小娃娃积食怎么办,娃娃积食最有效的办法

启慧浮生（公考贾老师）

笔者是一名光荣的人民教师，现在又多了一重身份——母亲。在带娃过程中会遇到和我一样带着娃娃的形形色色的父母，主要是祖父母外祖父母，看多了各色人等的带娃方式，难免职业病会犯。总想对大家在带娃过程中遇到的问题加以分析，然后评说一番，便有了今日这篇文章。

近年来，城市化进程不断加快，笔者本以为随着时代的不断进步，我国人民的思想见识水平也会随之上升。但从养育孩童这一点看，事实并非如此。大多数人物质上达到了“城里人”的标准，但文化水平、思维方式、生活习惯等却仍停留在农村时代。

拿带娃这件事来说，目前80%甚至以上的家庭中祖辈是幼儿的主要看护人, 儿童和老人相处的时间多于和父母相处的时间。而在几乎所有替儿女看护幼儿的祖辈的观念中,都认为一定是“胖娃娃”、“胖宝宝”更健康更讨喜。觉得胖了就代表什么都不缺，瘦了就是营养不良，于是便拼命的给孩子喂东西。都希望把幼儿养得健壮, 以表示自己尽职尽责。用他们的话说就是“把孩子养的白白胖胖，一是好给孩子爸妈交代，二是带出去也有面子”。至于积食便秘什么的，就是看着孩子痛苦的时候发发愁，过了就忘了。特别是人家一夸：“哎呀，这孩子喂的真好，胖胖的，奶奶真会养，功劳大大的。”所有的担忧便都烟消云散了。

他们根本不会管什么最好满六个月再添辅食，（新生儿有一种先天性的非条件反射——推舌反射，也叫挺舌反射：舌头会将进入嘴里的固体物推出。这个反射一般会在6个月左右消失。）蛋清海鲜不好消化又易过敏，芒果干桃酥蛋糕有添加剂，一岁以内不要吃盐这些“洋理论”。认为孩子越能吃越好，要什么都吃才好。现在条件好了，可不能缺着孩子。

这些观念和他们自身经历有一定关系，由于在生活中体验过饥饿的痛苦、食物短缺的困境和食欲无法得到满足的无奈，所以祖父母们习惯将饥饿与痛苦和贫困、饱足与幸福和富裕联系在一起。一旦脱离贫困步入食品供应丰富的时代，他们容易将食物的给予落实到儿童的快乐中，以自身的体验通过食物为媒介表达对孙辈的爱。

所以，现在的婴幼儿普遍存在积食便秘的问题。积食会伤脾胃，所以有食积的婴幼儿都会少饮食，严重者还会引起发烧、咳嗽、便秘上火等。如不能及时正确整治，会严重损害孩子健康茁壮成长。因为笔者家先生是医生，所以笔者见过太多太多因为积食而损伤脾胃，导致肠胃虚弱不欲饮食，一点“风吹草动”便发烧咳嗽且持久不愈的孩子。还有很多孩子一发烧就扁桃体发炎化脓，必须打点滴住院才行。这些都是拜“胖娃娃就健康”这种错误观念所赐。

所以，笔者认为，如果想让婴幼儿远离积食，健康成长，我们应该从思想观念和保健治疗两方入手。只有双管齐下才能标本兼治。

首先，转变看护婴幼儿的祖辈的思想观念是第一要务。祖辈们的抚养方式是能否遏制婴幼儿积食的“总开关”。所以，父母们一定要将过度喂养导致肥胖和积食的危害告知祖父母们。考虑到很多父母自身也不明了其危害，所以笔者在此简略普及一下。

肥胖是一种营养过剩性疾病，肥胖除了会导致宝宝肢体动作迟缓以外，还会导致积食、便秘，损伤脾胃，营养不良体弱多病。另外，调查显示，60%的胖宝宝血脂高，70%的胖宝宝患有脂肪肝，53%的胖宝宝同时出现血脂高、脂肪肝的症状。[1]在小儿出生前三个月，出生后一年及11-13岁这三个阶段人体脂肪细胞数目增多最迅速，如果肥胖发生在这三个阶段的话，后期会很难治疗。[2]另外，还有研究显示，12岁以前若是肥胖，将来仍然肥胖的几率男性为86%，女性为88%。[3]也就是说，儿童肥胖可使其成年后发生心血管等疾病的危险性大大增加。

所以，从现在开始，父母祖父母们一定要摒弃“胖宝宝就是好宝宝”的错误观念，树立科学合理的喂养观。婴幼儿的饮食要有一定的饱腹量，既不能吃得过多，也不要过少。这就要保证孩子吃好正餐，而且不随意给孩子吃膨化食品、糖果等高热量的零食。保证饮食种类丰富，营养均衡即可。

