蛋糕是小儿积食的发物退休儿科讲师:少吃2种食物,或比走路强

其实对于积食这种儿科疾病，还是建议大家要重视起来。中医上讲脾胃乃后天之本，一旦脾胃失调，对于孩子健康会有很大的影响。同时想要孩子健康茁壮的成长，养好自身的脾胃是重中之重，这样孩子不但长得高，而且还会长得壮！

由于孩子自身的消化功能处于发育阶段，若此时家长不注重孩子的脾胃问题，经常给孩子乱吃食物，自然孩子就会被积食缠身。而且孩子经常因为饮食的问题，就会导致自身的发育迟缓、智力也会下降，更多的是可能伴随着各种疾病的出现，所以不想让孩子出现积食的问题，提前做好预防工作是重点。

蛋糕是小儿积食的“发物”?

一位退休的儿科讲师分享了一则案例，是关于积食的，也是很常见的一种现实生活中的儿科案例，希望对大家有所帮助。

一天中午，一位宝妈带着孩子去医院做检查，当时孩子的状态很差，而且面无血色。孩子还一直哭着，孩子最近吃饭少了，而且嘴里也有异味，刷牙也不管用。关键是孩子不吃饭，总是喊着要蛋糕吃。

经过医生对孩子的检查，发现孩子有积食的症状，而且吃进去的食物没有被及时分解吸收，身体得不到营养，发育迟缓，身高长得比同龄人矮；对于孩子嘴里的异味，其实就是积食发出的症状，单纯的刷牙是解决不了的，治标不治本。

有人可能以为蛋糕是积食的“发物”吗？

这位退休的儿科医生表达了自己的看法，其实蛋糕这种甜食，对于孩子的成长来说是必不可少的，可以适当的吃点，却不建议经常给孩子吃。毕竟甜食对于孩子的骨骼生长发育以及身体发胖都有密切的联系；而孩子出现积食，本身与饮食息息相关，所以引发的积食可能与蛋糕有关，却不是像大家所说的那种蛋糕就是“发物”，这种说法是不现实的。

积食对于孩子的影响是很大的，但是可能不如其它疾病明显，难以被家长们及时发现。不过对于积食这种情况，大多数情况下与自身的饮食有直接的联系，而且越是饮食不健康的孩子，越容易被积食缠身。

研究证实，对于孩子的消化系统的发育来说，至少需要8年的时间。而且在此之前，孩子若是吃的食物无法被身体及时消化吸收，对于身体也是一种伤害。短时间内看不出任何问题，长时间以往下去，就有可能导致孩子发育迟缓，各种疾病接踵而来。

孩子脾胃不好，退休儿科讲师：以下2种食物，少给孩子吃

1、少吃豆制品

其实对于孩子的脾胃健康来说，少吃一些豆制品，这主要是因为豆制品摄入过多之后，很容易产生胀气，导致孩子的脾胃受到影响，从而容易诱发积食，加重肠胃的负担，所以还是尽量少吃比较好。

2、油炸食物

其实对于日常生活中，油炸食物可能是少不了的。油炸食物确实好吃，对于孩子来说也有吸引力，但是孩子的脾胃是不完善的，若一旦经常摄入过多，只会给脾胃增加负担，久而久之便会诱发脾虚出现。

其实对于孩子的脾胃来说，预防远远大于治疗。很多人可能觉得孩子出现积食，通过加强锻炼就可以消除积食，从而帮助孩子强健身体。这种想法是片面的，因为与其从源头上减少伤脾胃的食物出现，这种做法完全比经常走路管用，更多的是可以减少孩子的痛苦。

冬季少让孩子吃这几种食物，比泡面更没营养，积食又咳嗽！

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

又一个冬季来临，东北地区已经落下了雪花，南部地区的气温也开始变低，在这个时节是孩子感冒发烧的高发时节，小区的门诊、医院的儿科，这个时候看病的孩子特别多，家长们看着孩子难受的样子心里也很难过，但是其实很多事情可以家长提前预防的。病从口入，从孩子吃的东西开始着手，就可以让孩子的冬天过得舒服很多，有些食物孩子吃下去比泡面还垃圾，一定要杜绝！

一、主食类：

1、各类火锅丸子

现代人在冬天全靠火锅续命，家长们喜欢吃火锅，带着孩子吃火锅的次数也会变多，火锅里各式各样的丸子、蟹棒等等，一下到锅里就被哄抢一空，但是这些面食类食物，同样有很多添加剂，大人食用之后还需要很长时间去消化，更不要说孩子了，所以在吃火锅的时候一定要控制孩子的食用量。

2、油炸食物

不干净的油炸食物对人体有多少危害想必就不用多说了，那么有的家长说，我自己家炸的东西，干净又卫生，孩子也不可以吃吗？不是不可以吃，而是一定要适量。油炸食品中含有大量的油脂，人体在食用之后会在脾胃中产生湿气，为了消化它们又要分泌大量胃酸，所以一定要尽量少吃。现在孩子们的肥胖率逐渐上升，与家庭环境变好有着脱不开的关系，但是为了孩子的 健康 着想，一定要少吃油炸食品！

