婴儿辅食过度,宝宝过度喂养怎么调整

文｜莹妈

记得小时候妈妈每次做好吃的，我都会说怎么这么少。妈妈就会笑着说，你们这是眼大肚子小，你现在眼睛看着觉得少，等你吃的时候你就知道不少了，会把你吃撑！

妈妈在喂孩子辅食的时候也经常会有这样的情况，妈妈眼睛看着觉得孩子怎么吃这么少，事实上孩子的肚子已经撑大，已经是过度喂养。

孩子一旦过度喂养，不利于孩子的生长发育和智商。

如果孩子消化能力比较强，妈妈给孩子吃得太多，摄入的热量脂肪太多，容易导致孩子肥胖。一旦孩子肥胖，他的动作能力就会下降，而动作能力下降，孩子大脑得到的刺激就会变少，也会让孩子智商落后别人几步。

如果孩子消化能力比较弱，妈妈给孩子吃多了，容易导致孩子积食，反而越吃越瘦，孩子营养不良，自然大脑的发育也会受到不利的影响。

妈妈在母乳喂养的时候，因为孩子喝母乳其实是很耗费力气的一件事情，我们发现孩子喝母乳的时候都会累得满头大汗，所以一般喝饱了他就不愿意再花力气去吃了，而在加辅食的时候妈妈就更容易出现过度喂养！

妈妈喂辅食时，当孩子发出5个信号时，再喂就过度喂养了

信号1：用手推开

妈妈拿勺子给孩子喂辅食的时候，孩子用手推开勺子，说明孩子已经不想吃了，因为他吃饱了。

信号2：把碗打翻

有些孩子脾气比较暴躁，看到自己都吃撑了，碗里面还有这么多饭菜，干脆小手一推把碗打翻，这样就不用吃了。

信号3：吃下去又吐出来

如果孩子不喜欢吃，这个食物太容易吃了就吐，还有另外一种情况就是孩子已经吃饱了，妈妈还在喂，孩子不想吃就会吐，即使喂了也会吐出来。

信号4：紧闭嘴巴

孩子吃饭必须要张嘴，如果他吃饱了妈妈还在喂的话，有些孩子就很聪明的，紧紧地闭住嘴巴，不肯张开嘴巴。

信号5：把头扭开

把头扭开其实就代表孩子摇头不想吃了，也是把嘴巴扭向一边，让妈妈喂不到饭。

以上5个信号代表孩子已经吃饱，妈妈如果再喂的话就很容易造成过度喂养，不利于孩子大脑的发育，当然如果孩子已经发出5个信号了，妈妈还是不折不挠的喂，孩子很可能就会使出杀手锏，那就是哭。孩子一哭，妈妈就开始哄孩子，自然就忘记喂饭这回事儿了！

孩子辅食的量，怎么才算合理，妈妈要清楚，别把孩子喂撑了

★6个月刚开始从一口两口慢慢增多

孩子刚开始吃米糊的时候，也就冲5克左右的米糊给孩子吃两三口，孩子没有过敏的话，再慢慢地增加量，但在孩子6个月的时候，每次吃米糊最好不要超过25克。

孩子每天的奶量至少有800毫升。

★7个月每天两餐

孩子辅食每天吃1~2餐，首先要保证孩子800毫升的奶量，其它的辅食可以吃蛋黄泥或者是红薯泥，苹果泥，猪肝泥等各种辅食。

★8~9个月辅食的量稍微多一些

这时候孩子每天吃两顿辅食，但是辅食中固体的食物要多一些，可以吃一些颗粒状的食物，孩子每一餐吃辅食也能吃一小碗，但是也要保证每天800毫升的奶量。

★10~12个月每天三次辅食

到了孩子10个月之后，辅食的量慢慢地增加，奶量可以稍微减少一些，比如说700毫升或者600毫升，当然如果孩子辅食吃得不太好的话，奶量依然可以保持在800毫升。

给孩子加辅食先要保证孩子的奶量，在保证奶量的情况下再给孩子添加辅食，孩子在6个月之后已经知道饱还是饿，所以孩子吃得下就给孩子吃，吃不下就不要硬撑。

至于我们每个月要给孩子吃什么样的辅食，建议可以购买一本《辅食每周吃什么》。

这本书有两大优势，妈妈买了照着做辅食，更有利于娃的生长发育

一、专业性

这本书是由专业的儿童营养师刘长伟撰写的，是一本受到百万妈妈追捧的辅食书。作为儿科医生，有着丰富的临床经验。

二、辅食分类得很好

在这本书的前面就有每月龄食谱的安排，里面告诉妈妈孩子每天要吃什么样的辅食？什么食物安排在哪一餐，每一道辅食需要什么食材，有什么营养都讲得很清楚。辅食怎么做也有步骤，即使是一个新手妈妈也不要担心不用做，因为书上都会有方法。