其次，远离积食肥胖危害，保健治疗是“防火墙”。

很多家长都认为孩子每次都不愿吃饭，每餐都吃的很少，怎么会积食呢。其实不然，很多孩子是因为一两次吃多了或者平时难消化的零食吃的太多而导致积食，但是这种积食家长没有意识到，所以没有及时采取措施治疗，仍是想尽各种办法喂食，笔者见过最夸张的喂养方式就是把饭带到公园里，让孩子一边玩沙子一边喂饭，还有趁孩子睡的迷迷糊糊的时候喂食的。这样一来，积食便愈加严重，越不愿吃饭，家长就再想尽办法不断喂养，至此积食厌食的恶性循环便形成了。

所以，笔者认为，在此有必要普及一下如何判断积食，及治疗积食的简单方法。

小儿积食的判断：

1.小儿口气臭（酸臭或腐臭）

2.大便很臭，肚子疼，大便后可以缓解。

3.如果发烧，手心手背、肚子后背温差很大（可用嘴唇碰触来辨别）肚子烫背不烫，手心烫手背不烫多是积食。

4.大便不正常（便秘或拉稀，但都偏臭，或者放屁特别臭，大便颜色偏深等）

5.积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻。（舌苔白厚腻一般也是有积食）

6.脸颊发红，一边偏烫（多数情况是右边脸），手足心偏烫。

7.食欲不正常，不想吃东西或总也吃不饱

8.夜卧不安，不停翻动、哭闹、磨牙。

9.咽喉发红，扁桃体化脓或咽颊炎

如果宝宝有以上这些症状，那么家长们要知道你家孩子吃多了，这时候如果孩子不愿吃饭就不要再强迫，因为那样反而会使积食加重。症状轻者可以食疗，给大家推荐几个简单易操作的方法。

1.焦米汤：大米炒焦黄后煮稀饭，水多些米煮熟，喝汤。一天三次，一次30-60毫升。大米打成粉，文火炒成淡黄，闻到焦米香即可。饭后半小时喝。

2.炒鸡内金

3.淡豆豉熬煎水，1-2岁宝宝豆豉5-20克，煎1小时得100毫升，2-3次/天（1克豆豉≈10颗）

积食严重者可配合推拿治疗，可带孩子去中医诊所找小儿推拿师进行推拿，也可以家长在家自行推拿，从中医角度讲，小儿积食除了有乳食内积的原因，还可能因为脾胃虚寒（面色萎黄，困倦无力，不思乳食，呕逆不化，大便溏薄或夹有乳食残渣，唇舌淡白，苔白腻），

如果是前者，可以补脾经、揉板门、分腹阴阳疏调胃府，健脾和中；运内八卦、推四横纹消积理气，清大肠，拿天枢、推下七节骨清肠导滞。

如果是脾胃虚寒导致积食，则补脾经、摩中脘健脾益气；运内八卦、揉小横纹消积行气，揉外劳宫、一窝风温阳化湿；揉二马、补肾经温煦肾阳，运化精微。

以上这些内容对于没有相关知识的家长来说是有些困难，家长们可先将简单的穴位记住，再识记一些简单手法，大家可以上网找《中国小儿推拿学》这本书，张素芳老师主编的，临床实践证明本书的推拿手法较市场上其他小儿推拿书籍更科学精准。另外，如果只是能判断出积食，而不知道到底是因为乳食内积还是脾胃虚寒的家长们可以留言询问，因为笔者家中有中医大夫，所以可以给大家提供辩证信息及推拿手法指导。

小儿乳贵有时，食贵有节。但是小儿的自控能力很弱，在选择食物的时候，碰到喜欢的食物就会进食过多，相反则吃的很少或者是不吃，无意间就造成了饥饱不定、进食不规律的状态。而胃的工作时间和胃液的分泌则具有一定的规律，如果破坏了胃肠道正常的“作息状态”，就会影响胃的消化功能，从而引起消化不良甚至引发胃病。[4]所以家长一定要树立正确的喂养观念，时刻谨记积食危害，别让“胖宝宝就是好宝宝”的陈旧观念毁掉健康宝宝！

[1]摇篮知识《调查：有多少宝宝存在“肥胖”？》

[2]《126例婴儿单纯性肥胖资料分析》（J）阮仁芝，安徽医学2001（04）

[3]摇篮知识《调查：有多少宝宝存在“肥胖”？》

[4]《小儿推拿化积食》陈杰、刘静