小孩也会得结石家长朋友一定要注意吗,儿童有结石的症状

记得小时候特别爱喝维C泡腾片，把小药片放进杯子里的一瞬间，热闹的化学反应伴随着咕嘟咕嘟的声音，真是又好喝又好玩。

如今仍然有很多家长，喜欢给孩子喝维C泡腾片，但是有孩子每天把维C泡腾片冲水当饮料喝竟然喝出了结石！

这是怎么回事？

服用泡腾片为什么会出现结石?

维生素C泡腾片，含有维生素C剂量比较高，每1粒含维生素C1000mg，孩子如果每天可摄入3粒甚至更多泡腾片，维生素C可达到3000mg以上。

而根据中国居民膳食营养素参考摄入量，儿童及少年期每日为40~100mg，成年人为100mg，孕早期100mg。

表1：中国居民维生素C参考摄入量

很多家长或许觉得维生素C是水溶性的，吃多了也没关系，会通过尿液排泄掉。但没有想到，持续一段时间之后，孩子患上结石。

虽然孩子吃进去的维生素C不见得都被身体吸收，但长期大剂量服用，还是容易产生副作用。

大剂量维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石，以及还会形成尿酸盐、半胱氨酸盐结石。

过量服用维生素C

还会导致什么问题?

(1)长期每日服用2000～3000mg维生素C还可引起停药后坏血病，如牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状，以及引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛。

(2)还可能促进动脉硬化，且服用维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。

(3)过量的维生素C还可能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，反而降低免疫力。

维生素C泡腾片还能吃吗?

通常情况，建议从饮食中获得充足的维生素C，饮食中不足或缺乏时，可以服用维生素C制剂。

富含维生素C的蔬菜包括菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等。富含维生素C的水果包括柚子、柑橘、草莓、猕猴桃、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨，其中刺梨中维生素C高得惊人(见表2)。而常吃的的苹果、梨含维生素C很少。

表2：几种蔬菜和水果中维生素C的含量(mg/100g)

大剂量的维生素C可以减轻感冒症状。患有感冒时，可以考虑在饮食之外补充维生素C，但不要超过可耐受最高摄入量，且不建议大剂量长期服用。

更不建议平时总给孩子太大剂量服用维生素C泡腾片来预防感冒。

喝维C泡腾片的三个误区

一、开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

二、一杯泡腾水喝太久

“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。

三、泡腾片和其他饮料混着喝

混着喝的做法也不可取。有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。

研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。

小孩也会得胆结石，家里有小孩的一起来看看?

说起胆结石，这也是很多人所困扰的一件事，而且，一旦发生胆结石，也是严重影响着人们的健康生活。有的人可能觉得胆结石只有大人会得，跟小孩子没有关系，殊不知小孩也会得胆结石，胆囊结石是一种常见的疾病，虽然高发和常见于成年人群，近年来胆结石在儿童中的总体发病率也处于逐渐上升的趋势。 

儿童得了胆结石有哪些症状？

比较常见的是右上腹疼痛，可能会合并后背痛、呕吐，甚至还可能出现黄疸、发烧等情况。一般小孩表达能力或者对自己身体不适的描述不够准确，所以一旦儿童出现上面的症状，建议家长及时带孩子到医院就诊，进行腹部B超等检查。

那么小孩的胆结石的原因是什么呢？

其实儿童胆结石发病的原因有一些和成年人是类似的，比如不吃早餐、饮食结构不合理、吃得过于油腻、儿童肥胖等。另外20-40%的儿童胆石症可归因于溶血性疾病，这是由于红细胞破坏过多、血液和胆汁中胆色素异常升高和代谢障碍所导致的胆结石。

知道了得胆结石的原因，家长们就要做好预防，那么如何做好胆结石的预防呢？

1、暑假期间家长千万别想方设法地“弥补”孩子，放纵孩子的饮食，这样容易“养出”胆结石来。要培养孩子三餐及作息规律的好习惯，多喝白开水。2、注意不吃生冷、不干净的食物，养成饭前便后洗手的习惯。如果发现肠道寄生虫，要及时彻底治疗。 3、给孩子合理搭配饮食结构，注意脂肪与甜食的摄入量不可过多。应当鼓励孩子多吃新鲜果蔬、粗粮等。 很多患者都是因为不良的生活习惯导致了结石的发生，所以在平日里我们一定要做到健康饮食，规律作息，多运动，这样才能最大限度远离胆结石的侵扰。

小孩子也会有结石，是因为吃钙片造成的吗？

小孩子也会有结石，有的小孩子的结石不一定是因为吃钙片造成的。最重要的原因就是平时的饮食习惯不规律。有的小孩儿一天三餐都没有固定的时间，有的时候饿了就多吃一些，有的时候不饿就少吃一些。甚至有时候一天只吃两顿饭。长时间累积下来小孩子身体的营养跟不上，一些食物代谢不出去，就容易造成结石。

有结石也和平时喝水有关系。有些小孩子很愿意喝水，饭前饭后都会喝水，有的时候吃的菜稍微咸一点也会喝水。但有的小孩子一天到晚也不会喝水，有的时候甚至是家长逼着他们，他们才会喝水的。不喝水身体一些毒素就排不出去，这些病毒就会堆积在膀胱内。时间一长就会造成结石。

小孩子长结石和平时的运动也有关系。如果这个小孩子爱运动每天都跑上跑下的话，他就不会长结石。我这个小孩子每天除了吃就是睡，平时也不愿意玩儿，也不愿意跑跑跳跳。就容易得结石。一旦发现小孩儿有结石，一定要去医院检查，看看结石的大小。有的时候是可以通过小孩子的蹦蹦跳跳把这些结石排出体外的。但如果太大的话，医生也会建议手术。所以小孩子平时一定要注意多喝水多活动，这样的话，才不会有长结石的风险。

长结石其实是非常疼的，有的时候会疼的死去活来的。大人都忍不了，更别说小孩子了。所以一定要让小孩子养成合理的饮食习惯。一日三餐都要有固定的时间，每天带他出去散散步或者是去广场做做游戏。不要让他总待在家里多去外面呼吸新鲜空气，对小孩子也好。最重要的是一定要多喝水，喝水能有效地帮助排出结石。