简单认识下健康秤的重要性,秤的认识图

现代社会，健康问题已经备受人们的关注，时刻注意自己的身体健康变化的观念已经深入人心。而体重则是显示人们身体健康晴雨表的重要指标，再加上有很多爱美的女生为了实现自己的减肥计划，让自己的身材变的苗条一些，所以干脆就在家中备了一个健康秤，这样时刻注意自己的体重变化，减起肥来就更有动力一些了；换句话说，吃饱了才有力气减肥哦。

健康秤是衡器使用功能中的一个分类，物美价廉，它可以帮助人们有效的了解自己的体重变化，新产品还可以检测自己的脂肪含量，而且还有一些人性化的附属功能。

健康秤分类

电子式健康秤

电子式健康秤内有高精度的称重传感器，因此较为敏感，精度也比较高，且内置压力开关，能够免开关机自动称重，并且迅速置零

机械式健康秤

机械式健康秤外观比较时尚大方，而且较为耐用。其核心器件为弹簧、杠杆等结构，因此称重精度不如电子式健康秤。

电子秤选购基础要素

形状

目前市面上销售的电子称的形状主要有两种：一种是圆形的、一种是方形的。在相同尺寸大小下，方形的面积要远大于圆形的面积，因此在称重时人体站在上面，方形的电子称要比圆形的更加舒服、平稳、可站立的空间更大。

精度和承重范围

电子秤的精度如何关系到测量出来的体重是否足够准确，劣质的电子称往往只精确到整数位，而质量好的健康秤则一般可精确到0.1kg。另外由于购买人体电子秤的人群中不乏肥胖者，因此，我们在选购时还必须考虑到电子秤的承重范围。

智能程度

电子称的智能化程度对使用的方便性以及电池的耐用性有较大的影响。质量好的电子秤则采用智能称重的设计，无需开关，当人体站上电子秤时，电子秤会自动感应开机并进行称重，在不使用数秒后，还能实现自动关机，非常方便耐用。

智能秤智能的能力

相比较于传统的体重秤，智能秤可以帮助用户记录和检测体重，数据与健康分析软件同步。除了体重以外，智能秤还可以检测到身体的脂肪含量、肌肉密度、骨量等等数值。其中最为人所关注的就是 BMI 值（身体质量指数）。

BMI 值是用于公众健康研究的统计工具，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI 主要反应整体体重和整体营养状态的指标，以拿来作为衡量肥胖的指标。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

目前市面上的智能秤测量数据都是通过 App 软件同步到智能手机上，支持 Wi-Fi 或蓝牙进行数据连接，可以随时查看一段时期的体重指标曲线，但要注意的是，智能秤 App 软件并不完全相同。

健康秤使用方法

1.称重前，先将秤放在硬实平整地面上，为避免影响称重的准确性，请不要将秤摆放在地毯、软性地面或者倾斜的地面；

2.称重时，先用手轻按面板，显示0.0后即可称重，人体均匀站立于秤面，保持身体平衡，屏幕数值稳定后即显示当前的体重值；

3.称重后，将秤放在不易踩到的角落，以免不小心踩到滑倒。

健康秤可以随时监测我们的健康状况，及时发现一些健康小问题。然而健康是需要自己主动去保持的，有了健康秤的提醒，我们要更加严格要求自己，维持好的健康习惯，否则，买再好的健康秤也没办法使自己健康。所以，还是要多锻炼身体，合理调整饮食结构，健康第一，称只是辅助观察工具，解决不了健康问题哦。

最后，奉上

健康秤热销品牌

香山SENSSUN

小米MI

OMRON欧姆龙

乐心LIFESENSE

TANITA百利达

美妙Mimir

云麦YUNMAI

云康宝Yolanda

有品PICOOC

德尔玛DEERMA