这本书值得妈妈拥有，能省去家长不少时间，妈妈不用再担心不会做辅食了。每天给孩子做不重样的辅食，宝宝喜欢吃，就会长得更高。

（图片来源于网络，如有侵权立删除。）

过度喂养会让孩子变笨！吃辅食时孩子发出5个信号时，妈妈快停手

文 莹妈

记得小时候妈妈每次做好吃的，我都会说怎么这么少。妈妈就会笑着说，你们这是眼大肚子小，你现在眼睛看着觉得少，等你吃的时候你就知道不少了，会把你吃撑！

妈妈在喂孩子辅食的时候也经常会有这样的情况，妈妈眼睛看着觉得孩子怎么吃这么少，事实上孩子的肚子已经撑大，已经是 过度喂养 。

孩子一旦过度喂养，不利于孩子的 生长发育和智商。

如果孩子 消化能力比较 强，妈妈给孩子 吃得太多 ， 摄入的热量脂肪 太多，容易导致孩子肥胖。 一旦孩子肥 胖，他的 动作能力 就会下降，而动作能力下降，孩子大脑得到的刺激就会变少，也会让孩子 智商落后 别人几步。

如果孩子 消化能力比较弱 ，妈妈给孩子吃多了，容易导致孩子积食，反而越吃越瘦，孩子营养不良，自然 大脑的发育 也会受到不利的影响。

妈妈在母乳喂养的时候，因为孩子 喝母乳 其实是 很耗费力气 的一件事情，我们发现孩子喝母乳的时候都会累得满头大汗，所以一般喝饱了他就不愿意再花力气去吃了，而在 加辅食 的时候妈妈就更容易出现 过度喂养 ！

信号1：用手推开

妈妈拿勺子给孩子喂辅食的时候，孩子 用手推开勺子 ，说明孩子已经不想吃了，因为他吃饱了。

信号2：把碗打翻

有些孩子脾气比较暴躁，看到自己都吃撑了，碗里面还有这么多饭菜，干脆小手一推 把碗打翻 ，这样就不用吃了。

信号3：吃下去又吐出来

如果孩子不喜欢吃，这个食物太容易吃了就吐，还有另外一种情况就是孩子 已经吃饱 了，妈妈还在喂，孩子不想吃就会吐，即使喂了也会吐出来。

信号4：紧闭嘴巴

孩子吃饭必须要张嘴，如果他吃饱了妈妈还在喂的话，有些孩子就很聪明的，紧紧地 闭住嘴巴 ，不肯张开嘴巴。

信号5：把头扭开

把头扭开其实就代表孩子摇头不想吃了，也是把嘴巴扭向一边，让妈妈喂不到饭。

以上5个信号代表孩子已经吃饱，妈妈如果再喂的话就很容易 造成过度喂养 ，不利于孩子 大脑的发育 ，当然如果孩子已经发出5个信号了，妈妈还是不折不挠的喂，孩子很可能就会使出 杀手锏 ，那就是哭。孩子一哭，妈妈就开始哄孩子，自然就忘记喂饭这回事儿了！

6个月刚开始从一口两口慢慢增多

孩子刚开始吃米糊的时候，也就冲5克左右的米糊给孩子吃两三口，孩子 没有过敏 的话，再慢慢地增加量，但在孩子6个月的时候，每次吃米糊最好 不要超过25克 。

孩子每天的奶量 至少有800毫升。

7个月每天两餐

孩子辅食每天 吃1~2餐 ，首先要保证孩子 800毫升 的奶量，其它的辅食可以吃蛋黄泥或者是红薯泥，苹果泥，猪肝泥等各种辅食。

8~9个月辅食的量稍微多一些

这时候孩子每天 吃两顿辅食 ，但是辅食中 固体的食物 要多一些，可以吃一些 颗粒状的食物 ，孩子每一餐吃辅食也能吃一小碗，但是也要保证每天800毫升的奶量。

10~12个月每天三次辅食

到了孩子10个月之后，辅食的量慢慢地增加，奶量可以稍微减少一些，比如说700毫升或者600毫升，当然如果孩子 辅食吃得不太好 的话， 奶量 依然可以保持在 800毫升 。

给孩子加辅食先要 保证孩子的奶量 ，在保证奶量的情况下再给孩子添加辅食，孩子在6个月之后已经知道饱还是饿，所以孩子吃得下就给孩子吃，吃不下就不要硬撑。

至于我们每个月要给孩子吃什么样的辅食，建议可以购买一本《辅食每周吃什么》。

这本书有两大优势，妈妈买了照着做辅食，更有利于娃的生长发育

一、专业性

这本书是由专业的 儿童营养师刘长伟 撰写的，是一本受到百万妈妈追捧的辅食书。作为儿科医生，有着丰富的临床经验。

二、辅食分类得很好

在这本书的前面就有每月龄食谱的安排，里面告诉妈妈孩子每天要吃什么样的辅食？什么食物安排在哪一餐，每一道辅食需要什么食材，有什么营养都讲得很清楚。辅食怎么做也有步骤，即使是一个新手妈妈也不要担心不用做，因为书上都会有方法。

