剂需由医师辨证使用，切勿随意试用。）

慢性胃炎常见，治疗时辨对证、用对方是关键。

寒邪客胃型、饮食伤胃型、肝气郁滞型、痰饮内停型……慢性胃炎共有十多个证型，每一证型该如何遣方用药？今天为大家推荐的这本书中都有解答。

五谷杂粮吃出脾胃病，你知道3大养脾胃的误区吗？

现代越来越多的人出现脾胃方面的问题，我们常说的十人九虚，虚就虚在了脾胃上，就拿身边从事各行各业的朋友来说，都有个共同的特点，就是脾胃不好，要么食欲不振，猫食儿一样，吃两口就饱，瘦瘦小小的弱不禁风，凡是有个头疼脑热都能找上她。

当代人的三大养脾误区

还有一部分人也说，我平时吃得也都是些谷物杂粮，吃得也都是软软糯糯特别容易消化吸收的东西，为啥脾胃还是不好呢？

误区一：五谷杂粮粥

大家都知晓五谷为养，脾属土，那麼各种谷物，种籽这种获得地面之气润养完善的食物，含有了动能，颇具活力，同气相求，当然可以滋养脾胃。因此很多人为了更好地养脾胃，都会在家里备上各式各样的粗粮粥、代餐粉，类型之丰富多彩，一碗粥里能装个十几种谷物。

实际上那样太多的配搭，相当于大家的脾胃要同时接纳那么一堆杂七杂八的东西，当然也会搅乱一锅粥，味道相配还行，若是犯冲，那会不会还会继续导致胀气、严重便秘、胃痛等，针对脾胃本就孱弱的人，特别是在不可取！

误区二：信赖各种“益生菌”，过度食甜

既要想吃甜又想养脾胃，可以吃一些纯天然含有甘味道的果子，好像伏苓、莲子、淮山药、茯苓这些，他们都含有一股纯天然的香甜，偏淡，脾胃喜欢的是这种。

及其还有大家平常常常吃的加上各种“益生菌”的食品类，好像饮品、面包这些，要了解益生菌要想具有功效，最先得“好好活着”进到到脾胃，大家的胃液和胆液也不是食素的，他们的功用是除菌，并且是无差的“喀嚓”，因此一般说白了的益生菌能否好好活着到胃肠都不好说。

有些人感觉吃了以后的确身体畅顺了，这主要是因为这种牛奶、乳饮通过厌氧发酵后，有补阴的实际效果，针对大家身体内阴液不够或者内火重，胃肠很燥的情形下，是会认为很顺畅。可是如果我们经常拉肚子，那麼这种东西就变成了损害脾胃的东西，并且这种饮品乳制品都含有怪味儿，长期吃，对脾胃是个压力。很多人感觉这种健康饮品便捷，又能养脾胃，每日都会来上一瓶，时间长了会发觉大家脾胃作用会愈来愈弱。

误区三：脾胃不好要长期吃软烂的食物

以往我妈妈常常说的一句话便是，今日买的生日蛋糕特别软乎，一看就行消化吸收，人家说这家还暖胃呢。或者常常做一些米粥鲜面条，说这种烂乎乎的食物，又舒服又暖胃，肠胃不好了就得吃这一。这种就是过度维护了，暖胃和养孩子一样，过度维护反倒容易负伤，若是脾胃平常被这种酥烂的食物“惯”坏掉，大家有时候在想慢慢口感吃一些其他东西，那脾胃就受不了了。

何况这种软软软的食物长期吃，味儿都一样，把人吃顶不用说，还自身欠缺膳食纤维，使我们肠胃蠕动愈来愈慢，就和衰退了一般，若是有时候胃不太舒适，吃个几回鲜面条米粥，协助缓解点脾胃消化吸收压力没什么问题，可是长期吃，当心吃出缺乏营养。分享几种真正能养脾胃的菜谱，非常简单，合适大家这种不爱动的不用动手。