二、零食类：

1、小蛋糕

焦糖蛋糕、千层蛋糕、奶油蛋糕等等，都是孩子们日思夜想的零食，在过生日、过年过节的时候，孩子们总是很期待有一块蛋糕，但是现在孩子们生活环境变好之后，平时没事了也想吃些蛋糕，这样就对于孩子的身体不好了。我们都知道蛋糕是高糖分的食物，如果孩子们食用过量，会加重孩子的脾胃负担，吃的太甜也容易让孩子产生痰湿，引起咳嗽。

2、各种饮料、奶茶

碳酸饮料在很久之前就说了会使人长胖，过多的糖分也会对人体造成危害，现在越来越流行的奶茶其实跟碳酸饮料一样，甚至比它还不 健康 。因为为了达到奶茶各种各样的味道，店家需要在奶茶里加入各种口味的添加剂，试想孩子如果不加节制地喝这些饮品，身体怎么能 健康 成长呢？

3、果冻

QQ弹弹的果冻是很多小朋友的心头爱，各种各样的颜色、奇形怪状的形状、多种多样的食用方式，让很多小朋友欲罢不能，但是作为家长一定要对孩子的 健康 负责，非常好的口感一定是使用了很多添加剂才得到的，孩子身体还处于生长发育的阶段，一定要少吃或者不吃有很多添加剂的食物。

家长们该做点什么来帮助孩子养身体呢？

其实我们家长小时候就开始普及的牛奶，对于孩子就是很好的进补品。如果你家的宝宝还不满6个月，那么每天食用母乳和一些奶粉，这里面可以加入一些寡糖乳清，帮助孩子消化；

如果你家宝宝已经满6个月了但还不到1岁，在吃辅食的时候，也可以加入一些寡糖乳清，帮助孩子消化；

如果孩子已经满一岁，就在孩子喝的粥之中加入寡糖乳清，养护脾胃、增强体质，关于寡糖乳清的具体食用方法，各位家长一定要一孩子自身的情况做选择哦！

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。

很容易导致孩子积食的食物，是哪几种一定要少吃?

中国可以说是一个有很多美食的国家，不仅我们自己人喜欢，就连很多外国人对于中国美食都赞不绝口。美食多，大家的选择也多，但是对于家长们来说就是比较困难的了，因为不知道哪些食物对孩子好，哪些会伤害孩子的身体。

虽然我们身边有很多美食，但是对于孩子来说，他们的脾胃系统还没有完善好，脾胃都是比较娇弱的，若是常吃这5种食物，其实是很伤害他们的脾胃，导致积食的发生的，但是很多家长却喜欢让孩子吃。

一、这5种食物孩子要少吃，伤脾胃易积食，家长要注意：

1、油炸食物

油炸食物香脆好吃，很多孩子都很喜欢吃的，但是油炸食物其实没有什么营养，而且热量也比较高，难以消化，吃多了容易增加孩子的脾胃负担，引起积食，得不偿失。

2、甜食

甜食如蛋糕、饼干、巧克力等，也是孩子们很爱吃的食物，虽然好吃，包装也好看，很吸引孩子们，但是吃多了，也是会增加孩子的脾胃负。

3、腌制食物

腌制食物方便又好吃，几乎家家户户都会有的，但是腌制食物都是用大量的盐腌制而成的，腌制食物往往含有亚硝酸盐，孩子若吃多了，不仅会伤脾胃，引起其他健康问题。

4、剩饭剩菜

有些家庭也有吃剩饭剩菜的习惯，不过若是不注意存储方式，很容易让食物滋生很多细菌的，孩子经常吃也是会伤脾脾胃的。

5、烧烤食物

烧烤食物的美味也让很多人难以抵挡，不过烧烤的食物在烤制过程中很多维生素已经遭到破坏了，而且还让食物遭到烟熏等，有些还会烤焦了，孩子吃多了，不仅伤脾而不易消化。

二、孩子脾虚、积食，身体会有5个表现：

1、大便不规律，大便易干结

2、舌苔厚腻，有明显的齿痕，还有口臭

3、脸色暗黄，无光泽，孩子看起来没有精神

4、鼻梁有青筋，下眼睑容易发青

5、抵抗力差，总是感冒发烧咳嗽等。

三、秋季是养护孩子脾胃的关键期，多做3件事，孩子脾胃好不积食

1、食疗调理孩子的脾胃

若是孩子积食了，中医比较推崇用食疗的方法调理，更温和更适合孩子的体质。家长们日常可以在家里给孩子常备些猴菇蛋白锌，是专门用于小儿健脾、改善积食的小食方。里面有山药、猴头菇、柠檬等，都是养护孩子脾胃的天然食材，山药能健脾益胃、减轻脾胃负担；猴头菇能提高脾胃功能，养脾又养胃，改善腹胀腹满；柠檬能开胃，促进消化。

还含有生物蛋白锌，能提高孩子的抵抗力，帮助补充锌元素，让孩子少生病，促进长个发育。很适合脾虚、积食的孩子。

2、多运动

孩子若是脾虚，积食了，日常可以督促孩子多多运动，经常运动的孩子，消化能力也会跟着提高，而且还能提高孩子的抵抗力，好处多多，但是现在很多孩子都喜欢躺着，或者坐着玩电子产品，久坐不动，这个家长要注意监督了。

3、注意饮食

不该吃的，让孩子少吃，什么甜食、烧烤、腌制食物、油炸食物、剩饭剩菜等等，都是要给孩子少吃的，平时要注意荤素合理搭配，食材要新鲜，饮食好，对孩子也更好。