这本书值得妈妈拥有，能省去家长不少时间，妈妈不用再担心不会做辅食了。每天给孩子做不重样的辅食，宝宝喜欢吃，就会长得更高。

孩子吃饱了，会发出这几个信号，宝妈最好停手，以免“过度喂养”

执笔：木子

定稿：苏子后

想要孩子茁壮成长，就需要充足的营养，尤其是刚出生的宝宝，多半都是通过母乳来摄取营养物质。

但有些新手妈妈却不知道把握好其中的度，担心宝宝吃不饱，从而影响发育，所以总是忍不住多喂一些，但其实喂多了和喂少了一样不利于宝宝的生长发育。

本文配图均源网络，图文均无关

其实宝宝若是吃饱了，虽不能用言语表达，却能从一些细节方面发出“信号”所因此，想要判断宝宝到底有没有吃饱，可以从三个方面入手。

宝宝吃饱的信号

1、吃奶时开始分心

对新生儿来说，吃是非常重要的一件事，尤其刚出生的宝宝，整日除了吃就是睡。

因此，每次吃奶的时候，他们往往十分专心，一旦有人不让他吃还会哇哇大哭，可若是已经吃饱了，那他们就很容易因为其他事物而分心，听到声音还会因为好奇偏过头去看，虽然还咬着奶嘴，但显然已经不把吃奶当回事，就算妈妈停止喂奶，他们也不会过分哭闹。

这个时候，就需要宝妈认真观察，从宝宝的专心程度方面来判断宝宝是否吃饱了，而宝宝的注意力不集中，就是已经吃饱了的信号。

2、吮吸断断续续

很多月份比较小的宝宝，其实没有太多精力去关心周围发生的事，吃奶的时候，可能吃着吃着就睡着了，而在这期间，也会条件反射地吸上几口，接着又继续睡。

大概很多宝妈都会觉得是孩子没吃饱，但事实上，当宝宝吃奶时吮吸断断续续，那就说明已经吃饱了。

在这个时间段，相对于吃奶，宝宝的睡意则更为明显，占据着主要地位，因此宝妈已经无需再喂。

另外，当宝宝睡觉时还喊着奶嘴，一个不小心，就容易产生呛奶的情况，所以这时就需要妈妈尽快安抚宝宝入睡。

3、喝母乳时咬人

其实母乳喂养的情况下，若是孩子吃饱了，宝妈往往能接收到更为明显的信号。

当宝宝的月份稍微大一些，乳牙开始生长出来，往往会觉得牙根发痒，吃饱之后，就会下意识地咬一口，到这时宝妈就不需要再喂奶了。

宝宝在出牙期间牙龈会比较难受，乳牙根部就很痒，喜欢通过咬人或者要东西来缓解，因此，宝妈可以买些磨牙棒，或者用手指给宝宝按摩以下牙床，从而缓解宝宝长牙期间的不适。

过度喂养会产生什么影响？

传统的过度喂养，是指宝宝因摄入奶量过多而引起的，以消化不良为主的综合征。

过度喂养产生的症状：

宝宝吃奶太多，大便常带有泡沫和绿色。

拍嗝也无法缓解宝宝吐奶症状。

宝宝因腹痛或者胀气而哭闹不止。

宝宝体重不增或者体重减轻。

过度喂养的危害：

过度喂养会加重宝宝消化器官的负担，从而引起消化吸收不良。

为了消化大量食物，消化道随之扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞则会暂时缺血，因此，宝宝吃得越多，胃肠需要的血液越多，脑供血却随之减少，对大脑的危害不言而喻。

如果蛋白质摄入过多，肌肉和脂肪也随之堆积，从而造成肥胖，甚至有些时候，这种儿时的习惯还会延伸至往后的生活，不利于宝宝今后的生长发育。

案例：宝宝常吐奶，新手妈妈担心不已

小莲的孩子已经3个月了，喂奶的时候，能吃上半个小时，本以为是婴儿需要营养，饿得快，可吃完之后，又常常吐奶，婆婆说这是吃多了的缘故，但小莲却疑惑不解，难道孩子自己察觉不到饱了吗？

事实上，宝宝虽然不会主动开口说饱了，但也会用其他较为隐晦的举动来暗示，告知妈妈自己已经饱了，只是很多时候，宝妈自己没发现而已。

很多家长总想着让宝宝多吃点，这样才能营养充足，只要孩子不拒绝就不停地喂，但其实这种做法是不对的，不仅影响孩子的自然生长规律，还会产生各种 健康 方面的问题。

今日一问：你家宝宝在吃饱的时候，会有什么样的表现呢？